Психолог онлайн в Твери

Я — психолог, работаю с женщинами, переживающими эмоциональные кризисы, внутреннее напряжение и трудности в отношениях. Помогаю разобраться с чувствами, снизить тревогу и напряжённость, научиться экологично выражать эмоции и восстановить опору на себя.

Ко мне обращаются при:– ощущении усталости, повышенной раздражительности, слёзности;– психосоматических реакциях на стресс;– сложностях в отношениях, чувстве утраты себя;– трудностях в понимании желаний, границ и собственных потребностей;– переживании вины, стыда, самокритики.

В работе для меня важны бережность, уважение к темпу клиента и создание безопасного пространства. Помогаю женщине постепенно разобраться в причинах состояния, укрепить самоценность и выстроить более устойчивое отношение к себе и миру.

Я — семейный психолог, психолог по отношениям.
Работаю с женщинами и парами, которые столкнулись с кризисом в отношениях, утратой доверия, повышенной тревожностью, непониманием друг друга.
Чаще всего ко мне приходят в моменты, когда:
- разговоры с партнёром заканчиваются напряжением или скандалами;
- внутри много тревоги, обиды, усталости;
- есть ощущение тупика и непонимание, куда двигаться дальше;
- был пережит кризис, измена или развод;
- хочется сохранить отношения или выстроить новые, но не получается самостоятельно.

В работе я помогаю постепенно разобраться в чувствах и эмоциях, которые запускают негативные сценарии в отношениях. Уже в начале терапии многие клиенты отмечают снижение тревожности, больше ясности и спокойствия.
Появляется возможность говорить друг с другом без обвинений и боли, восстанавливается доверие и уважение — к себе и к партнёру.
Я работаю в научно подтверждённом подходе (ЭФТ в семейной психологии, интегративный подход), при этом для меня очень важны бережность, эмпатия и безоценочность. В терапии нет давления, «правильных» и «неправильных» чувств — есть ваше внутреннее состояние и путь к более устойчивым и живым отношениям.

Консультирую индивидуально и пары. Работаю онлайн, с сопровождением на протяжении всей терапии. Гарантирую конфиденциальность и безопасное пространство.
У меня есть не только профессиональная подготовка, но и большой жизненный опыт в теме отношений. Я много лет в браке и сама проходила кризис, который удалось преодолеть и выстроить тёплые, доверительные отношения. Это помогает мне глубже понимать клиентов и быть рядом в сложные моменты.

Если вы чувствуете, что вам сейчас непросто, но есть желание разобраться и найти выход — вы можете написать мне и задать свой вопрос. Иногда первый шаг — самый важный.

🍒Добро пожаловать

 

Я — психолог, и моя работа строится на глубоком уважении к твоей истории.

Я знаю, что в каждом из нас есть скрытые ресурсы и ответы, к которым можно получить доступ, если бережно подсветить то, что скрыто в бессознательном.

 

В своей практике я опираюсь на психоаналитический подход, который позволяет исследовать корни трудностей, а не просто работать с их внешними проявлениями.

 

И я приглашаю тебя в безопасное пространство, где мы вместе будем искать ответы на самые важные вопросы. Моя дверь открыта для тех, кто:

 

🍒Годы старался быть удобным, но в итоге потерял себя и не понимает, чего хочет на самом деле.

 

🍒Пережил развод и теперь стоит на пороге новой жизни, не зная, как сделать первый шаг.

 

🍒Не умеет просить о помощи и считает, что должен справляться со всем в одиночку.

 

🍒Не может отказывать без чувства вины и страха быть отвергнутым.

 

🍒Хочет разобраться в сложных отношениях с родителями и выйти из роли вечного ребёнка.

 

🍒Находится в поиске себя, своей идентичности и хочет обрести внутреннюю опору.

 

В процессе нашей работы мы будем бережно касаться самых чувствительных тем:

 

🍒Самооценка и поиск себя.

Мы будем исследовать, как сформировалось твоё представление о себе, и учиться отделять свои истинные желания от навязанных извне.

 

🍒Выстраивание границ.

Ты научишься понимать, где ты заканчиваешься и начинается другой человек. Мы будем работать над тем, чтобы отказывать без чувства вины и защищать своё личное пространство.

 

🍒Пересборка идентичности.

Это глубокий процесс создания нового, целостного образа себя. Мы будем собирать твою идентичность заново — уже не из ожиданий окружающих, а из твоих собственных ценностей и потребностей.

 

🍒Внутренняя опора.

Моя цель — не стать для тебя костылём, а помочь вырастить собственную опору внутри. Ты научишься доверять себе, своим чувствам и решениям.

 

🍒Выход из инфантильной позиции.

Мы будем работать над тем, чтобы ты взял на себя ответственность за свою жизнь, перестал ждать «спасителя» и стал взрослым, принимающим решения человеком.

 

Я гарантирую полную конфиденциальность. Всё, что происходит в кабинете, остаётся строго между нами. Наша работа строится на принципах безопасности, безоценочности и глубокого уважения к твоему темпу.

Я не даю советов и не оцениваю поступки — я помогаю тебе услышать самого себя.

 

Если ты узнал себя в этих строках и готов к переменам — я буду рядом на этом пути. Первый шаг — это всегда самый сложный, но именно он запускает процесс трансформации.

 

 

Я — Черкесов Александр, психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Специализируюсь на работе с тревогой, беспокойством, социальной тревожностью, сниженным настроением, проблемами с самооценкой, самокритикой. В своей практической работе использую когнитивно-поведенческую терапию. Опираюсь на научно-доказанные методы консультирования.
Вместе мы находим пути преодоления трудностей, учимся справляться с беспокойством в атмосфере доверия и принятия. Моя цель — поддержать вас на пути к эмоциональному благополучию и внутреннему спокойствию.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) обладает рядом значимых преимуществ: эффективность, научная обоснованность, практичность, активное участие клиента и т.д.
Образование

Тверской Государственный Технический Университет, диплом магистра по направлению "Психология", 2024
Профессиональная переподготовка в Институте дополнительного образования по направлению "Психологическое консультирование и психологическая диагностика", 2024
Профессиональная переподготовка в Московской медицинской академии им. Боткина, по направлению «Клиническая психология», с 2025 года по настоящее время

Дополнительное образование

Повышение квалификации, программа «Базовые навыки в КПТ», психологический и образовательный центр «Качество жизни», с 2025 года по настоящее время

Привет. Я психолог-консультант, практикующий в когнитивно-поведeнчecкoм и метакогнитивном подходах (CBT/MCT). В своей практике я опираюсь на современные исследования когнитивной психологии и нейробиологии. Каждый человек уникален, и повлиять на его психику может буквально что угодно в зависимости от субъективного восприятия. Поэтому, чтобы более широко учитывать значимые индивидуальные факторы и не упускать необходимые детали вашего случая, я придерживаюсь биопсихосоциальной модели понимания психики, характеризующей человека как уникальную систему взаимосвязанных биологических, психологических и социальных факторов🤘🏼

Кратко про мой личный опыт.
Большую часть своей сознательной жизни я ощущал, что со мной что-то не так. Определенные негативные обстоятельства, через которые я проходил с 12 лет, сформировали мне подарочный букет из дисфории, тревожности и социофобии. В довесок на протяжении почти 7 лет я мучился от панических атак. Пытаясь понять, что со мной не так, и как это изменить, я погружался в философию и психологию, на протяжении многих лет собирая себя по кусочкам. Сейчас я пишу художественную книгу, продолжаю изучать науки, лучше узнавать себя и людей вокруг. Психология и работа над собой помогли мне выбраться из бездны. И я бы хотел использовать этот опыт для помощи другим.

Моя психологическая задача:
— Снижение ваших избыточных страданий и поддерживающее сопровождение, в процессе которого я ориентирую вас на понимание феноменов сознания, способствуя вашему самопознанию, самопринятию и саморегуляции;
— Совместное исследование когнитивных возможностей вашего разума, который обладает всем необходимым для изменений, а я помогаю вам это в себе увидеть и научиться применять;
— Обучение необходимым практическим навыкам, чтобы в дальнейшем вы самостоятельно могли разбираться в своей психике и адаптироваться к реальности.

Я могу помочь вам:
— Выбраться из замкнутого круга тревоги и дистресса;
— Снизить частоту деструктивных мыслей и эмоций;
— Избавиться от иррациональных страхов и переживаний;
— Разобраться в собственных психических состояниях;
— Научиться рефлексировать и критически мыслить;
— Лучше осознавать себя, свои потребности и возможности;
— Искать ответы на сложные экзистенциальные вопросы.

Я практикующий психолог-регрессолог, использую различные методы и инструменты в своей работе. Приглашаю на онлайн и офлайн сессии в Твери. Помогу найти и устранить первопричину различных проблем, а так же стану проводником к Вашему подсознанию, чтоб получить ответы на волнующие вопросы, найти ресурсы и отменить принятые решения, которые мешают двигаться вперед.

Я православно-ориентированный психолог. Опыт работы 10 лет. Понимаю особенности терапии православного воцерковлённого человека. После получения высшего образования ТвГУ, получила специализацию в МГИ, повышение квалификации ВШП. Являюсь основателем тверского гештальт-сообщества.Имею опыт работы с инвалидами и особенными детьми. Работаю с утратой. Смерть близких, потеря здоровья, супружеские измены, постравматическое расстройство. Провожу арт-терапевтические занятия. Работала в интернате 8 вида и социальном центре для детей из неблагополучных семей. Имею сертификат доабортного консультанта. Есть опыт работы с расстройствами пищевого поведения.

🙋🏼‍♀️Кто я? Я – интегративный психолог, аддиктолог.

👀 Что это значит:
– в работе я использую методы из разных подходов в зависимости от запросов клиентов: эмоционально-образная и когнитивно-поведенческая терапия, гештальт, методика МАРИ
– аддиктолог – человек, который работает с разными формами зависимостями (алкоголизм, наркомания, игромания, созависимость, любовная зависимость, пищевое расстройство)

📚 Высшее образование: магистратура Московского института психоанализа. Сертифицированный специалист Методики МАРИ (Дж.Келлог). Дипломированный специалист по направлению «Психологическое консультирование лиц с аддиктивными формами поведения». У меня частная практика, а также я работаю в реабилитационном центре г. Тверь

🆘Как я могу помочь? Я помогу:
📌избавиться от различных форм зависимостей;
📌пережить болезненные отношения;
📌определиться, кто Вы и чего хотите;
📌справиться с тревогой;
📌наладить взаимоотношения с собой, родными и близкими
🎯Я могу научить Вас смотреть на мир более осознанно

🌷Почему я? Считаю себя раненным целителем – человеком, прошедшем через много душевных переживаний, проработавшим свои травмы как самостоятельно, так и с психологами. В общем, знаю, о чем говорю и знаю, как помочь!

🌼 Работаю очно и он-лайн со взрослыми людьми и подростками от 14 лет

Психология со мной, кажется, всю жизнь, хотя первое образование у меня художественное. Возможно, благодаря своей творческой натуре понимаю и тонко чувствую преграды, зажимы, хрупкость, нерешительность, страх, ярость, протест, отстранение и многие другие моменты, связанные с экзистенциальными вопросами и вопросами самоидентификации. Помогу Вам пройти через эти эмоции и чувства, чтобы выйти в ресурсное состояние.

Кроме того, помогаю решить проблемы, связанные с личностными кризисами, самооценкой, поведением и самоуправлением.

Работаю, преимущественно, в техниках когнитивно-поведенческой и поведенческой терапий. Но также использую все методики, которые кажутся мне эффективными в той или иной ситуации в зависимости от запроса и индивидуальности клиента.

В своей работе гарантирую принятие и конфиденциальность.

Я могу быть вам полезна, если:
• Вы чувствуете упадок энергии, апатию
• У вас есть проблемы с уверенностью в себе
• У вас сложности в отношениях, вы чувствуете одиночество
• Хотите научиться справляться с тревогой, страхами, паническими атаками
• Хотите сбросить лишний вес, бросить курить, поменять привычки
• Вы испытываете сложности в самореализации или чувствуете, что выгораете на работе