{"id":41765,"date":"2025-10-31T14:01:29","date_gmt":"2025-10-31T11:01:29","guid":{"rendered":"https:\/\/brainbild.com\/journal\/kak-razblokirovat-chuvstva-esli-v-detstve-vas-uchili-ih-podavljat\/"},"modified":"2025-10-31T14:01:29","modified_gmt":"2025-10-31T11:01:29","slug":"kak-razblokirovat-chuvstva-esli-v-detstve-vas-uchili-ih-podavljat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brainbild.com\/journal\/kak-razblokirovat-chuvstva-esli-v-detstve-vas-uchili-ih-podavljat\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"<em>&#171;\u0421\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u044f!&#187;, &#171;\u041d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0447\u044c!&#187;, &#171;\u041d\u0435 \u0437\u043b\u0438\u0441\u044c!&#187; \u2013 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0437\u044b? \u0414\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441, \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u0448\u0438\u0445 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u044b\u0434\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0447\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c? \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/em>\r\n<h2><b>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f &#171;\u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0430&#187; \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430<\/b><\/h2>\r\n\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a &#171;\u0431\u0435\u0441\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445&#187; \u0438\u043b\u0438 &#171;\u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442&#187;. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f\u0445, \u0433\u0434\u0435\r\n<ul>\r\n \t<li><b>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/b><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u041f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432 \u2013 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u2013 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u044b\u043c. \u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0441\u0442\u044b\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0447, \u0437\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445.\r\n<ul>\r\n \t<li><b>\u0420\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438<\/b><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.\r\n<ul>\r\n \t<li><b>\u0420\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/b><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u0424\u0440\u0430\u0437\u044b \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 &#171;\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0448\u044c \u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c, \u044f \u0443\u0439\u0434\u0443&#187; \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438.\r\n<h2><b>\u041d\u043e \u0447\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430?<\/b><\/h2>\r\n<ul>\r\n \t<li><b>\u041e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f<\/b><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c &#171;\u042f&#187;. \u041c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438.\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"list-style-type: none\">\r\n<ul>\r\n \t<li>\u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0436\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0447\u0443\u0436\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n \t<li><b>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445<\/b><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u0411\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438.\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"list-style-type: none\">\r\n<ul>\r\n \t<li>\u0411\u0435\u0437 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n \t<li><b>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430<\/b><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432: \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0442.\u0434.\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"list-style-type: none\">\r\n<ul>\r\n \t<li>\u0422\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n \t<li><b>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 &#171;\u0432\u0437\u0440\u044b\u0432\u044b&#187;<\/b><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 &#171;\u0432\u0437\u0440\u044b\u0432&#187;. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043b\u0435\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443.\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"list-style-type: none\">\r\n<ul>\r\n \t<li>\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2><b>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438?<\/b><\/h2>\r\n<ol>\r\n \t<li><b>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433\r\n<\/b>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435?\r\n<ul>\r\n \t<li>\u0417\u0430\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439. \u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043b\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n \t<li><b>\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\r\n<\/b>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442 &#171;\u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0445&#187; \u0438\u043b\u0438 &#171;\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445&#187; \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439. \u0412\u0441\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e.\r\n<ul>\r\n \t<li>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n \t<li><b>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\r\n<\/b>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e: \u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c.\r\n<ul>\r\n \t<li>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n \t<li><b>\u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439\r\n<\/b>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e: \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e, \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443. \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c: \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438.\r\n<ul>\r\n \t<li>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n \t<li><b>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443\r\n<\/b>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c \u0438\u0445 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442.\r\n<ul>\r\n \t<li>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\u0420\u0430\u0437\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043d\u043e \u043e\u043d \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e. \u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c.\r\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\">\u0412\u0430\u0448 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f,\r\n\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0438\u043f\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433-\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p>\r\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"3\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e \u043e\u0447\u043d\u043e \u0438 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d\r\n\u0421\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443\r\n+79219584552\r\n\/WhatsApp, Telegram\/<\/p>\r\n<p class=\"content--common-block__block-3U\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"2\">\u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\r\n<a class=\"content--article-link__articleLink-OU content--article-link__colorDefault-3s\" href=\"https:\/\/dzen.ru\/away?to=http%3A%2F%2Ft.me%2Fyelena_snow\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\/\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\/<\/a><\/p><p>\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0421\u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f<\/p>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 &#8212; \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. <\/strong><br><strong>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0411\u0440\u0435\u0439\u043d\u0411\u0438\u043b\u0434 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>\u041c\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 24 \u0447\u0430\u0441\u0430 <\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/brainbild.com\/?utm_source=journal\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"649\" height=\"122\" src=\"https:\/\/brainbild.com\/journal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button_bb.png\" alt=\"psycholog_brainbild\" class=\"wp-image-1047\" style=\"width:436px;height:82px\" srcset=\"https:\/\/brainbild.com\/journal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button_bb.png 649w, https:\/\/brainbild.com\/journal\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/button_bb-300x56.png 300w\" sizes=\"(max-width: 649px) 100vw, 649px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#171;\u0421\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u044f!&#187;, &#171;\u041d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0447\u044c!&#187;, &#171;\u041d\u0435 \u0437\u043b\u0438\u0441\u044c!&#187; \u2013 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0437\u044b? \u0414\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441, \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u0448\u0438\u0445<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":41766,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,5],"tags":[148,147],"class_list":["post-41765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","category-himself","tag-zamorozhennost","tag-jemocii"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/brainbild.com\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/brainbild.com\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/brainbild.com\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brainbild.com\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brainbild.com\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41765"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/brainbild.com\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41765\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brainbild.com\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/brainbild.com\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/brainbild.com\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/brainbild.com\/journal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}