Психолог онлайн в Санкт-Петербурге

Психоаналитическая психотерапия

Бесплатная сессия-знакомство 45 минут онлайн. Запись по ссылке https://t-five.ru/#form

Бережное сопровождение в решении жизненных проблем и преодолении кризисов в отношениях с Другими и Собой.

Ко мне обращаются, когда беспокоят:

Депрессивные и тревожные состояния.
Подавленные эмоции.
Затапливаемость сильными чувствами.
Затыки "головой понимаю, как правильно, но всё равно..."
Травмы прошлого отяжеляют настоящее и блокируют будущее.
Вопросы Кто я? Какой я? Зачем я?
Вина, стыд, обиды  гнев.

Помогаю прослеживать взаимосвязи — влияние ранних отношений и детских травм на то, что происходит сейчас, и поиск способов, как с этим быть.

Помогаю адаптировать внутреннюю философию отношения к себе, к другим и к миру так, чтобы жить становилось проще.

Помогаю расти, дозревать и обретать право самостоятельно и по-взрослому справляться с задачами, которые ставит жизнь.
Клиентам помогает моё умение:

слушать, слышать и выделять важное;
исследовать опыт, устанавливать связи между "там и тогда" со "здесь и сейчас";
анализировать, интерпретировать, конфронтировать материал сессии для переработки и обретения нового взгляда;
поддерживать в кризисах;
"расколдовывать" плохо работающие убеждения и установки;
формировать разумное отношение к себе и более гибкие взгляды на жизнь.

В результате совместной работы мои клиенты:

отпускают обиды;
лучше себя чувствуют;
принимают самостоятельные решения;
проходят через кризисы;
находят силы и возможности;
реализуют цели;
приручают влияния прошлого.

 

Мы работаем с настоящим, в его неоспоримой связи с прошлым и неотвратимым влиянием на будущее, через исследование, осознание, проживание и проработку.

 
На моём сайте по этой ссылке https://t-five.ru/#form можно записаться на бесплатную консультацию-знакомство
 

Это видео-встреча длительностью 45 минут. В процессе которой мы знакомимся, вы рассказываете о своей ситуации, я даю по ней обратную связь.

Если вам подходит мой стиль работы, и ваш случай входит в сферу моих компетенций, мы договариваемся о дальнейшей работе уже на платной основе.

 

* Изучаю психологию с 2009-го

По образованию я психолог, клинический психолог, психолог-психоаналитик.

* Консультирую с 2017-го

* Постоянно изучаю новое

Сочетаю техники из разных направлений для достижения наилучших результатов.

* Супервизируюсь по сложным случаям

С более опытными коллегами, сохраняя принципы конфиденциальности.

 

Пишу статьи https://t-five.ru/blog/

Канал в Телеграм

Канал в Мах

Группа в ВК

Присоединяйтесь, чтобы не потерять. Буду вам рада!

Профессионально занимаюсь психологией уже более 20 лет. Когнитивный психолог. Индивидуальная, семейная, бизнес — терапия.

Образование

Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского

Институт психотерапии и клинической психологии

РЭУ им. Г.В. Плеханова

Доп. курсы

Современная Когнитивно-Поведенческая психотерапия (европейская школа КПТ), программа повышения квалификации под руководством Бубновой И.В. в Институте Психотерапии и Медицинской Психологии Карвасарского
Терапия принятия и ответственности (ACT), программа под руководством Чернова Н.В. в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой терапии
Институт дополнительного профессионального образования- КПТ 2-3 волны для частной практики
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов-повышение квалификации
Институт психотерапии и клинической психологии- повышение квалификации- стратегическая терапия

Направления терапии:

CBT — когнитивно-поведенческая психотерапия

ACT — терапия принятия и ответственности

ST — схема-терапия

REBT — рационально-эмотивно-поведенческая терапия

Специализация:

— Тревога, панические атаки, навязчивые состояния и расстройства;

— Депрессия, грусть, подавленность, стресс, раздражительность, апатия, упадок сил и подобные состояния;

—  Самореализация, проблемы в самоопределении, мотивации и целеполагании;

—  Преодоление жизненных трудностей и кризисов;

— Фобии;

— Детские травмы;

— Конфликты в отношениях, чувствительность от критики;

— Сложность в семейных отношениях, между партнерами, с детьми;

— Неустойчивая самооценка, недовольство собой, повышенная самокритичность, неуверенность;

— Личная и профессиональная эффективность;

— Эмоциональное и профессиональное выгорание;

— Зависимое поведение;

— Проблемы в общении и отношениях с другими людьми;

— Ощущение внутреннего дискомфорта, неудовлетворенность своей жизнью;

Профессиональный опыт.

85% успеха терапевтической работы — это личность психолога. Я долгое время занимался социально-психологической работой на крупном предприятии, являюсь учредителем частной образовательной школы, по заказу Министерства культуры редактирую и пишу киносценарии. Проводил групповые занятия по личностному росту, вел вебинары по эмоциональной регуляции и тд. В последнее время занимаюсь частной практикой. Все межличностные, психологические проблемы людей попадали в сферу моего влияния.

В спокойной, уютной и комфортной обстановке в центре Санкт-Петербурга вы обретете уверенность и душевное спокойствие. А если вы пользуйтесь личным транспортом, то у вас не будет проблем поставить его
на нашем паркинге и после встречи пройтись по аллеям Таврического сада, посидеть у пруда, послушать шелест листвы или понаблюдать, как идёт дождь. Это всё божественные явления, это всё чудеса, это грандиозные моменты в жизни человека. И жизнь стоит того, чтобы прожить ее счастливо!

p/s. Возможно проведение сессии в онлайн формате.

 

Меня зовут Екатерина, я профессиональный психолог, в работе я придерживаюсь индивидуального подхода к каждому клиенту, создаю безопасную поддерживающую атмосферу, где вы можете быть собой, говорить о том, что для вас важно, и получить ответы на вопросы, которые вас беспокоят.

Вы можете ко мне обратиться, если:

Вас беспокоят сильные эмоции или тревожные мысли;
Вы испытываете сложности с выбором и принятием важных жизненных решений;
Вы ощущаете низкую самооценку, отсутствие веры в себя, зависимость от мнения окружающих, безысходность;
У вас есть трудности в профессиональной самореализации, в понимании своих целей и ценностей;
Вы испытываете сложности в адаптации после переезда, при смене работы или изменении социального статуса;
Вы чувствуете одиночество и непонимание в отношениях с другими людьми;
Вы проходите кризисный период, и вам необходима опора;
Вы не понимаете, что с вами и хотите жить по-другому.

Я убеждена, что наши трудности и проблемы содержат в себе возможности роста и качественных изменений. Психология помогает преобразовать сложные переживания в мощные ресурсы, научиться понимать себя и свои ценности, проживать свою жизнь осознанно, так, как вы этого хотите.

Приглашаю на консультацию, буду рада вам помочь!

Здравствуйте! Меня зовут Наталья Павлова. Я -дипломированный психолог, сертифицированный специалист по работе с психологическими травмами. В своей работе объединяю различные подходы, считаю, что нет единственно правильного метода при всём многообразии человеческой психики, разным людям помогают разные приёмы. Основные методы работы: RPT, ЭОТ, РЭПТ, ТОТ, DBT, ОРКТ, EMDR (ДПДГ), Mindfullness, Психосинтез, Системная семейная психотерапия.
💊 В каких ситуациях могу помочь?

— негативные эмоции и переживания

— кризисные и стрессовые ситуации

— последствия травматических ситуаций (насилие, шок, несчастный случай и т.п.)

— фобии

-тревожные состояния и панические атаки

— состояния депрессии и подавленности

— посттравматические стрессовые расстройства

— психосоматика, хронические боли неясного генеза

-  отношения: измены, разводы

— повторяющиеся деструктивные жизненные сценарии

🦠Если в этом списке нет описания Вашей проблемы или Вы не можете её сформулировать, обращайтесь, попробуем разобраться, смогу ли я быть Вам полезна. Если Ваша проблема окажется не в поле моей компетенции, я честно об этом скажу.

⭐ Почему клиенты выбирают мою помощь?

✅ Индивидуальность подхода: применяю комплексные методики, подобранные специально под Вашу уникальную личность.

✅ Эффективность и научная обоснованность: предпочитаю использовать техники из современных доказательных подходов, в том числе метод ДПДГ (EMDR), одобренный Всемирной Организацией Здравоохранения.

✅ Медицинское образование помогает мне шире смотреть на многие проблемы.

✅ Предварительная профессиональная диагностика: обязательно проводим диагностику вашего текущего состояния и индивидуальных особенностей. В случае, если клиент обращается с проблемой- данная услуга бесплатно.

✅ Безопасность и поддержка: создаю атмосферу доверия и уважения, свободную от осуждения.

✅ Предпочитаю использовать краткосрочные методы. Моя цель- не «посадить» вас на терапию, а сформировать опору на себя, чтобы в дальнейшем можно было справляться самостоятельно, без помощи психолога.

✅ Развитие и обучение: активно развиваюсь в своей профессии, изучаю новые методики, при необходимости прохожу личную терапию, интервизии и супервизии.

✅ Работаю «в кайф», не помогаю всем, у кого есть пульс), работаю только с тем, что мне интересно и в чём я точно смогу помочь.

✅Считаю психологию профессией второй половины жизни, я нахожусь именно в этой категории.

Мои контакты: +79312080841 ( WhatsApp, Telegram, MAX)

Помогу найти решение в сложной ситуации, наладить отношения как с собой, со своими мыслями
и телом, так и с окружением (семья, любимый человек, коллеги).
Ко мне можно обратиться со следующими проблемами:
✅Проблемы в семье, в отношениях
✅Ревность, измены.
✅Возрастные, жизненные кризисы, сложные жизненные этапы: утрата, горе, расставание
✅Психосоматика.
✅Нарушения пищевого поведения.
✅Стресс, тревога, страхи.
✅Вина, стыд.
✅Прокрастинация.
✅Самооценка, принятие себя.

Записаться на консультацию можно в любом удобном для Вас мессенджере
(WhatsApp, Telegramm) +7-921-313-09-46  @nbpsyhelp
Мои страницы: https://vk.com/psy_nb, https://t.me/nbpsyhelp
Бережно помогу разобраться в Вашей реальности, сделать ее более структурированной и понятной.  Я уверена в том, что Вы уже знаете выход из сложившейся  ситуации. Моя задача – помочь Вам найти контакт с собой, найти и усилить ресурсы, сделать их доступными, после чего решение проблем станет возможным.
Методы, которые использую в работе:

✔SFBT (или, в русской транскрипции, ОРКТ) – терапия, ориентированная на решение. Близка мне своей жизненной простотой, и легкостью без излишнего мудрствования. Да, можно разбираться в причинах. А можно – активизировать имеющиеся силы, актуализировать ресурсы и идти дальше. Что-то вроде «Не надо меня чинить, я изначально хороший, помогите мне в это поверить, это даст мне сил, просто научите, направьте меня дальше, покажите, как можно». И это позволяет эффективно и достаточно быстро (иногда бывает достаточно нескольких встреч, иногда – даже одной) найти ответы, подсветить направления дальнейшего движения.

✔Методы телесно-ориентированной психологии. Я не могу игнорировать, и с большим трепетом отношусь к нераздельному союзу тела и психики. При некоторых запросах без обращения внимания на тело работа идет гораздо медленнее.

✔Элементы сказкотерапии, эмоционально-образной терапии.

Врач общей практики по основному образованию, психо-аналитик, психолог - консультант, дополнительное образование, практикующий , проходящий регулярно собственный анализ и супервизии.Использую в своей работе психоанализ, МАК, символ-драму .Помогаю справится с прокрастинацией. Поиском мотива определенных паттернов в поведении. Повторяющихся сценариев в отношениях личных, рабочих, внутрисемейных. Проработкой границ

Добрый день! Я практикующий психолог, и моя работа — это создание пространства, где вы можете быть собой, исследовать свой внутренний мир и находить ресурсы для качественных изменений в жизни.

В своей работе я интегрирую наиболее эффективные методы современной психотерапии: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), EMDR (ДПДГ), психоанализ, транзактный анализ, символдраму, ОРКТ. Это позволяет подобрать индивидуальный подход к решению именно ваших задач, работать как с актуальными симптомами, так и с их глубинными причинами.

С чем я работаю:

Тревога, панические атаки, навязчивые состояния, депрессия:

Помогаю понять природу вашей тревоги
Обучаю техникам быстрой самопомощи
Работаем с глубинными причинами для достижения устойчивых результатов

Отношения и самопознание:

Исследуем ваши паттерны в отношениях
Учимся выстраивать здоровые границы
Развиваем способность понимать себя и других
Находим баланс между близостью и автономией

Самооценка, личная реализация и мотивация:

Раскрываем ваши сильные стороны
Трансформируем ограничивающие убеждения
Находим источники подлинной уверенности
Определяем направление для самореализации

Эмоциональное выгорание:

Восстанавливаем связь с собой и своими потребностями
Учимся управлять энергией и ресурсами
Находим баланс между отдачей и восполнением

Переживание развода и расставания:

Помогаю пройти все стадии горевания и принятия потери отношений
Работаем с восстановлением самоценности и формированием новой идентичности
Поддерживаю в построении планов на будущее и новых жизненных сценариев

Горе, вина, стыд, беспомощность:

Создаю безопасное пространство для проживания тяжелых эмоций
Помогаю трансформировать деструктивные убеждения о себе и ситуации
Обучаю практикам самоподдержки и восстановления внутренних ресурсов

Одиночество, потеря жизненных смыслов:

Исследуем глубинные потребности и ценности для формирования новых смыслов
Работаем над развитием навыков построения значимых связей
Помогаю найти баланс между самодостаточностью и близостью с другими

Страхи:

Помогаю выявить истинную природу и источники ваших страхов
Обучаю эффективным техникам управления тревожными состояниями
Работаем над постепенным расширением зоны комфорта и укреплением уверенности

Прокрастинация, непонимание, куда двигаться в жизни:

Исследуем глубинные блоки и сопротивления, стоящие за прокрастинацией
Помогаю раскрыть ваши подлинные интересы и таланты
Поддерживаю в постановке целей и создании пошагового плана их достижения

Проработка травм (включая детско-родительские отношения) - в подходе EMDR:

Помогаю безопасно получить доступ к травматическим воспоминаниям
Применяю протоколы EMDR для переработки негативного опыта
Работаем над интеграцией нового понимания и формированием ресурсных состояний

Мои принципы работы:

✓ Соблюдаю профессиональные границы и конфиденциальность

✓ Регулярно повышаю квалификацию и прохожу супервизии

✓ Нахожусь в личной терапии

✓ Работаю только научно обоснованными методами

✓ Обеспечиваю экологичность изменений

Результаты нашей работы:

Освобождение от тревоги и иррациональных страхов
Способность строить глубокие, удовлетворяющие отношения
Внутренняя опора и уверенность в себе
Ясность в принятии решений
Раскрытие своего потенциала
Умение быть в контакте со своими чувствами
Повышение качества жизни во всех сферах

Психотерапия — это не просто беседы, а глубокая трансформационная работа, которая меняет качество жизни. Это путь к себе, где каждый шаг приближает вас к более осознанной, наполненной и аутентичной жизни.

Более подробно о психологии, самопознании, личностном росте, рекомендации читайте в моих блогах: 
Дзен
Телеграм-канал 
Первая встреча — это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, насколько комфортно нам работать вместе. Сделайте первый шаг к изменениям — свяжитесь со мной:

Записаться ко мне на консультацию можно, написав в личные сообщения 

WhatsApp:+79219992180

Telegram: @Lia_Mental_care
Подробная информация обо мне на моем сайте

ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ:

Ко мне можно обращаться в следующих случаях:

1.1. У вас трудные, душные, сложные и тяжёлые отношения с близкими (родственники, родители, дети, супруги).

1.2. Вы не доверяете людям в целом, плохо складываются отношения с людьми.

1.3. Вы чрезмерно ревнивы, или находитесь в отношениях абьюза, ревности и контроля.

1.4. Вы хотите определиться с профессией, работой, сменой профессии, повышением в должности, адаптироваться к новому коллективу, или новому месту жительства (в т.ч. в случае эмиграции).

1.5. Вам трудно сделать какой-то очень важный выбор.

1.6. Вы стоите перед вопросом "А кто вообще по жизни такой? Чего я достиг? Где моё место в этом мире?".

1.7. Вы прокрастинируете (откладываете всё что можно на потом), или прекрастинируете (стремитесь сделать всё как можно быстрее, выше, сильнее, круче и дороже) и устали от этого всего.

1.8. Вы замечаете, что одиночество в вашей жизни усиливается. Усиливается чувство пустоты и бессмысленности.

1.9. Вы обеспокоены большим количеством тревоги про что-либо или же бытового страха (мыш, крыс, тараканов, медицинских процедур, или страх находится в замкнутых помещениях/открытых пространствах, или страх летать на самолёте)

1.10. У вас сильное чувство вины или стыда.

1.11. Стеснительность и застенчивость.

1.12. Вы не умеете отстаивать себя в нужные моменты.

1.10. У вас имеется диагностированное доктором психическое расстройство и вы полагаете, что вам нужна помощь в том, чтобы ваша жизнь была полноценной.

1.11. Не ладятся сексуальные взаимоотношения с партнёром (СТОСН, преждевременное семяизвержение, аноргазмия, психогенная импотенция или тревога про секс и т.п.).

1.12. Вы пережили предательство, развод, измену потери близких людей, имущества или денег или насилие разного рода.

Я не возьму ваш случай в работу, если:

2.1. У вас - давно сформировавшаяся алкогольная или наркотическая зависимость, если вы при этом не посещаете специальные группы (однако, если вас беспокоит, что вы не так давно что-то часто начали "прикладываться", с этим работать можно.)

2.2. С запросами на поводу нормализации веса (психотерапия ожирения, нервной булимии или анорексии).

2.3. Врач диагностировал психическое расстройство, назначил препараты, но вы всему миру назло не принимаете их.

2.4. Если у вас диагностировано пограничное личностное расстройство или обсессивно-компульсивное расстройство с бесконтрольными самоповреждениями - с такими расстройствами обращаться лучше всего именно к профильным специалистам.

2.5. Вы хотите, чтобы я обучил вас вредоносным манипуляциям другими людьми или научил обманывать.

2.6. Я НЕ занимаюсь коррекцией СДВГ и не помогаю в лечении аутизма - этим занимаются только спецпсихологи, имеющие соответствующую подготовку.

2.7. Вам не подходит формат общения по видеосвязи.

Внимание, при записи обязательно свяжитесь со мной любым способом ниже:
t.me/psyexistentia
whatsapp +1 (631) 448-1249
email: gargo@yandex.ru

При личной записи через мессенджер цена значительно ниже!

Я приветствую тебя. Меня зовут Дунаева Виктория. Я кризисный психолог.
Работаю онлайн по всему🌎

Устали от конфликтов с партнером? Чувствуете бессилие и безысходность?

Не знаете,что делать?

Ощущаете эмоциональное истощение и напряжение?

Хотите чувствовать себя нужной и ценной в отношениях и для мира в целом?

Тогда напишите мне и я помогу вам понять первопричину ваших проблем и сформировать план для решения конкретно вашей ситуации.

Я не буду учить вас жизни, оценивать и умничать

Со мной вы сможете расслабиться, раскрыться и довериться.Я такая же женщина, как и ты!

Получить понимание что всё можно решить!

 

Меня зовут Александра, и я начинающий психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и схема-терапии. Если вам интересно разобраться в себе, изменить свою жизнь к лучшему и научиться справляться с трудностями — добро пожаловать!

❔ Что такое КПТ?
Это научно обоснованный подход, направленный на изменение негативных мыслей и поведения, мешающих нам жить полной жизнью. Мы вместе будем учиться распознавать автоматические мысли, эмоции и реакции, чтобы управлять ими осознанно.

🤔 А что такое схема-терапия?
Этот метод помогает выявить глубинные убеждения и установки, сформировавшиеся в детстве и юности, которые влияют на наше поведение во взрослой жизни. Вместе мы бережно исследуем старые, ставшие ограничивающими модели восприятия мира, оставленные прошлым опытом, и создадим обновлённые, адаптированные и вдохновляющие схемы, которые откроют перед вами путь к новым возможностям и гармонии.

✨ Чем я могу помочь?
— Преодолеть тревожность и стресс;
— Справиться с депрессией и апатией;
— Улучшить отношения с близкими людьми;
— Повысить самооценку и уверенность в себе;
— Разобраться в сложных жизненных ситуациях.

Жду вас на консультации! Здесь вы найдете поддержку, понимание и инструменты для личностного роста. Давайте сделаем вашу жизнь ярче и гармоничнее вместе! 🍃