Здравствуйте! Меня зовут Светлана Криницына

Меня зовут Светлана Криницына, я практикующий Онлайн-психолог и Арт-терапевт, специалист по работе с эмоциональной зависимостью и созависимым поведением. Опыт работы более 5 лет.

Помогаю людям обретать внутреннюю свободу и самодостаточность, укреплять самоценность, формировать здоровые личные границы и жить в согласии с собой.

 

Чаще всего ко мне обращаются девушки и женщины, которые:

 

• Постоянно жертвует своими интересами ради партнёра, родственников или друзей;
• Чувствуют, что «растворяются» в другом человеке и теряют себя в отношениях;
• Живут в страхе одиночества, отчего попадают в нездоровые отношения;
• Испытывают трудности с самооценкой и постоянно сравнивают себя с другими;
• Не умеют говорить «Нет» и часто берут на себя чужую ответственность;
• Замечают, что отношения повторяются по одному и тому же негативному сценарию;
• Устали от "токсичных" отношений и постоянного эмоционального напряжения;
• Хотят восстановить ощущение самоценности, уважение и любовь к себе;
• Желают обрести внутреннюю опору и здоровые личные границы;
• Стремятся стать самодостаточными и жить в гармонии с собой.

 

В основе моей работы - комплексный подход, включающий 4 основных этапа:

 

1. Диагностика (выявление основных аспектов созависимости);

2. Изменение деструктивных сценариев (работа с эмоциональными травмами, низкой самооценкой, негативными убеждениями и установками);

3. Наработка необходимых навыков (выстраивание личных границ и здоровой коммуникации, эмоциональная саморегуляция, самоподдержка и др.);

4. Постепенное внедрение изменений в жизнь (малые шаги, которые со временем становятся вашей новой привычкой).

Работаю в формате индивидуальных Онлайн-консультаций и психокоррекции, применяю техники из Арт-терапии, Нарративной терапии, аналитической психологии К. Юнга, когнитивно-поведенческой терапии, транзактного анализа.

 

Я помогаю изменить созависимую модель поведения и найти ваш собственный путь к себе. Моя задача — создать безопасное пространство, где вы сможете:

- честно говорить о том, что вас беспокоит;

- исследовать свои чувства без осуждения;

- слышать себя и свои потребности.

 

Почему стоит выбрать меня?

 

1. Специализация и опыт работы. Имею глубокое понимании механизмов созависимого поведения, проверенные методы работы и опыт консультирования более 5 лет;

2. Бережный подход. Никаких "жестких разборов" или обесценивания вашего опыта, только поддержка и постепенное движение вперед;

3. Гибкость формата. Онлайн-консультации позволяют работать из любой точки мира, сохраняя комфорт и конфиденциальность.

 

Давайте вместе проложим путь к вашей внутренней свободе!

Ограничения в работе:

 

🔹 Не работаю с людьми с химической зависимостью, клинической депрессией, суицидальным поведением;

🔹 Не работаю с людьми младше 18 лет

 

Запись по телефону: +7-950-562-91-94 (WhatsApp, Telegram, Max)