Состояние устойчивости.
Когда движение становится естественным.
Сегодня я подумала, что важно донести до вас эту мысль. Устойчивость не про неподвижность. Это про то, как вы возвращаетесь в равновесие, когда мир смещает вас с места. Особенно учитывая текущие условия, когда каждый день может что-то измениться и неизвестно как планировать в дальнейшей перспективе.
Представьте дерево на ветру. Корни не мешают ветру гнуть дерево. Они держат так, чтобы движение могло пройти через ствол и снова стихнуть. Устойчивость — это не сопротивление ветру, а способность принять смещение и найти центр.
В психологическом смысле устойчивость — это внутренняя опора, которая позволяет вам двигаться без постоянной борьбы с собой и с внешними требованиями, а не набор правил поведения. Когда вы устойчивы, выбор и действие становятся плавными, как ответ на обстоятельство, а не реакцией из паники или из-за страха соответствовать.
🤎Часто мы путаем устойчивость с контролем. Контроль держит ситуацию в одном положении, он истощает. Настоящая устойчивость включает гибкость, готовность изменяться и возвращаться к себе. Это внутренняя осознанность: я чувствую смещение, понимаю источник и делаю шаг, который не разрушает меня изнутри.
🫶Когда движение становится естественным? Когда вы перестаете пытаться управлять каждой деталью и начинаете слышать собственное тело и эмоции. Тогда решения принимаются проще, энергия расходуется разумно, а действия выглядят цельными, а не раздробленными на исполнение внешних ожиданий.
Подумайте о недавнем моменте напряжения. Что в вас сначала сработало: паника и жесткий контроль или принятие и маленький шаг в сторону? Где было больше жизни и меньше усилий? Ответ — подсказка о вашей устойчивости.
Если ощущаете пустоту между требованием соответствовать и желанием быть собой, это место для обретения устойчивости. Важно не сразу менять всё, а учиться замечать смещения и мягко возвращать центрирование.
Статья написана Ирина Кузнецова
Если у Вас проблема — она не уйдет сама собой. Помочь преодолеть кризис могут психологи БрейнБилд
