Психолог онлайн в Санкт-Петербурге

Психоаналитическая психотерапия

Бесплатная сессия-знакомство 45 минут онлайн. Запись по ссылке https://t-five.ru/#form

Бережное сопровождение в решении жизненных проблем и преодолении кризисов в отношениях с Другими и Собой.

Ко мне обращаются, когда беспокоят:

Депрессивные и тревожные состояния.
Подавленные эмоции.
Затапливаемость сильными чувствами.
Затыки "головой понимаю, как правильно, но всё равно..."
Травмы прошлого отяжеляют настоящее и блокируют будущее.
Вопросы Кто я? Какой я? Зачем я?
Вина, стыд, обиды  гнев.

Помогаю прослеживать взаимосвязи — влияние ранних отношений и детских травм на то, что происходит сейчас, и поиск способов, как с этим быть.

Помогаю адаптировать внутреннюю философию отношения к себе, к другим и к миру так, чтобы жить становилось проще.

Помогаю расти, дозревать и обретать право самостоятельно и по-взрослому справляться с задачами, которые ставит жизнь.
Клиентам помогает моё умение:

слушать, слышать и выделять важное;
исследовать опыт, устанавливать связи между "там и тогда" со "здесь и сейчас";
анализировать, интерпретировать, конфронтировать материал сессии для переработки и обретения нового взгляда;
поддерживать в кризисах;
"расколдовывать" плохо работающие убеждения и установки;
формировать разумное отношение к себе и более гибкие взгляды на жизнь.

В результате совместной работы мои клиенты:

отпускают обиды;
лучше себя чувствуют;
принимают самостоятельные решения;
проходят через кризисы;
находят силы и возможности;
реализуют цели;
приручают влияния прошлого.

 

Мы работаем с настоящим, в его неоспоримой связи с прошлым и неотвратимым влиянием на будущее, через исследование, осознание, проживание и проработку.

 
На моём сайте по этой ссылке https://t-five.ru/#form можно записаться на бесплатную консультацию-знакомство
 

Это видео-встреча длительностью 45 минут. В процессе которой мы знакомимся, вы рассказываете о своей ситуации, я даю по ней обратную связь.

Если вам подходит мой стиль работы, и ваш случай входит в сферу моих компетенций, мы договариваемся о дальнейшей работе уже на платной основе.

 

* Изучаю психологию с 2009-го

По образованию я психолог, клинический психолог, психолог-психоаналитик.

* Консультирую с 2017-го

* Постоянно изучаю новое

Сочетаю техники из разных направлений для достижения наилучших результатов.

* Супервизируюсь по сложным случаям

С более опытными коллегами, сохраняя принципы конфиденциальности.

 

Пишу статьи https://t-five.ru/blog/

Канал в Телеграм

Канал в Мах

Группа в ВК

Присоединяйтесь, чтобы не потерять. Буду вам рада!

Профессионально занимаюсь психологией уже более 20 лет. Когнитивный психолог. Индивидуальная, семейная, бизнес — терапия.

Образование

Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского

Институт психотерапии и клинической психологии

РЭУ им. Г.В. Плеханова

Доп. курсы

Современная Когнитивно-Поведенческая психотерапия (европейская школа КПТ), программа повышения квалификации под руководством Бубновой И.В. в Институте Психотерапии и Медицинской Психологии Карвасарского
Терапия принятия и ответственности (ACT), программа под руководством Чернова Н.В. в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой терапии
Институт дополнительного профессионального образования- КПТ 2-3 волны для частной практики
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов-повышение квалификации
Институт психотерапии и клинической психологии- повышение квалификации- стратегическая терапия

Направления терапии:

CBT — когнитивно-поведенческая психотерапия

ACT — терапия принятия и ответственности

ST — схема-терапия

REBT — рационально-эмотивно-поведенческая терапия

Специализация:

— Тревога, панические атаки, навязчивые состояния и расстройства;

— Депрессия, грусть, подавленность, стресс, раздражительность, апатия, упадок сил и подобные состояния;

—  Самореализация, проблемы в самоопределении, мотивации и целеполагании;

—  Преодоление жизненных трудностей и кризисов;

— Фобии;

— Детские травмы;

— Конфликты в отношениях, чувствительность от критики;

— Сложность в семейных отношениях, между партнерами, с детьми;

— Неустойчивая самооценка, недовольство собой, повышенная самокритичность, неуверенность;

— Личная и профессиональная эффективность;

— Эмоциональное и профессиональное выгорание;

— Зависимое поведение;

— Проблемы в общении и отношениях с другими людьми;

— Ощущение внутреннего дискомфорта, неудовлетворенность своей жизнью;

Профессиональный опыт.

85% успеха терапевтической работы — это личность психолога. Я долгое время занимался социально-психологической работой на крупном предприятии, являюсь учредителем частной образовательной школы, по заказу Министерства культуры редактирую и пишу киносценарии. Проводил групповые занятия по личностному росту, вел вебинары по эмоциональной регуляции и тд. В последнее время занимаюсь частной практикой. Все межличностные, психологические проблемы людей попадали в сферу моего влияния.

В спокойной, уютной и комфортной обстановке в центре Санкт-Петербурга вы обретете уверенность и душевное спокойствие. А если вы пользуйтесь личным транспортом, то у вас не будет проблем поставить его
на нашем паркинге и после встречи пройтись по аллеям Таврического сада, посидеть у пруда, послушать шелест листвы или понаблюдать, как идёт дождь. Это всё божественные явления, это всё чудеса, это грандиозные моменты в жизни человека. И жизнь стоит того, чтобы прожить ее счастливо!

p/s. Возможно проведение сессии в онлайн формате.

 

Меня зовут Екатерина, я профессиональный психолог, в работе я придерживаюсь индивидуального подхода к каждому клиенту, создаю безопасную поддерживающую атмосферу, где вы можете быть собой, говорить о том, что для вас важно, и получить ответы на вопросы, которые вас беспокоят.

Вы можете ко мне обратиться, если:

Вас беспокоят сильные эмоции или тревожные мысли;
Вы испытываете сложности с выбором и принятием важных жизненных решений;
Вы ощущаете низкую самооценку, отсутствие веры в себя, зависимость от мнения окружающих, безысходность;
У вас есть трудности в профессиональной самореализации, в понимании своих целей и ценностей;
Вы испытываете сложности в адаптации после переезда, при смене работы или изменении социального статуса;
Вы чувствуете одиночество и непонимание в отношениях с другими людьми;
Вы проходите кризисный период, и вам необходима опора;
Вы не понимаете, что с вами и хотите жить по-другому.

Я убеждена, что наши трудности и проблемы содержат в себе возможности роста и качественных изменений. Психология помогает преобразовать сложные переживания в мощные ресурсы, научиться понимать себя и свои ценности, проживать свою жизнь осознанно, так, как вы этого хотите.

Приглашаю на консультацию, буду рада вам помочь!

Здравствуйте! Меня зовут Наталья Павлова. Я -дипломированный психолог, сертифицированный специалист по работе с психологическими травмами. В своей работе объединяю различные подходы, считаю, что нет единственно правильного метода при всём многообразии человеческой психики, разным людям помогают разные приёмы. Основные методы работы: RPT, ЭОТ, РЭПТ, ТОТ, DBT, ОРКТ, EMDR (ДПДГ), Mindfullness, Психосинтез, Системная семейная психотерапия, Brainspotting.
💊 В каких ситуациях могу помочь?

— негативные эмоции и переживания

— кризисные и стрессовые ситуации

— последствия травматических ситуаций (насилие, шок, несчастный случай и т.п.)

— фобии

-тревожные состояния и панические атаки

— состояния депрессии и подавленности

— посттравматические стрессовые расстройства

— психосоматика, хронические боли неясного генеза

-  отношения: измены, разводы

— повторяющиеся деструктивные жизненные сценарии

🦠Если в этом списке нет описания Вашей проблемы или Вы не можете её сформулировать, обращайтесь, попробуем разобраться, смогу ли я быть Вам полезна. Если Ваша проблема окажется не в поле моей компетенции, я честно об этом скажу.

⭐ Почему клиенты выбирают мою помощь?

✅ Индивидуальность подхода: применяю комплексные методики, подобранные специально под Вашу уникальную личность.

✅ Эффективность и научная обоснованность: предпочитаю использовать техники из современных доказательных подходов, в том числе метод ДПДГ (EMDR), одобренный Всемирной Организацией Здравоохранения.

✅ Медицинское образование помогает мне шире смотреть на многие проблемы.

✅ Предварительная профессиональная диагностика: обязательно проводим диагностику вашего текущего состояния и индивидуальных особенностей. В случае, если клиент обращается с проблемой- данная услуга бесплатно.

✅ Безопасность и поддержка: создаю атмосферу доверия и уважения, свободную от осуждения.

✅ Предпочитаю использовать краткосрочные методы. Моя цель- не «посадить» вас на терапию, а сформировать опору на себя, чтобы в дальнейшем можно было справляться самостоятельно, без помощи психолога.

✅ Развитие и обучение: активно развиваюсь в своей профессии, изучаю новые методики, при необходимости прохожу личную терапию, интервизии и супервизии.

✅ Работаю «в кайф», не помогаю всем, у кого есть пульс), работаю только с тем, что мне интересно и в чём я точно смогу помочь.

✅Считаю психологию профессией второй половины жизни, я нахожусь именно в этой категории.

Мои контакты: +79312080841 ( WhatsApp, Telegram, MAX)

Меня зовут Алла. Работаю преимущественно методом когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) - это подход, который позволяет увидеть связь между мыслями, эмоциями и поведением, а затем осознанно её изменить, а так же мультимодальный подход - объединение разных психологических направлений. Направления: тревожные расстройства, депрессивные состояния, стресс и эмоциональное выгорание, сложности в коммуникации и самооценке. Даже если просто надо что-то обсудить и получить поддержку обращайтесь.
По всем вопросам пишите или звоните. Номер телефона: +79213725574
Telegram/WhatsApp/Max

Помогу найти решение в сложной ситуации, наладить отношения как с собой, со своими мыслями
и телом, так и с окружением (семья, любимый человек, коллеги).
Ко мне можно обратиться со следующими проблемами:
✅Проблемы в семье, в отношениях
✅Ревность, измены.
✅Возрастные, жизненные кризисы, сложные жизненные этапы: утрата, горе, расставание
✅Психосоматика.
✅Нарушения пищевого поведения.
✅Стресс, тревога, страхи.
✅Вина, стыд.
✅Прокрастинация.
✅Самооценка, принятие себя.

Записаться на консультацию можно в любом удобном для Вас мессенджере
(WhatsApp, Telegramm) +7-921-313-09-46  @nbpsyhelp
Мои страницы: https://vk.com/psy_nb, https://t.me/nbpsyhelp
Бережно помогу разобраться в Вашей реальности, сделать ее более структурированной и понятной.  Я уверена в том, что Вы уже знаете выход из сложившейся  ситуации. Моя задача – помочь Вам найти контакт с собой, найти и усилить ресурсы, сделать их доступными, после чего решение проблем станет возможным.
Методы, которые использую в работе:

✔SFBT (или, в русской транскрипции, ОРКТ) – терапия, ориентированная на решение. Близка мне своей жизненной простотой, и легкостью без излишнего мудрствования. Да, можно разбираться в причинах. А можно – активизировать имеющиеся силы, актуализировать ресурсы и идти дальше. Что-то вроде «Не надо меня чинить, я изначально хороший, помогите мне в это поверить, это даст мне сил, просто научите, направьте меня дальше, покажите, как можно». И это позволяет эффективно и достаточно быстро (иногда бывает достаточно нескольких встреч, иногда – даже одной) найти ответы, подсветить направления дальнейшего движения.

✔Методы телесно-ориентированной психологии. Я не могу игнорировать, и с большим трепетом отношусь к нераздельному союзу тела и психики. При некоторых запросах без обращения внимания на тело работа идет гораздо медленнее.

✔Элементы сказкотерапии, эмоционально-образной терапии.

Дипломированный практикующий психолог.
Вам не нужно справляться с трудностями в одиночку. Рада встретится с вами онлайн.

Работаю как индивидуально так и с парами.
Со мной вы можете опереться на:
- академическое профильное образование;
- опыт успешной частной практики более 4 лет;
-точная диагностика первопричин сложностей; -регулярная супервизия и личная терапия;
-я вижу в вас личность, а не набор симптомов;
-никакой критики и нравоучений.

Бережно для вашей психики. Эффективно для вашей жизни.

Самое важное обо мне:

- Базовое высшее образование

- Прошла обучение КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)

- Регулярно прохожу супервизии и повышение квалификации.

Ко мне можно обратиться со следующими трудностями:

- трудности в планировании, сложности с постановкой целей, откладывание дел на завтра (прокрастинация)

- постоянная усталость, не понятно, что делать, нет сил, ощущение, что жизнь рушится (кризисные и стрессовые состояния)

-  любимая работа не в радость (эмоциональное выгорание)

- эмоции, которые ухудшают качество жизни (тоска, гнев, тревога и чувство вины).

- тревожные и депрессивные состояния

Формат работы:

- Работаю в краткосрочном  подходе с научно-доказанной эффективностью

- Обычно сессии проходят  1 рнеделю, консультация длится 1 час. На сессии мы обсудим актуальную проблему, наметим план  решения, я подберу методики, которые подойдут лично Вам. Консультации имеют чёткую структуру, ведь системности я придерживаюсь и  в жизни.

Семейный психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, гипнолог, мастер по работе с метафорическими ассоциативными картами. Получаю степень магистра психологии в психодинамическом подходе (ТвГУ).
Помогу разобраться в любых затруднительных ситуациях, сложностях в отношениях - с миром и собой, выборе партнера, тревожностью, депрессией, неуверенностью, низкой самооценкой, страхами и фобиями, личностной незрелостью, психосоматическими симптомами, апатией, отсутствием энергии и проч.

В своей работе применяю как эффективные краткосрочные современные подходы ( КПТ 3 волны, ЭОТ, iMTT, гипнотерапию, арт терапию, МАК ), так и глубинные подходы.

Со мной вы избавитесь от неуверенности и тревоги, негативного и неэффективного мышления, а также проработаете значимые психотравмирующие события, что даст возможность вернуть себе энергию, ресурсность и почувствовать опору на себя.

Я буду с вами столько, сколько вам понадобится.
На длительную терапию ( от 4х месяцев) действует специальная цена.
До встречи на консультации!

• Практикующий психолог-консультант (пройдена переподготовка)

• Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии

• Использую КПТ и интегративный подходы

• Учусь в магистратуре на психолога-педагога

• В прошлом химик-аналитик (биотехнология) со стажем более 5 лет

• Волонтёр в различных фондах

С какими проблемами я помогаю:

Тревога и страх: постоянное беспокойство, панические атаки, навязчивые мысли, страх за здоровье, фобии, социальная тревожность, стресс.

Нехватка ресурсов, времени, сил и мотивации: эмоциональное выгорание, апатия, потеря мотивации, прокрастинация, депрессия.

Сложности в отношениях: ревность, токсичные или зависимые связи, повторяющиеся деструктивные сценарии, трудности с расставанием или разводом.

Финансы и работа: страхи и блоки, связанные с деньгами, ощущение нехватки ресурсов, трудности в принятии финансовых решений.

Результат работы со мной:

Вы научитесь осознавать и менять мысли, проживать эмоции, снимать напряжение через тело, исследовать и улучшать свои стратегии поведения, а также развивать навыки, чтобы стать «самому себе психологом».

Методы работы:

Подбираются индивидуально со структурой когнитивно-поведенческой терапии. Интегративный подход включает КПТ, РЭПТ, ЭОТ, схема-терапия, техники майндфулнесс, телесно-ориентированные упражнения, транзактный анализ, EFT, BLS и гештальт-подход.

Не работаю с:
острыми психиатрическими состояниями и психозами, суицидальными кризисами, тяжелыми зависимостями (алкоголь, наркотики), детьми и подростками (только взрослые 18+), семьями и парами.