Здравствуйте! Меня зовут Александр Кот

Помогу разобраться в себе и настроить "внутренний компас", чтобы видеть где нахожусь, куда хочу прийти и как это сделать.

Создам бережную поддержку в сложный период жизни. Помогу вернуть внутреннюю опору на себя, обучу саморегуляции.

Практический опыт в психологии с 2010 года. Пришел в психологию сначала из кресла клиента, будучи предпринимателем, длительное время. Темы, с которыми помогаю в качестве психолога, прожил сам, поэтому опираюсь не только на теорию, но и на личный клиентский опыт.

На собственном опыте, понимаю ценность как консультативной кризисной поддержки, так и длительной психотерапии, согласен с тем что помогают прежде отношения с человеком, который слышит, присутствует рядом и поддерживает в трудной ситуации.

Темы, с которыми можно ко мне обращаться:

- Проблемы с пониманием своих желаний (узнать себя)

- Низкая самооценка

- Психологическая поддержка на пути к поставленной цели

- Стресс

- Бедность эмоциональной жизни

- Помощь в проживании кризисов

- Кризис среднего возраста

- Развод

- Созависимость, зависимость в отношениях

- Эмоциональная зависимость от другого человека (сложности с расставанием)

- Взрослые дети из дисфункциональных семей (ВДА)

- Депрессивное состояние, апатия, отсутствие смысла жизни

- Одиночество

- Трудности в построении отношений с противоположным полом

- Проблемы с проявлением своих желаний и отстаиванием собственного мнения

- Проблемы с деньгами

- Потеря, смерть близкого человека

- Панические атаки, повышенный уровень тревоги

- Агрессивность, приступы гнева

- Выгорание (эмоциональное, профессиональное)

Работа психолога включает в себя постоянное развитие профессиональных знаний и навыков, на своем пути осваивал такие направления:

- экзистенциальная психотерапия

- транзактный анализ

- практики осознанности майндфулнесс

- телесно-ориентированная психотерапия

- нейро-лингвистическое программирование

- 12 шагов выздоровления ВДА

- гештальт-терапия

С 2019 года, изучаю метод и философию гештальт-терапии. Постоянно повышаю квалификацию, в этом направлении, в двух профильных институтах: Московском Гештальт Институте, и Московском Институте Гештальта и Психодрамы.

Состою в профессиональных сообществах, Сибирском Гештальт Сообществе, Психологи.РФ, Обществе практикующих психологов "Гештальт-подход", участвую в конференциях, прохожу регулярную супервизию, личную и групповую терапию. Поэтому помогая клиентам, опираюсь не только на себя, но и сообщество профессионалов в различных областях, с темами, с которыми не работаю сам, порекомендую компетентного специалиста.