Психолог онлайн в Екатеринбурге

Меня зовут Светлана Криницына, я психолог. Специализируюсь на работе с эмоциональной зависимостью и созависимостью в отношениях. Опыт более 6 лет.

Я помогаю справиться с изматывающей привязанностью, выстроить здоровые границы, укрепить самооценку и поменять негативные сценарии в отношениях.

На моих консультациях вам не нужно «заслуживать» одобрение или подстраиваться — это безопасное пространство, где вы можете просто быть собой.

Вы можете обратиться ко мне, если:

вам плохо в отношениях, но уйти нет сил;
вы растворились в партнере и потеряли себя;
вам трудно говорить «нет» и защищать свои интересы;
вы терпите плохое отношение к себе из-за страха отвержения;
отношения закончились, но вы не можете отпустить партнера.

Форматы работы

Разовые консультации (1–3 сессии). Подходят для тех, кто оказался в кризисной ситуации, кому важно выговориться, получить поддержку и понять, какие шаги предпринять в первую очередь.

Системная работа (до 20 сессий). Подходит для устойчивых изменений. Этот формат для тех, кому нужна стабильная поддержка и помощь в преодолении эмоциональной зависимости и созависимости.

Условия и стоимость

Консультации проходят онлайн (видео-консультация, аудио-консультация или чат-консультация).

Продолжительность консультации — 50 минут.

Стоимость — 3000 руб.

Я работаю бережно, соблюдаю принципы профессиональной психологической этики: конфиденциальность, уважение и безоценочность.

Запись на консультацию и все вопросы по тел.: +7-950-562-91-94 (мессенджер Мах)

Время работы с 09.00 до 19.00 мск

Меня зовут Мизерова Марина,
я дипломированный психолог-консультант, КПТ -терапевт, игропрактик. 
В работе использую полимодальный подход, ориентируясь на потребности, состояние и запрос клиента. Задействую такие инструменты, как :элементы когнитивно-поведенческой терапии, техники НЛП, гештальт-терапия, эмоционально-образная терапия,          МАК -карты и трансформационные игры.
Основные принципы моей работы — открытость, сотрудничество, умение выстраивать и поддерживать контакт.

Со мной вы сможете :
- Научиться выбирать себя и свои желания, полюбить себя;
- Выйти из негативных сценариев;
- Разрешите внутриличностные конфликты;
- Обрести смысл, принять ответственность за собственную жизнь.
(ставлю целью подвести клиента к осмыслению жизни, осознанию своих ценностей и изменению личного пути на основе этих приоритетов с принятием полной ответственности за личный выбор);
- Справляться со сложными ситуациями и задачами в своей жизни самостоятельно;
- Обретение внутренней опоры и гармонию в отношениях с окружающими людьми;
- Повысить качество жизни и обрести ментальное здоровье;
- Понимать эмоции и чувства;
- Проработать самооценку и обрести уверенность в себе;
- Помощь в поиске мотивации и работа с силой воли;
- Создание «дорожной карты» для достижения целей;
- Избавиться от синдрома «самозванца»;
- Определение личных границ;
- Преодолеть стрессовое состояние и избавиться от тревоги.
Продолжительность консультации-50 мин.
Формат: видео/аудио созвон или переписка+голосовые сообщения
+ 20 мин  к первой консультации. При покупке пакета из 5 консультаций -скидка 20%
P. S. Стоимость на сайте актуальна только на первую консультацию и при условии оплаты по ссылке.
Записаться на сессию вы можете написав мне в мессенджер (Telegram, WatsApp, Мах) по номеру
+7 982-614-05-44 или оставить сообщение здесь.📩 

Я помогаю людям, которые чувствуют постоянную тревогу или сомневаются в своей ценности; хотят выстроить границы и сказать «нет» другим, не чувствуя вины; которые устали «тянуть всё на себе».

С чем я работаю:

Самооценка и уверенность: если вы постоянно сравниваете себя с другими, боитесь критики или чувствуете, что «недостаточно хороши».

Тревожные состояния: когда голова «не отключается», вы постоянно прокручиваете мысли о будущем или переживаете из-за мнения окружающих.

Личные границы: если вам сложно говорить «нет», вы часто ставите интересы других выше своих и чувствуете вину за заботу о себе.

Выгорание: если вы чувствуете хроническую усталость, потеряли интерес к тому, что раньше приносило радость, и ощущаете, что «батарейка на нуле».

Прокрастинация: если вы бесконечно откладываете важные дела, ругаете себя за это, но не можете сдвинуться с места.

Отношения: трудности в общении с близкими, партнером или коллегами, ощущение одиночества в отношениях.

Мой подход:
В работе я опираюсь на принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и системной семейной терапии. Это значит, что наша работа будет не просто «разговорами по душам», а структурированным процессом. Мы будем искать причины ваших трудностей и находить конкретные способы изменить ваше состояние и жизнь к лучшему.

Как проходят консультации:
Я работаю онлайн. На первой встрече мы познакомимся, проясним ваш запрос и определим, в каком направлении нам лучше двигаться. Вы увидите, как я работаю, а я пойму, как могу быть вам максимально полезна.

Запись на консультацию:  по телефону 8(992)091 0330 (тг @psychologirina_l; МАХ, смс)

Я не беру в работу случаи: зависимостей, тяжелых депрессий (с суицидальными мыслями), последствий сексуального насилия, клинические случаи (психозы, шизофрения, БАР).

Я всю жизнь работаю с людьми, поэтому со мной тепло, уютно, безопасно и эффективно. Регулярно прохожу интервизию, супервизию, есть опыт личной терапии.

Я работаю как в долгосрочном, так и краткосрочном варианте терапии. Исходя из вашего запроса мы подберем подходящий именно для вас вариант.

Ко мне обращаются люди, которые хотят улучшить разные сферы своей жизни: стремятся наладить отношения с собой, со своими родными и близкими, мечтают стать более уверенными и счастливыми, хотят почувствовать состояние внутреннего спокойствия и радости.

Мне нравится долгосрочная терапия, потому что она позволяет в спокойном ритме и подходящем для клиента темпе проработать все запросы. В ходе такой работы выстраиваются новые нейронные связи; появляется состояние значимости, принятия, тихой радости; чувствование себя и своих решений.

Я с большой любовью и теплотой отношусь к своей работе и клиентам. С радостью стану вашим психологом и пройду вместе с вами путь ваших личных изменений.

Консультирую по темам:

✔ отношения с собой и окружающими

✔ любовная зависимость и созависимые отношения

✔ поддержка в ситуации расставания и потери

✔ работа с самооценкой и травмой

✔ сепарация

✔ токсичные отношения с родителями, коллегами, партнером

Привет. Меня зовут Елена Попова, я — практический психолог, работающий в мультимодальном подходе. Это значит, что для каждого клиента я подбираю наиболее эффективные методы и техники, исходя из его индивидуальных особенностей и запроса.

Моя специализация — нейролингвистическое программирование (НЛП). С помощью инструментов НЛП мы сможем быстро и экологично проработать внутренние барьеры, изменить ограничивающие убеждения и выстроить новые, ресурсные стратегии поведения.

Я помогаю:

🎯 ставить и достигать целей — найти свои истинные желания, преодолеть прокрастинацию и выстроить пошаговый план к результату;

💪 работать с самооценкой — обрести уверенность в себе, принять свои сильные стороны и научиться ценить себя;

🤝 улучшать взаимоотношения — с партнёром, семьёй, коллегами. Развивать навыки общения и разрешать конфликты.

В своей работе я создаю безопасное и доверительное пространство, где вы сможете открыто говорить о своих чувствах и находить ответы на важные вопросы.

Готова поддержать вас на пути к позитивным переменам и гармонии с собой!

Семейный и детский психолог.

Очно и онлайн.

 

Я специалист с психолого-педагогическим образованием. Помимо бакалавриата я получала дополнительное образование в различных направлениях — от клинической психологии и кризисной психологии, до семейной психологии, работы с тревогой, самооценкой и профессиональным самоопределением (отдельное направление, в котором я специализируюсь, это профориентология и помощь с профессиональным самоопределением).

Наверняка, у многих появляются следующие мысли:
— “не знаю, кто я и куда иду”;
— “всё надоело, кризис какой-то”;
— “постоянно тревожусь, даже без причины”;
— “вечно с себя требую слишком многого”;
— “с людьми не ладится, как ни стараюсь”;
— материнство: “я выгорела”, “боюсь быть плохой мамой”, “не готова к родам”;
— “меня постоянно используют, я не умею защищать свои границы”;
— “даже не знаю, чего я хочу на самом деле”;
— с работой и призванием полная неопределённость

Всё это — не слабость, а важные жизненные периоды, в которых каждому нужна поддержка. И я рядом именно для этого, чтобы оказать помощь и такую поддержку на своих индивидуальных консультациях в удобном для Вас формате — видео, аудио или переписка. Вместе мы разберем сложные жизненные ситуации, если вы запутались и не знаете, куда двигаться дальше, и как справиться с трудными эмоциями и внутренними конфликтами.

Помочь вам "найти себя" и внутреннюю опору в себе, раскрывая свои лучшие качества и принимая свою теневую сторону — задачи, которые я ставлю себе на консультациях с вами.

Не работаю:

— с пациентами младше 18 лет;

— с пациентами, которые находятся в стадии острого психического заболевания, либо имеющими поставленный психиатрический диагноз.

На своих консультациях я бережно и уважительно отношусь к Вашим чувствам и эмоциям, не выдаю оценочных суждений и создаю для Вас безопасное пространство, где можно быть собой.

Приветствую всех, меня зовут Светлана! Я дипломированный психолог, за годы практики я поработать с клиентами, переживших сложные травмы, кризисы идентичности, тревогу, выгорание и разрывы отношений. Я не шаблонный психолог — я тот, кто адаптирует метод под вас, а не вас под метод.

Кто ко мне приходит?
Женщины и мужчины 23–50 лет, которые:
— устали «держать всё в себе»;
— чувствуют, что «что-то не так», но не могут понять что;
— хотят изменить отношения с собой и другими;
— готовы работать — не просто говорить, а двигаться.

🎯 Если вы узнали себя в этом — я здесь для вас.

Стоимость моих услуг:

Онлайн  по России консультация 60 минут- 2000 руб.

Очная консультация 60 минут Радищева, 41 / 8 Марта 45а – 2300 руб.

Очная консультация методом ДПДГ  4000руб

🧠 Мои методы — это не просто слова, а реальные инструменты перемен:

▫️ ДПДГ — для тех, кто хочет освободиться от травмы быстро и бережно — буквально «перепрошить» реакцию мозга на триггеры.
▫️ Транзактный анализ — чтобы разобраться, почему вы снова и снова попадаете в одни и те же ловушки в отношениях, работе, с самим собой.
▫️ Метафорические карты — когда нужен прорыв, а мысли крутятся по кругу — они «вытягивают» ответы из глубины.
▫️ Символдрама — метод, где вы «встречаетесь» с внутренними персонажами (ребёнком, критиком, защитником) — и начинаете их понимать, а не бояться.
▫️ Работа со всеми видами травм — детские, эмоциональные, экзистенциальные, посттравматические. Без страха, без осуждения — с глубоким уважением к вашему пути.

▫️ Арт-терапия — любые виды творчества (рисование, лепка, музыка, танец, сказки и т.д.), для исследования бессознательных эмоций, разрешения внутренних конфликтов и снижения стресса без необходимости вербального описания.

Карьерный психолог

Помощь в выборе профессии, кризисы смены карьеры, профориентация подростков и взрослых, эмоциональное выгорание.

О себе:

Меня зовут Алина, я карьерный психолог. Помогаю найти дело по душе, когда внутри пустота, страшно или непонятно, куда двигаться.

Мой путь к этой профессии начался с личного опыта. Я сама меняла профессию, направление обучения и несколько раз сферу деятельности. Знаю, каково это: просыпаться с мыслью «опять на работу», сомневаться в своих силах, бояться осуждения родителей или коллег, чувствовать, что способна на большее, но не понимать, как к этому прийти. Именно личный опыт и профессиональная подготовка позволяют мне бережно и эффективно проводить вас через эти кризисы.

Мой подход:

Я работаю в Эмоционально-образном подходе (Н.Д. Линде). Это метод глубинной психотерапии, который позволяет работать не только с сознательными решениями, но и с бессознательными блоками, телесными зажимами и истинными чувствами.

Почему это важно в карьере? Потому что часто мы знаем умом, кем хотим быть, но чувствуем страх, вину, стыд или неуверенность. Именно эти чувства, часто родом из детства или прошлого опыта, не дают нам сделать шаг к лучшей жизни. Мы не просто подбираем профессию - мы исцеляем отношение к себе и своему делу.

С чем ко мне приходят:

Подростки и родители подростков:

Ребенок не знает, чего хочет, нет интереса к учебе.
Давление выбора: «Если ошибусь с ЕГЭ/вузом - жизнь кончена».
Конфликты с родителями: они хотят одного, а ребенок - другого.

Взрослые:

Эмоциональное выгорание: нет сил, работа перестала радовать, внутри опустошение.
Кризис среднего возраста (30, 40, 50):«Достиг всего, а счастья нет», или «ничего не достиг, а время уходит».
Страх смены профессии: «Хочу уйти, но боюсь остаться без денег, боюсь осуждения, боюсь, что не получится».
Потеря смысла: «Вроде всё хорошо, но живу как не своей жизнью».
Низкая самооценка и обесценивание: «Не знаю свои сильные стороны», «Не умею просить достойную зарплату», «Чувствую себя самозванцем».

 

Как проходит работа:

Контакт и диагностика. На первой встрече мы знакомимся, я слушаю ваш запрос, и мы смотрим, подходим ли друг другу. Важно, чтобы вам было безопасно и комфортно.
Глубинная работа с запросом. Через эмоционально-образный подход мы:

Находим истинные желания (не «надо», а «хочется»).
Высвобождаем заблокированные чувства (страхи, обиды, вину), которые мешают двигаться.
Исследуем телесные ощущения - тело часто знает ответ раньше головы.

Интеграция и результат. После проработки чувств появляется ясность и энергия. Мы закрепляем это:

Четким пониманием ваших сильных сторон и ценности.
Конкретным планом действий: от списка подходящих профессий до стратегии смены карьеры.

Образование и опыт:

Практикующий психолог (Эмоционально-образный подход, Н.Д. Линде).
Специалист по профориентации и карьерному развитию.
Более 5 лет практики, более 1000 часов индивидуальных консультаций.
Автор и ведущая 50+ тренингов по психологии и профориентации.

 

Формат работы:

Принимаю онлайн (по всему миру) и очно в Екатеринбурге.

Первая встреча-знакомство (30 минут) - бесплатно.
На этой встрече вы поймете, подхожу ли я вам как специалист, а я пойму – могу ли помочь с вашим запросом.
Индивидуальная консультация (60-90 минут) - 2000₽.
Для точечной работы с состоянием, поиска опоры и принятия решений.
Глубинная профориентация с психотерапией (90-120 минут) - 3000₽.
Комплексная работа: исследуем и чувства, и способности, и таланты. По итогу - ясность и дорожная карта.

Очно в Екатеринбурге +500₽ к стоимости.

Контакты для связи:

Telegram /MAX: 89536078722
Сообщество ВК: https://vk.com/public211699674

Пишите, чтобы договориться о бесплатной встрече-знакомстве. Будем знакомиться, слушать себя и искать ваш настоящий путь.

 

Психолог, клинический психолог. Работаю онлайн, как краткосрочно (1- 10 сессий), так и длительно, в зависимости от характера проблемы. Длительность сессии 50 минут.

Предлагаю помощь в следующих ситуациях: проблемы во взаимоотношениях с родителями, на работе, самооценка, депрессия, отсутствие энергии, эмоциональное выгорание, тревога, страхи, поиск себя. Работаю  с детской и взрослой психосоматикой (с детьми через родителей).

Работаю в направлениях клиническая психология, психодинамическая психотерапия, символдрама.