Устали от долгих разговоров без ощутимых результатов?
Я – ваш проводник в мир эффективной психологии. Объединяя психоаналитическую глубину, знания клинической психологии и нейролингвистики, когнитивно-поведенческую практику и мультимодальную гибкость, я предлагаю индивидуальный маршрут к вашему благополучию.
Моя суперсила – находить самые короткие пути к вашим целям.
Я помогу вам понять причины, избавиться от деструктивных паттернов и построить жизнь, о которой вы мечтаете.
Сегодня- это лучшее время для изменений!
Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
Самооценка и уверенность в себе
Семейные и партнерские отношения
Я помогаю людям стать счастливее уже больше 17 лет.
Без заморочек и умных высказываний.
Только с получением результата
Индивидуальные и семейные консультации онлайн и при личной встрече.
✅ Стоимость одной консультации - 40 000 рублей.
✅ Предварительная запись и предоплата обязательна.
✅ Срочная консультация, с онлайн или очной встречей в течении 24 часов - 75 000 рублей (трансфер в другой город оплачивается дополнительно)
Групповые лекции и семинары
➡️ Групповые лекции до 40 человек - 50 000 рублей
➡️ Групповые лекции до 100 человек - 100 000 рублей.
➡️ Выступления от 100 человек и больше - стоимость по запросу.
Спортивный психолог по повышению результативности и достижению прогресса в соревновательной деятельности. Магистр, психологии физической культуры и спорта.
Предлагаю психологическую помощь спортсменам, тренерам и другим, значимым для спортсмена лиц.
🚨Психологические консультации спортсменам по вопросам:
* управление соревновательными эмоциями и предстартовым волнением;
* формирование или поддержка мотивации к тренировкам;
* преодоление неуверенности в себе;
* завоевание авторитета в спортивной группе;
* потеря концентрации внимания;
* перенос легкости тренировок на соревнование;
* преодоление психологических барьеров;
* и другим проблемам.
Помощь на разных этапах спортивной карьеры.
Психологическое сопровождение спортсменов во время тренировок и соревнований (игр), возможен выезд на сборы.
Проведение тренировок когнитивных функций спортсмена, психомоторных показателей, развития скорости принятия решений, «пульсирующего» внимания _ в психофизиологическом подходе методом АКП «CleverBalls».
🚨Психологические консультации тренерам по вопросам:
* спортивного отбора и спортивной ориентации;
* психолого-педагогического воздействия на спортсмена;
* формирование индивидуального стиля деятельности;
* и другим проблемам.
🚨Психологическое консультирование родителей спортсменов по вопросам детско-родительских отношений.
Работаю в краткосрочном подходе фокусированной терапии принятия и ответственности (FACT) и интегративном подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
меня зовут Евгения Маслова, мне 47 лет. Я практический психолог, психолог-консультант, провожу психологическое консультирование лично и он-лайн. Работаю с совершеннолетними людьми.
Помогаю разобраться с потерями, кризисами, отношениями с людьми и миром, сложным выбором, чувствами, эмоциями, расставить приоритеты, придти к осознанности.
Работаю с зависимыми и созависимыми
Первые 20 минут телефонного общения или небольшая беседа в мессенджере-бесплатно. Мы немного поговорим, чтобы Вы поняли, подхожу ли я Вам, а я начну разбираться в Вашей истории.
Как я буду Вам помогать:
✅ я создам для Вас комфортное конфиденциальное безопасное пространство, в котором только Вы будете решать, что делать, о чем говорить, как говорить.
✅я использую все свои ресурсы: знания (свои и своих наставников-настоящих гуру от психологии), техники, инструменты, опыт, чувства;
✅я приму все Ваши чувства, эмоции и проявления,
✅я буду безоценочна к Вам,
✅я аккуратно и бережно подсвечу то, что Вы не видите самостоятельно, если Вы захотите
✅я помогу найти и/или выстроить опору внутри Вас,
✅я буду верить в Вашу силу преодолеть все сложности и стать счастливым человеком…
В своей работе я использую концепцию Транзактного Анализа, ее принципы, философию и подход. Являюсь членом Ассоциации Организаций и Специалистов Транзактного Анализа, г. Санкт-Петербург.
Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
Самооценка и уверенность в себе
КПТ-терапевт, детский психолог, член ОППЛ.
Работаю с подростками и взрослыми в интегративном подходе.
Сессии выстраиваю структурно и одновременно бережно, исходя из ваших потребностей.
Понимаю, что результат терапии - это индивидуальный процесс.
Опыт работы более 30 лет в крупных государственных и коммерческих организациях помогает мне быстро устанавливать контакт и строить доверительные отношения.
Моя специализация
•кризисы возраста
•тревога, депрессия, фобии и зависимости
• проблемы в построении отношений с коллегами и в семье
•самоопределение, самооценка, карьера
•детско-родительские отношения
Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
Семейные и партнерские отношения
Страхи, фобии, тревога
Эмоциональное или физическое насилие в семье
Меня зовут Любовь, я – клинический психолог.
Помогаю справиться с тревогой и стрессом, вернуть уверенность и наладить отношения.
Чаще всего ко мне приходят с тремя историями:
— Тревога и стресс: когда голова не выключается, тело в напряжении, а сил хватает только держаться.
— Самооценка: когда внутренний критик громче всего, страшно проявляться, отказывать и просить о своём.
— Отношения с партнёром: когда снова и снова повторяются обиды и недопонимание.
Мои основные методы работы:
В основе лежит КПТ — конкретные мысли и шаги, которые меняют состояние, без «раскопок на годы».
Экзистенциальная терапия — для вопросов «чего я хочу и где потерял(а) себя».
МАК-карты — когда чувства есть, а слов пока нет.
По показаниям — эриксоновский гипноз и генеративный транс: мягко, вы всегда в сознании и под контролем.
По желанию — телесные практики и дыхание (когда тревога живёт не только в голове, но и в теле).
Как строится моя работа:
Первая сессия. Спокойный разбор вашей ситуации без оценок и понятный план: что делаем, как и сколько встреч. Приходите, как есть — готовых формулировок не нужно.
Дальше — регулярные встречи. Обычно раз в неделю, онлайн или очно — как вам удобнее. Каждая сессия — не «что-нибудь обсудить», а работа по плану: актуальная ситуация, разбор, конкретный шаг к следующей встрече.
Между сессиями. Вы не просто «ждёте следующего разговора»: маленькие задания и наблюдения за собой — именно они превращают наши договорённости в реальные изменения. Обсуждаем на…
Практикующий дипломированный психолог.
Цель моей работы: помочь вам гармонично выстраивать отношения с собой и окружающими, пересмотреть стереотипы поведения, чтобы вы могли испытывать большее удовлетворение от жизни, быть более продуктивным и счастливым.
2,5 года работала в психологической службе университета, проводила индивидуальные консультации и тренинги.
я практикующий психолог, Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ), работаю в направлении когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и использую смешанный подход для индивидуального решения ваших запросов.
Уверена, что каждый человек способен на позитивные изменения, и моя задача — помочь вам справиться с трудностями, найти внутренний баланс и улучшить качество вашей жизни.
За моими плечами более 1000 часов индивидуальных консультаций, участие в супервизиях и регулярное повышение квалификации. Я соблюдаю Этический кодекс психолога, создавая безопасное и поддерживающее пространство, где вы можете быть собой и открыто говорить о том, что вас беспокоит.
Мои клиенты часто говорят обо мне как о добром, понимающем и принимающем специалисте. Я всегда стараюсь быть не просто профессионалом, но и человеком, к которому можно прийти с любыми переживаниями.
С чем я могу помочь:
Сложности с самооценкой и уверенностью
• Постоянная критика себя, страх ошибаться и действовать не идеально.
•Чувство, что вы недостаточно хороши.
•Сложности в принятии себя и своих эмоций.
•Ощущение «я должна быть лучше, но не знаю как».
2. Трудности в отношениях
• Сложности в общении с партнером, друзьями, коллегами.
•Чувство одиночества в отношениях или без них.
•Неуверенность, страх быть отвергнутой, зависимость от чужого мнения.
•Проблемы с установлением и отстаиванием личных границ.
3. Тревога и эмоциональное напряжение
•Чувство постоянного…
Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
Страхи, фобии, тревога
"Метод реконструкции жизни"
Авторский подход Ю. Александрова
Помогаю не латать старое, а собрать конструкцию, которая выдержит. Работаю с теми, у кого старая жизнь сломалась, а новая ещё не построена. Развод. Выгорание. Потеря работы. Переезд. Кризис смысла.
Пишите, если прямо сейчас:
- Панические атаки, утренняя тяжесть, постоянная тревога;
- Развод или разрыв, который не отпускает;
- Потеря работы, бизнеса, статуса;
- Острое выгорание до апатии и слёз;
- Потеря смысла и желания что-либо делать;
- Кризисы возрастные, личностные, профессиональные.
_________________________________________
Как понять, что ко мне
Вы уже пробовали:
- Перетерпеть, но стало хуже
- Переключиться не получается
- Алкоголь/еда/сериалы помогают на час
- Вам надоело слышать «возьми себя в руки» и «всё будет хорошо».
Вы хотите:
- Чтобы вас поняли без дежурных фраз
- Конкретный план на ближайшие дни
- Убрать этот ком в груди и мысли «не могу так больше»
Если узнали себя — на разборе ситуации мы составим карту: что сломалось, что держится, и какой путь подходит именно вам.
Как мы работаем
Разбор ситуации — обследуем, что сломано, что уцелело. На выходе — карта ситуации: текст, схема, короткое аудио.
Опора — возвращаем устойчивость, когда остро. Чтобы перестать задыхаться.
Пересборка — разбираем и собираем заново. Понимаем, что спровоцировало кризис, и находим опоры.
Сборка новой жизни — строим то, что будет жить дальше. Границы, самоценность, сценарии — если нужно.
Дальше — по…
Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
Самооценка и уверенность в себе
Семейные и партнерские отношения
Психоаналитический терапевт. Провожу краткосрочное консультирование и длительную терапию. Работаю в психоаналитическом подходе очно и онлайн. Много времени уделяю повышению квалификации и обучению. Регулярно прохожу индивидуальные супервизии, что соответствует международному стандарту психотерапевтической помощи. Являюсь членом ЕКПП (Европейская Конфедерация Психоаналитической Психотерапии), членом закрытого психоаналитического клуба "Кайрос", а также членом Фонда Помощи "Быть человеком".
Моя специализация: тревожные расстройства, неуверенность в себе, потеря смысла, апатия, проблемы в семейных и партнерских отношениях, одиночество, утраты, личностные кризисы.
Работа со мной поможет Вам обрести опоры, повысить самооценку, справиться с тревожными состояниями, наладить отношения с близкими и окружающими, преодолеть мучительные сомнения, увидеть цели и определить направление личностного развития, снова начать радоваться и любить жизнь. Мне можно рассказать всё, что мучает и беспокоит Вас. Мы вместе разберёмся и найдём решение. Работаю с людьми любой сексуальной ориентации.
Работая со мной Вы будете чувствовать безопасность, поддержку, искреннюю заботу, заинтересованность и полное принятие.
Соблюдение конфиденциальности, профессиональное, уважительное и бережное отношение к Вашей истории - основа моей работы.
Здравствуйте!
Меня зовут Ирина.
Я практикующий психолог, член международной ассоциации психологов с опытом работы в области психологии личности.
Когнитивно-поведенческий терапевт; эмоционально-образный терапевт.
Иногда жизнь ставит перед нами сложные задачи, и кажется, что выхода нет.
Моя цель – помочь вам найти этот выход.
Мои навыки:
Индивидуальное консультирование. Я предлагаю персональные сессии для проработки проблемных отношений, тревоги, депрессии, потерей близких, страха, вины, обиды и другими трудностями.
Терапия и поддержка. Я предоставлю эмоциональную поддержку и создаю доверительную и безопасную атмосферу.
Я верю в вашу силу и готова пройти этот путь вместе с вами. Мой подход основан на эмпатии, доверии и ваших индивидуальных потребностей.
Давайте вместе найдем решения и откроем новые возможности!
Если вы хотите преодолеть трудности, расти личностно или успешно реализовать свои планы, я готова стать вашим партнером в этом процессе.
Запишитесь на консультацию и мы приступим к поиску ваших уникальных путей в жизни.
Помогаю людям построить жизнь, о которой они мечтают при помощи методов самопознания. Знаю, как бывает непросто говорить о том, что беспокоит, поэтому создала систему ценностей, которая позволяет выстраивать открытый и честный диалог с клиентом. Создаю безопасное пространство, воздерживаюсь от оценок, критики и навязывания своего мнения. Выдерживаю сложные чувства и сильные эмоции клиента. Уважаю личные границы. Говорю на одном языке с клиентом, без использования сложных терминов. Учитываю настроение клиента.
Помогаю обрести гармонию с собой и внешним миром. В работе использую интегративный подход, который учитывает характер, тип личности, опыт клиента и его жизненные взгляды.
Меня зовут Татьяна.
Работаю с теми, кто устал жить «на автомате», постоянно быть сильным, справляться и угождать ожиданиям.
Часто мои клиенты приходят с чувством пустоты, тревоги, внутреннего выгорания, с ощущением, что живут не свою жизнь.Вместе мы учимся останавливаться, слышать себя заново, находить свою настоящую точку опоры — не в правилах и достижениях, а внутри себя.
Я верю, что настоящая устойчивость начинается не с контроля, а с живости.
📌 С чем я работаю:
Работа с чувством пустоты и внутреннего выгорания
Тревожность, хронический стресс, переутомление
Потеря радости жизни, апатия
Нарушение контакта с собой: «Я не знаю, чего хочу»
Эмоциональное выгорание, перфекционизм, синдром отличника
Поиск внутренней опоры, восстановление контакта с желаниями и чувствами
Путь к живости, осознанности и мягкому принятию себя
Моя работа основана на сочетании психологических знаний, телесно-ориентированного подхода, техник осознанности и глубокой веры в силу внутреннего исцеления человека.
Конкретнее по направлениям: работаю в интегративном подходе, использую методы ТОП, EMDR, ЭОТ, КПТ, коучинга.
Запись на консультацию:
WhatsApp, Viber: +79175779938
Telegram: https://t.me/TatiZayt
Telegram канал: https://t.me/mylife_igra
Почитать отзывы обо мне можно по ссылке:
https://brainbild.com/psycholog/author/tyanska-gmail-com/?tab=reviews
✅ Ко мне чаще всего обращаются с вопросами самореализации, построения личных отношений, уверенности в себе, прохождения возрастных и личностных кризисов, профессионального выгорания, проживания потери, личностного взросления.
✅ Молодым мамам, проживающим сложности послеродового периода, помогу адаптироваться в этой роли и прожить счастливые моменты с малышом.
✅ Я придерживаюсь той точки зрения, что психотерапевт, психолог нужны для того, чтобы очень бережно помочь, именно в тот момент, когда вы будете готовы, узнать то, что вы пока про себя не знаете. Именно это, исподволь, оставаясь незамеченным, приводит вас не туда, куда вы, вроде бы, собирались. Не к тем целям, не в те отношения....
✅ Когда старые истории прожиты, появляется осознанность, становится возможным открытое позитивное будущее.
🖊 Пишите в личные сообщения, чтобы договориться о консультации (WhatsApp, Telegram):
+7(929)71-40-509
Мой путь в психологию начался в 2021 году. Я уже 2 года как жила в Санкт-Петербурге, обеспечив себе достаточно комфортную жизнь в новом городе. У меня был город мечты и своя квартирка в нем, должность «программиста» в крупной компании, молодой человек… А вместе с тем - социальная тревожность и страх оценки, нарушенные личные границы, много чужих «надо» и «так правильно», и непонимание того, «а чего хочу я?», «что правильно для меня?», и в конце концов «кто я вообще такая?» Со всеми этими вопросами я пошла разбираться в личную терапию.
В терапии я признала утрату личного смысла в моей текущей деятельности. (Конечно, не сразу. На это осознание мне потребовалось около года.) И вместе с тем обнаружила свой интерес к людям - к тому, как устроен человек и что им движет. Так я уволилась с должности «старшего программиста» и снова села за парту!
Я выбрала пойти учится психологии и консультированию в Восточно-Европейский Институт Психоанализа. На дне открытых дверей я услышала фразу ректора М. Решетникова про то, что «цель психотерапии - не в том, чтобы сделать клиента зависимым от меня, а в том, чтобы научить его опираться на себя, сделать так, чтобы я больше не был ему нужен». И эта мысль мне очень откликнулась!
Летом 2023 года я завершила свое обучение и получила диплом «психолога-консультанта». А сейчас, уже 2 года, я продолжаю учится психотерапевтическому методу «гештальт-терапия». Я разделяю философию гештальта: уникальность каждого человека, смелость быть собой настоящим…
Психолог. Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
Я здесь, чтобы обеспечить безопасное и поддерживающее пространство, где вы можете исследовать свои эмоции, мысли и отношения.
Немного обо мне:
🔹В 2012 году получил диплом МГУ им. Ломоносова на ведение профессиональной деятельности в сфере практической психологии личности.
🔹Более 1000 часов обучения в различных сферах психологии и психотерапии.
🔹Десятки удостоверений и сертификатов о повышении квалификации.
🔹Более 10 лет непрерывного самообразования в различных областях психологии и психотерапии.
🔹С 2021 года член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
Предоставляю услуги психологического консультирования и немедицинской психотерапии.
Консультация - это разговор о ваших переживаниях в спокойной, поддерживающей обстановке. Возможность получить верное понимание, того что происходит и рекомендации для изменений.
В работе использую наиболее научно доказанные методы. Имею положительный опыт индивидуальной работы. Помог многим людям решить их проблемы и жить счастливой, спокойной жизнью.
Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
Самооценка и уверенность в себе
Семейные и партнерские отношения
Травматические события в прошлом
В психологию я пришел из помогающей профессии медицинского работника.
Мой выбор профессии психолога был связан с желанием не только помогать людям с различными недугами, но и оказаться рядом с нуждающимися в помощи на шаг раньше – когда болезнь еще не развилась.
Для переживания наполненности жизни, счастья, благополучия человеку ежедневно требуется принимать решения из области собственной свободы и самоопределения. Опыт столкновения со свободой выбора и ограничениями реальности дается не просто. Иногда бывает достаточно принять сам факт существования данностей, ограничений. Иногда это требует признания судьбы, принятия своей судьбы. При этом продолжать верить в свободу своего выбора и видеть множество возможностей. Не всегда бывает просто пройти через жизненные испытания, поиск своих границ и возможностей . Я помогаю Вам увидеть свои новые возможности и естественные пределы.
В каких вопросах и ситуациях я могу вам помочь
- Жизненные кризисы, потеря смысла в жизни.
- Поиск себя, понимание себя, своих потребностей и желаний.
- Депрессивное состояние, апатия, тревога, приступы раздражительности и гнева
- Сложности в отношениях с партнером, родителями, коллегами
- Пониженная самооценка, неуверенность в себе, чувство неполноценности, ненужности, одиночества.
- Сложности в принятии решений, проблема выбора.
Работаю в направлениях: Экзистенциальное консультирование, Клиническая психология.
Здравствуйте! Я врач -невролог, рефлексотерапевт. В моей практике некоторым моим пациентам ,особенно с хроническими болевыми синдромами и тревожными расстройствами для эффективного лечения была необходима психологическая помощь, поэтому я прошла повышение квалификации по психосоматике и когнитивно-поведенческой терапии. В результате я заметила ,что лечение стало гораздо эффективнее, а у некоторых пациентов симптоматика полностью регрессировала. У меня есть успешные кейсы по лечению хронических болей в спине, паническим атакам, тревожным расстройствам и бесплодии.
Образование базовое психологическое,клинический психолог.Работаю в методе Транзактного анализа,продолжаю обучение в нем на Международный сертификат.Владею 2 иностранными языками -английский,испанский на среднем уровне.Мой сайт-визитка:Https://mariya-alekseyevna.web.app Принимаю клиентов онлайн.
Здравствуйте! Меня зовут Надежда, я психолог.
Если вы читаете этот текст, значит сейчас наступило то самое время, и вы готовы к изменениям в своей жизни.
В своей работе гарантирую полную конфиденциальность и соблюдение этических норм. Стараюсь создать безопасное и поддерживающее пространство для эффективной работы, где вы сможете открыто говорить о своих трудностях. Я убеждена, что к любому человеку важен индивидуальный подход, и стремлюсь к внимательному, бережному, уважительному и безоценочному отношению к каждому.
Я смогла пройти через многие трудности и успешно с ними справилась, благодаря терапии. Уже в сознательном возрасте поняла, что хочу также помогать людям и теперь это моя вторая профессия. Я верю, что каждый способен на позитивные изменения.
Основной подход ,в котором я работаю - КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). КПТ - научно - доказательный метод терапии, носит краткосрочный формат работы (в среднем 10-20 сессий бывает достаточно для достижения значимых результатов).
Я буду сопровождать и поддерживать вас на всем пути, и вместе мы подберем наиболее подходящие инструменты, которые позволят вам улучшить качество вашей жизни. Вы приобретете необходимые навыки для самостоятельной работы и научитесь применять их в повседневной жизни.
С чем работаю:
Неуверенность в себе, самооценка, принятие
Сложности в отношениях
Тревожность, страхи, обида
Личностный рост, поиск себя, мотивация
Формат работы - 1 час
Напишите мне в любой мессенджер по номеру телефона…
С 2009 года помогаю решать проблемы тревоги и страхов, депрессии, конфликтов с окружающими, чувства обиды и других кризисных ситуаций. Использую только научно обоснованные методы.
Помогу решить следующие проблемы:
• повышенная тревожность за будущее, своё или близких людей
• острые кризисы
• депрессивное настроение
• страх неудачи в работе или другой важной деятельности
• страх публичных выступлений
• панические атаки
• раздражение и гнев в отношениях с людьми
• конфликты на работе с коллегами или клиентами
• конфликты со сверстниками у подростков
• обида на родственников или других значимых людей.
Работаю со взрослыми и подростками.
Навыки помощи людям в тяжелом стрессе получил в психологической службе МЧС.
Обучал сотрудников крупного колл-центра работе с конфликтными клиентами.
Смогу предложить вам оптимальный способ решения проблем в обозримые сроки. Вы увидите перспективы и почувствуете улучшения. Все происходит в атмосфере доверия и принятия, которая упрощает и ускоряет работу.
Проблемы, с которыми я чаще всего работаю, и с которыми вы могли бы ко мне обратиться:
Социофобия, затворничество.
Тревожность.
Депрессивное настроение
Апатия.
Потеря смысла (в любом смысле).
Самоповреждения (селфхарм).
Мысли о невыносимости жизни.
Аффективные состояния (низкий контроль поведения, сужение сознания).
Сепарация детей от родителей и наоборот.
Профориентация, карьера.
Эпизодическая или постоянная поддерживающая терапия, чтобы уменьшить или ослабить интенсивность симптомов дистресса.
Я не работаю с "психиатрией" - это различные состояния, которые сопровождают человека с рождения и никак не связаны с влиянием внешней среды. Это шизофрения, расстройства биполярного спектра и всё, что связано с бредом, психозом.
Внимательно выслушаю вас как человека, которому нужно понимание без упрёков и осуждения. Если вам плохо - это не нытьё и не слабость.
Давайте попробуем сделать так, чтобы стало лучше?
Напишите мне в Telegram или VK - так будет быстрее. Спросить про условия консультаций - бесплатно :)
Я провожу индивидуальные консультации онлайн: аудио/видео звонки, текстовые чаты (синхронно или асинхронно). У вас не будет необходимости тратить время на дорогу до кабинета, чтобы попасть на консультацию. Если у вас нет возможности свободно говорить или слушать, то вам подойдёт консультация через чат. Это безопасно, конфиденциально. Никто даже не узнает, что вы посещаете психолога, если вы сами не решите кому-либо рассказать об этом. Все ваши секреты останутся…
Консультирование и психотерапия для женщин 25+
Бережное сопровождение в решении жизненных проблем и преодолении кризисов в отношениях с Другими и Собой.
В отношениях с Другими (партнёрами, родителями, детьми):
не ценят, используют;
вкладываю больше, чем получаю;
не найти общий язык.
Учимся уходить от токсичности, выставлять и удерживать границы, чаще говорить "да" себе и "нет" другим.
Перестаём быть заложницами устаревших сценариев и родительских установок.
В отношениях с собой (неуверенность /сравнения/ вина):
ощущение плохости, ненужности;
нерешительность, тормозящие сомнения, отсутствие веры в себя;
самооценка, зависимая от обстоятельств и мнения других людей;
самокритика, недовольство собой, сравнение с другими;
ощущение, что все вокруг более взрослые, лучше знают как надо;
непонимание чего хочу, зачем живу;
в жизни есть только "надо" и "должна", нет времени на себя.
Учимся давать себе сочувствие, поддержку, надежду.
Смотрим на себя и ситуацию не из стыда и вины, а из логики и здравого смысла.
Не повторяем заезженную пластинку представлений о себе, которые вложили в нас еще в детстве, а учимся смотреть на себя свежим любящим взглядом.
Помогаю прослеживать взаимосвязи — влияние ранних отношений и детских травм на то, что происходит сейчас, и поиск способов, как с этим быть.
Помогаю адаптировать внутреннюю философию отношения к себе, к другим и к миру так, чтобы жить становилось проще.
Помогаю расти, дозревать и обретать право самостоятельно и…
Коротко обо мне: Профессиональная поддержка для вашего роста и благополучия
Меня зовут Галина Раюшкина, психолог интегративной краткосрочной терапии, метафорические ассоциативные карты.
Мой многолетний практический опыт позволяет эффективно помогать клиентам быстро и качественно.
Я придерживаюсь индивидуального подхода в работе с каждым из вас, понимая, что каждый случай уникален и требует особого внимания.
Мои сессии направлены на достижение конкретных результатов, без затягивания процесса.
Мы вместе найдем пути решения ваших проблем, и вы сможете ощутить, как появляется светлая перспектива впереди.
Кроме того, многие клиенты сообщают о встречах с достойными партнерами и развитии новых, значимых отношений.
Не откладывайте заботу о своем психическом здоровье на потом — запишитесь на консультацию уже сегодня и начните свой путь к улучшению качества жизни.
Ваше благополучие — моя приоритетная задача.
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Мои контакты:
+79120715968 WhatsApp Viber
Telegram https://t.me/galinapsionlain
https://macpractica.ru/experts/730
Мы используем файлы cookie и обрабатываем персональные данные (IP-адрес, данные устройства и браузера, действия на сайте) для работы сайта и аналитики. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим согласно Политике конфиденциальности.
