Вчера ты был богом. Фонтанировал идеями, проекты рождались один за другим, казалось, что весь мир у твоих ног. Сегодня с трудом заставляешь себя встать с кровати. Завтра снова взлет. Послезавтра падение. И так по кругу, месяц за месяцем, год за годом. Друзья говорят: «У тебя просто переменчивый характер». Родители вздыхают: «Всегда был эмоциональным». А ты начинаешь подозревать, что дело не в характере.
Циклотимия — это когда психика превращается в идеальный маятник. Только вместо того, чтобы отсчитывать секунды, он отмеряет твои взлеты и падения. Не такие драматичные, как при биполярном расстройстве, но достаточно ощутимые, чтобы жизнь превратилась в эмоциональную карусель.
Это расстройство настроения для тех, кто любит полутона. Не черное и белое биполярки, а серое и светло-серое. Не ад депрессии и рай мании, а легкая грусть и приятное возбуждение. Звучит почти романтично, если бы не одно «но». Этот маятник никогда не останавливается.
Каждый сотый житель планеты живет с циклотимией. Мужчины и женщины получают этот «подарок» с завидным равенством. Обычно первые звоночки появляются в подростковом возрасте, но распознать их среди гормональных бурь того периода задача не из легких. Родители списывают на переходный возраст. Учителя на лень и распущенность. Друзья на особенности характера. А человек годами живет, не понимая, почему его внутренний мир похож на погоду в Петербурге: солнце, дождь, снова солнце, опять дождь.
У большинства людей с циклотимией нет никакого расписания. Маятник качается, как ему вздумается. Подъем может длиться три дня, спад две недели. Или наоборот. Иногда между качаниями случаются передышки, месяц или два нормального настроения. Но чаще маятник не останавливается вообще.
В периоды подъема ты чувствуешь себя избранным богами. Энергии хватает на троих, идеи рождаются с невероятной скоростью, все задачи кажутся плевыми. Некоторые в эти моменты совершают настоящие прорывы: пишут книги за неделю, создают стартапы, влюбляются так, что окружающие завидуют.
Потом маятник качается в другую сторону. Мир тускнеет, как фотография на солнце. Энергия испаряется, мотивация прячется в неизвестном направлении. Не настолько тяжело, чтобы лежать пластом, но достаточно, чтобы жизнь потеряла вкус.
Почему кому-то достается этот внутренний маятник, а кому-то нет? Науке пока не все понятно, но генетика явно замешана в этой истории. Если у родственников есть биполярное расстройство, шансы получить циклотимию заметно возрастают. Семейная лотерея, где выигрывают не все. Возможно, дело в том, как работают нейромедиаторы в мозгу. Эти химические почтальоны разносят сигналы между нейронами, и если с доставкой что-то не так, настроение начинает играть в прятки.
Большинство людей с циклотимией живут без лечения. Не потому, что храбрые или стойкие, а потому, что симптомы кажутся не такими уж страшными. Плюс многие сознательно избегают терапии, опасаясь потерять периоды подъема. Кто захочет расстаться с моментами, когда чувствуешь себя гением?
Специальных таблеток от циклотимии не существует. Иногда врачи назначают стабилизаторы настроения вроде лития или ламотриджина. Антидепрессанты обычно не рекомендуют могут подтолкнуть к мании. Плюс они не справляются с главной проблемой: маятник как качался, так и качается. За помощью люди чаще всего обращаются в периоды спада. Логично: когда хорошо, к врачу не идут.
- Строить отношения с циклотимией задача повышенной сложности. Представь себя на месте партнера: вчера любимый человек строил планы на будущее и готов был свернуть горы, а сегодня сидит угрюмый и говорит, что все бессмысленно. Не каждая любовь выдержит такие перепады.
- С работой та же история. В периоды подъема ты можешь выдать месячную норму за неделю, а потом неделями тянуть один проект. Начальство не всегда понимает такие особенности продуктивности.
- Импульсивность в периоды подъема тоже добавляет острых ощущений. Спонтанные покупки, внезапные увольнения, романы на одну ночь все это может превратить жизнь в захватывающий, но разрушительный квест.
- Неудивительно, что половина людей с циклотимией рано или поздно знакомится с алкоголем или наркотиками поближе. Это попытка как-то сгладить острые углы маятника, хотя и крайне неэффективная.
- К сожалению, циклотимия может со временем превратиться в полноценное биполярное расстройство. Если маятник начинает качаться все сильнее, легкая депрессия углубляется до настоящей, а приятный подъем превращается в манию это уже совсем другая история.
Статья написана Лия Куликова
Если у Вас проблема — она не уйдет сама собой.
Помочь преодолеть кризис могут психологи БрейнБилд
Мы на связи 24 часа
