Светлана Криницына

О психологе

Меня зовут Светлана Криницына, я профессиональный Онлайн-психолог, Арт-терапевт, специалист по эмоциональной зависимости и созависимому поведению. Опыт более 5 лет.

Я понимаю насколько болезненным и мучительным может быть состояние, когда вы попадаете в ловушку эмоциональной зависимости и теряете себя в отношениях, жертвуете своими интересами ради партнера, терпите неуважительное отношение к себе и живете в постоянном напряжении и страхе. Я помогу вам понять причины вашей зависимости, научиться устанавливать здоровые границы, повысить самооценку и изменить созависимую модель поведения.

Моя задача - помочь вам выйти из состояния зависимости, обрести внутреннюю опору и самодостаточность для жизни, где есть свобода выбора, уверенность в себе и внутренний покой

Бережно и эффективно помогу, если у вас:

1. Эмоциональная зависимость - это состояние чрезмерной привязанности к партнеру и навязчивая потребность в его одобрении и принятии. Без партнера вы чувствуете тоску и одиночество и готовы жертвовать своими интересами ради сохранения отношений, хотя и понимаете, что это разрушает вас;

2. Созависимые отношения - это отношения, в которых вы постоянно сталкиваетесь с эмоциональным насилием, манипуляциями или контролем со стороны партнера, но не уходите от него. Вы ждете и надеетесь, что он изменится, но осознаете вред таких отношений для своего психологического и эмоционального состояния;

3. Сильные эмоциональные переживания - вы столкнулись с изменой, расставанием или разводом и испытываете обиду, гнев, разочарование. Вы не знаете что делать дальше и как справиться с этими чувствами;

4. "Застревание" в прошлых отношениях - вам сложно отпустить партнера после расставания и смириться с тем, что все закончилось. Это мешает двигаться дальше и жить полной жизнью.

Как проходят Онлайн-консультации:

На консультациях мы будем работать над вашим мышлением, корректировать поведение и переключать внимание с объекта эмоциональной зависимости на вашу собственную жизнь. Мы также будем анализировать и подвергать сомнению ваши негативные установки и убеждения, работать над повышением самооценки. В результате вы станете лучше понимать себя и свои чувства, обретёте внутреннюю свободу и сможете принимать решения, основанные на собственных интересах и потребностях.

Работаю в формате краткосрочного (от 1 до 5 сессий), среднесрочного (до 20 сессий) и долгосрочного (более 20 сессий) консультирования и психокоррекции.

Длительность консультирования зависит от сложности ситуации. Чтобы узнать, сколько консультаций нужно в вашем случае - оставляйте заявку на бесплатную психодиагностику.

Ограничения в работе:

🔹 Не работаю с людьми с химической зависимостью, клинической депрессией, суицидальным поведением;

🔹 Не работаю с людьми младше 18 лет

Запись по телефону: +7-950-562-91-94 (WhatsApp, Telegram)

С чем работает

• Конфликты, ссоры, трудности в общении
• Самооценка и уверенность в себе
• Травматические события в прошлом
• Тревожность, эмоциональность, замкнутость, пугливость
• Эмоциональное или физическое насилие в семье

Отзывы