Психолог онлайн в Ростове-на-Дону

Бывает так: со стороны жизнь выглядит нормально. Семья, работа, обязанности — всё на своих местах. А внутри живёт тихое, давно знакомое чувство, что вы будто не на своём месте. Что живёте не свою жизнь. Что давно стали опорой для всех вокруг — для родителей, партнёра, детей, коллег — и где-то в этом потеряли самого себя.

Меня зовут Наталия Положий, я психолог и схема-терапевт. Я помогаю вернуться к себе тем, кто долго жил для других и под грузом чужих ожиданий. Снова почувствовать свои желания, опереться на себя, выстроить границы и начать жить свою жизнь — не из эгоизма, а потому что вы имеете на это право.

Со мной работают мужчины и женщины от 18 лет, очно и онлайн.

Немного о себе.

Мне 51 год, я замужем, у меня прекрасный взрослый сын. Живу в Ростове-на-Дону. Высшее психологическое образование, магистратура, диплом с отличием.

По первому образованию я преподаватель фортепиано. Музыка научила меня слышать не только ноты, но и паузы, гармонию и диссонанс. Этот навык я перенесла в терапию — быть чуткой к тому, что сказано, и к тому, что осталось за кадром.

Мой опыт — ваша уверенность в результате:

6 лет активной частной практики индивидуального консультирования.
Более 450 часов на телефоне кризисной помощи — умею поддерживать в сложных состояниях.
10 лет в HR — понимаю контекст рабочих конфликтов, выгорания и проблем с самореализацией изнутри.
Регулярно повышаю квалификацию в схема-терапии и эмоционально-образной терапии.

С чем ко мне приходят?

Не можете отпустить человека, даже если отношения причиняют боль. Вы понимаете, что связь токсична или уже закончилась, но чувствуете привязанность на уровне зависимости, а мысль о жизни без этого человека вызывает панику.

Отношения стали чужими или рушатся. Живёте как соседи под одной крышей, постоянно ссоритесь или не знаете, о чём говорить. Или уже на грани разрыва, но страх одиночества и неизвестности парализует.

Работа превратилась в каторгу за зарплату. Каждый день одно и то же, интереса ноль, а уволиться страшно. Кажется, что застряли в этой колее навсегда.

Невидимая связь с родителями давит. Живёте отдельно, но чувствуете вину или гнев. Или всё ещё вместе, откладывая собственную жизнь.

Настигло чувство тупика или не своей жизни. Вроде всё есть, а счастья нет, и непонятно, куда двигаться.

Если вы узнали себя хотя бы в одном из этих описаний — почти всегда за ними стоит одно: вы так долго были для других, что перестали быть для себя. И это можно изменить.

Мой подход: сначала стабилизация, затем глубинная работа

Для устойчивого результата я использую проверенные методы. Основа — схема-терапия, метод с высокой доказательной базой, который помогает перестроить глубинные жизненные сценарии. Дополняю её эмоционально-образной терапией, чтобы работать напрямую с эмоциями и внутренними образами и быстро находить ключ к психосоматическим симптомам и острым переживаниям.

Что вы получите в результате работы
Снизите накал болезненных эмоций и обретёте устойчивость.Поймёте корни повторяющихся сценариев в отношениях и на работе.Найдёте опору в себе и укрепите личные границы.Обретёте чёткий план и инструменты для движения вперёд.

Формат и условия

Онлайн-консультация (60 минут) — 3 500 рублей.

Я готова быть вашей опорой на этом пути. Вместе мы создадим безопасное и комфортное пространство, где всё внимание будет сосредоточено на вашем результате.

Чтобы задать вопрос или записаться на первую консультацию — напишите мне https://t.me/Natali_Pologiy Сделайте этот шаг навстречу себе.

 

 

 

Здравствуйте! Я помогаю справляться со сложными личностными, эмоциональными и семейными кризисами. Моя главная цель — не просто временно облегчить ваше состояние, а найти глубокие причины проблемы, увидеть повторяющиеся сценарии и помочь вам прийти к реальным, устойчивым изменениям.
В своей работе я совмещаю глубокий клинический анализ, системный взгляд на отношения и проверенные практические методики.

С какими запросами я работаю:



Личные трудности: тревога, страхи, проблемы с самооценкой и неуверенностью в себе.
Кризисы и потери: сложные жизненные периоды, психосоматические проявления, проживание расставания или развода.
Отношения в паре и семье: конфликты, кризисы доверия, проблемы в интимной сфере (сексология).
Связь поколений: детско-родительские отношения и проработка повторяющихся родовых/семейных сценариев.

Мой профессиональный арсенал:
Я подбираю бережные и эффективные инструменты индивидуально под каждый запрос, синтезируя передовые терапевтические подходы:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и ДПДГ (EMDR) — для быстрой и точечной проработки травм, страхов и тревоги.
Системная семейная терапия и психоаналитический подход — для глубокой работы с отношениями и сценариями.
Эмоционально-образная (ЭОТ), телесно-ориентированная терапия — для бережного обхода защитных механизмов психики и работы через тело и образы

Я - практикующий психолог и....

Стоп! Кому интересны эти аббревиатуры, звания и прочая?

Они конечно тоже у меня есть, но их значение не всем понятны.

В первую очередь я человек, который может выслушать, поддержать, помочь разобраться в себе.

Спросите, почему я так думаю?

Наверное потому что активно работаю над собой, постоянно повышаю свой профессиональный уровень и имею достаточно разнообразный жизненный опыт.

А ещё я счастливый муж и отец трёх сыновей.

Я понял, что могу помочь. И делаю это с открытой душой.

 

 

 

 

 

Работаю с теми, кто устал быть сильным.
Кто хочет плакать без стыда.
Кто боится потерять себя.
И, кажется, я умею быть рядом, пока больно.

Для меня клиент - не "пациент", не "ученик", а взрослый, самостоятельный человек.
Человек, испытывающий психологические затруднения, справиться с которыми привычными способами не получается или сами способы себя изжили.

Мой приоритет - слушать и слышать Вас.
Я прекрасно понимаю, что то, что с нами происходит - нормально и служит достижению какой-то цели человека в данной конкретной ситуации.

Я создаю пространство, где человек может свободно выговориться и найти поддержку в сложных жизненных ситуациях, включая болезнь и утрату.

МОЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ ‌– ЭТО ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА ВО ВСЕМ ИХ МНОГООБРАЗИИ.

За чудесами - это не ко мне. То есть стеклянные шары, предсказания и прочие фокусы я в работе не использую.

Только краткосрочная терапия.

Звоните и записывайтесь на консультацию, если Вы чувствуете у себя признаки:

🎯 - расстройств настроения, в том числе депрессивные состояния;

🎯 - тревожных состояний, панических атак и различных фобий;

🎯 - ОКР (обсессивно-компульсивные расстройства), в том числе: патологическое сомнение, магическое мышление, контрастные навязчивости, навязчивая дезинфекция, ритуалы проверок и повторов и др;

🎯 - апатии, эмоционального и профессионального выгорания;

🎯 - хронической усталости;

🎯 - отсутствие мотивации;

🎯 - социофобии, нестабильной самооценки;

Готов провести консультацию психолога в случаях, когда Вам необходимо:

🎯- пережить расставание с близким человеком;

🎯 - усилить или обрести опору на себя;

🎯 - лучше понять себя, свои отношения с другими людьми;

🎯 - убрать нерешительность перед непростым выбором в жизни;

🎯 - поддержать и психологически сопроводить в жизненной ситуации;

🎯 - разобраться с негативными детско-родительскими установками;

Напишите мне, если Вам просто хочется выговориться.

 

Оказываю психологическую помощь в работе с любой потерей (свершившийся или предстоящей), которая ощущается Вами как невыносимая: смерть близкого, смертельный диагноз, потеря здоровья.

Я психолог, который не боится говорить о смерти и рассматриваю потерю, как важную часть человеческого опыта.
Сопровождаю неизлечимо больных и их близких, помогая облегчить процесс горевания.

Участникам СВО и членам их семей первые две консультации предоставляются бесплатно.

❌ ВНЕ МОЕЙ КОМПЕТЕНЦИИ:

- назначение фармакологических препаратов;
- работа с несовершеннолетними;
- работа с людьми, имеющими психические заболевания.

 

✔ ЛГБТ* - френдли. Признаю право человека выбирать себе партнёра любого пола.

 

Хотите больше узнать обо мне?

почитайте мои публикации:

зайдите на мой рутуб канал:

вам удобнее общаться в соцсети?

 

подтверждённые отзывы о моей работе:

 

💻 📱Если вы чувствуете, что нуждаетесь в психологической поддержке и сопровождении, я буду рад провести с Вами онлайн-консультацию.
Вы можете связаться со мной по Telegram или WhatsApp.
Я работаю как с клиентами из России, так и из других стран.

Также имеется возможность провести очную консультацию в тихом, уютном кабинете по адресам:

👉 - в г. Ростов-на-Дону: улица Большая Садовая, д. 150.

👉 - в г. Новочеркасске по адресу: улица Крылова, д. 22;

Для записи на консультацию обращайтесь в ЛС или:

🌐 https://психолог-смородин.рф

✉ psycholog@asmorodin.ru

Запись на консультацию в Telegram

📲 +79034035566

 

* ЛГБТ— движение, деятельность которого признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

 

Помогу решить следующие проблемы:

• повышенная тревожность за будущее, своё или близких людей
• острые кризисы
• депрессивное настроение
• страх неудачи в работе или другой важной деятельности
• страх публичных выступлений
• панические атаки
• раздражение и гнев в отношениях с людьми
• конфликты на работе с коллегами или клиентами
• конфликты со сверстниками у подростков
• обида на родственников или других значимых людей.

Работаю со взрослыми и подростками.

Навыки помощи людям в тяжелом стрессе получил в психологической службе МЧС.

Обучал сотрудников крупного колл-центра работе с конфликтными клиентами.

Смогу предложить вам оптимальный способ решения проблем в обозримые сроки. Вы увидите перспективы и почувствуете улучшения. Все происходит в атмосфере доверия и принятия, которая упрощает и ускоряет работу.

Если вам больно в отношениях, есть тревога, страх одиночества или ощущение, что вы снова оказываетесь в похожих ситуациях, вы не одна.

Меня зовут Татьяна Радченко, я клинический и кризисный психолог. В работе я разделяю два формата помощи, потому что состояние, с которым приходит человек, требует разного подхода.

1. Стабилизация
Если вы находитесь в остром состоянии после расставания, измены или сильного конфликта, когда много боли, тревоги и сложно справляться с повседневной жизнью, в первую очередь важно снизить напряжение и помочь психике справиться с перегрузкой.

Работа направлена на стабилизацию состояния и возвращение опоры. Постепенно становится легче, улучшается сон, снижается тревога, появляется возможность спокойно думать и принимать решения.

С чем работаем:

• острая боль после расставания, развода или измены• тяжёлые конфликты и кризисные состояния• ощущение, что «земля уходит из-под ног»• необходимость разобраться в текущей ситуации

Сроки: обычно от 3 до 10 встреч.

2. Глубинная работа
Если вы замечаете, что похожие ситуации повторяются, отношения складываются по одному сценарию, есть зависимость, страх одиночества или ощущение потери себя, тогда работа идёт глубже.

Мы разбираем причины происходящего, работаем с привязанностью, прошлым опытом и внутренними реакциями, которые влияют на ваши чувства и выбор.

С чем работаем:

• повторяющиеся болезненные сценарии в отношениях• эмоциональная зависимость• страх одиночества и потеря самоценности

В процессе работы:

• снижается тревога и зависимость• возвращается чувство собственной ценности• выстраиваются личные границы• появляется способность выбирать себя

Это более длительный процесс, который позволяет изменить не только состояние, но и качество жизни.

Я работаю в интегративном подходе, использую когнитивно-поведенческую терапию, методы работы с травмой и техники, направленные на переработку эмоционального опыта. Подбираю формат работы под человека и его состояние.

Для меня важно не просто обсудить проблему, а помочь вам прийти к изменениям, которые вы сможете почувствовать в своей жизни.

Если вы не понимаете, с чего начать, мы можем сначала спокойно разобраться в вашей ситуации и определить, какой формат работы подойдёт именно вам.

Ценности моей работы
• безопасность и принятие без осуждения• бережный темп• ясность в чувствах и мыслях• внутренняя опора• реальные изменения в жизни

В работе использую:
• когнитивно-поведенческую терапию• травмотерапевтические методы (EMDR)• работу с привязанностью• транзактный анализ• практики восстановления границ и самоценности

Образование:
Московский институт психоанализа — бакалавр психологииАкадемия психологии и психотерапии — кризисная и клиническая подготовкаМосковский институт психологии — КПТДополнительное обучение в области травмотерапии

Если вы чувствуете, что больше не хотите оставаться в этом состоянии, можно начать с того, чтобы разобраться, что с вами происходит. Мы спокойно посмотрим на вашу ситуацию и определим, с чего лучше начать.

Здравствуйте! Меня зовут Ольга Евгеньевна Сухобокова. Я практикующий семейный психолог.
Помогаю справляться с эмоциональным выгоранием, преодолевать семейные кризисы и находить устойчивость в сложных жизненных ситуациях.
Если вам трудно сформулировать конкретный запрос или вы пока не можете точно назвать причину своего состояния – это нормально. На первой встрече мы бережно разберём вашу ситуацию и наметим понятные шаги для её решения.
Ключевые направления работы:
1. Личные кризисы и эмоциональные состояния:

○ Высокий уровень тревоги, страхи, панические атаки;

○ Хроническая усталость, апатия, подавленность и выгорание;

○ Чувство вины, обиды, поиск себя и сложность выбора.

2. Дисгармония в семейных и парных отношениях:

○ Напряжённость, недопонимание и невысказанность в паре;

○ Эмоциональное давление и кризисные периоды;

○ Отношения на грани развода или проживание расставания.

3. Психологическая поддержка родителей, детей и подростков:

○ Сложности переходного возраста, агрессия и отсутствие мотивации;

○ Проблемы с самооценкой и трудности в школе;

○ Детско-родительские конфликты.

4. Сложные жизненные ситуации:

○ Переживание горя и утраты близкого человека;

○ Психологическое насилие и травмирующий опыт.

Форматы работы:

○ Индивидуальные консультации;

○ Парная и семейная терапия;

○ Очные встречи в Ростове-на-Дону и онлайн-формат по всему миру.

Для записи на консультацию или уточнения вопросов напишите мне в личные сообщения. Мы подберём удобное время для встречи.

Консультирую в полимодальном подходе.

Оказываю помощь в проживании сильных эмоций и чувств, переживании трудных и кризисных периодов.

Пережить потерю, расставание, развод. Справиться с лёгкой степенью депрессии, апатией, тревожностью.

Освободиться от навязчивых чувств страха, стыда, вины. Выйти из повторяющихся сценариев.

Помогаю

снизить сильные эмоции после расставания, развода, измены (вина, обида, гнев, ревность, тревога)
вернуть самоценность и внутреннюю опору

Меня зовут Наталия, магистр психологии, клинический психолог, АСТ, схема-терапевт, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Используемые методы относятся к КПТ третьей волны и имеют научную доказанность.
Продолжаю развиваться в системной семейной терапии.

О себе: в браке (15 лет), есть дочь, люблю рисовать.

Подхожу к работе с точки зрения анализа стратегий поведения, чтобы ответить на вопрос — как помогают ваши модели поведения преодолевать трудные жизненные ситуации?

Могу быть полезной по запросам:
— детско-родительских отношений (найти способ построения гармоничных отношений с родителями, детьми)
— самооценки и самоотношения (ответить на вопрос какой я, что я хочу, что я могу)
-тревожных состояний (найти причины тревоги и стресса и понять как их конструктивно преодолеть)
— депрессивных состояний (найти силы, когда ничего не хочется)
— при диагнозах (ГТР, ДР, ТДР, ПТСР, ОКР, ПА, БАР)
— кризисных состояний (преодолеть возрастные кризисы, развод, утрату)
— психологической травмы
— утраты смысла (найти новые внутренние опоры)
— отсутствия мотивации (понять, что всё в наших руках).

После первой консультации Вы получаете первичный план действий и упражнения, выполнение которых позволят сформировать необходимые навыки (саморегуляции, навыки открытого выражения чувств и тд)

На последующих сессиях и в соответствии с Вашим запросом, работа будет направлена на исследование контекста возникновения проблемного поведения, осознание Ваших реакций и выработки нового замещающего поведения.

Ценю Вашу вовлечённость в решении вопроса, и считаю своими задачами-

— создать максимально комфортную и безопасную среду для общения

— эффективно применять свои знания и опыт для достижения Вашего результата.

Работаю со взрослыми, не беру в работу заказы, оставленные для другого человека.

Работаю онлайн. Очные приёмы провожу в Ростове-на-Дону.

Благодарю Вас за интерес к моей анкете!

Я рада, что вы заглянули ко мне на страничку.

Меня зовут Наталья, я клинический психолог, ACT, ЭФТ и системный семейный терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации, групповую работу бережно и безопасно.

Я знаю по себе как это: чувствовать одиночество, боль, страх, тревогу. Как проживать и проходить семейные кризисы, разрыв отношений. Я знаю, как быть мамой маленьких детей 24/7, знаю, как сложно проходят кризисы подрастающих детей. Я знаю, как сложно быть одной и оставаться без поддержки.

Я тот специалист, который способен выслушать, поддержать и помочь справиться со сложными жизненными ситуациями. Помочь найти выход там, где его не видно.

Я помогаю избавиться от негативных установок и сценариев, понять, как утихомирить страхи, панические атаки. Как наладить отношения с партнером. Помогаю ощутить свою ценность для того, чтобы вы проживали свою наполненную, интересную жизнь.

Я провожу бережные консультации, с полным принятием и поддержкой.