Сам агрессор использует скрытые методы для того, чтобы избежать наказание и ответственности, прежде всего, в своих глазах.
Признак1.Прежде всего, обращайте внимание на собственные ощущения. Если собеседник “ничего такого” не делает, а вы ощущаете себя униженным, отвергнутым или виноватым, то это очень важный звоночек для вас. Рядом с вами агрессор.
Признак 2.
Насмешки, шутки, критика, обвинения — это все признаки вербальной агрессии. Партнер, вроде бы, шутит о том, как вы в этом платье похожи на “розовую свинку”, но вы чувствуете себя неуверенно, хотя 5 минут назад в этом платье видели себя королевой предстоящего вечера.
Признак 3.Главная задача агрессора — выбить почву у вас из под ног, заставить чувствовать себя неуверенно и зависимо, чтобы на вашем фоне придать ценность и значимость самому агрессору.
Признак 4.
С агрессором очень сложно достичь определенной договоренности. Он никогда не будет прямо возражать или выражать свое недовольство. На просьбу, которая ему не нравится, он промолчит, но сделает наоборот. И не потому, что он не может поступить так, как вы его просите. Он хочет своими действиями вынудить вас занять конфликтную позицию. И его железный аргумент в споре — он вам ничего не обещал.
Признак 5.
Он не выражает свои чувства открыто. Два взрослых решают конфликт высказывая свою точку зрения и достигая компромисса. С агрессором это не сработает. Он будет молчать, уходить от разговора, хлопать дверьми, демонстративно покидать дом, выключать телефон или не отвечать на сообщения или звонки. А зачем? Затем, чтобы вы испытывали чувство вины и сожаления.
Признак 6.
Пассивный агрессор, чаще всего, угрюмый и неулыбчивый. Помним, что главная цель такого человека заставить вас чувствовать себя неуверенно, не в своей тарелке. Вы рассказываете веселую историю, а на это получаете “кислую мину”. Может еще и обесценивающий комментарий прилететь: “не понимаю, что в этом смешного” или “это уже в сети сто лет валяется”.
Признак 7.
Пассивные агрессоры часто забывают о вас или вашей просьбе. В моей практике был случай, когда девушка пригласила в театр молодого человека, а он не пришел. Потом три дня не выходил на связь. Когда он появился, то выяснилось, что в этот день он просто заснул, а будильник не включил. Думаете, он извинился перед девушкой? Нет. Он спросил ее с недоумением: “А почему ты обижаешься?”
Потому что самая распространенная модель поведения абьюзера — привести любую ситуацию к такой точке, где всегда и во всем виноваты вы. Даже в том, что вы расстроены и огорчены ситуацией, виноваты вы. Ведь это ваши эмоции и вы можете их испытывать или не испытывать.
Какой же выход в отношениях с таким человеком?
Главный совет — цените себя! Цените свое время, свои чувства, свою внешность. Цените достижения на работе и общение со своими друзьями. Слушайте, что хорошего говорят вам другие люди о том, как вы талантливы и красивы, какое отличное у вас чувство юмора и как приятно с вами общаться. А в театр позовите того, кто не проспит!
Желаю вам гармонии и психического равновесия!
Статья написана raksana_marudova
Если у Вас проблема — она не уйдет сама собой.
Помочь преодолеть кризис могут психологи БрейнБилд
Мы на связи 24 часа
