Лия Куликова

О психологе

Добрый день! Я практикующий психолог, и моя работа — это создание пространства, где вы можете быть собой, исследовать свой внутренний мир и находить ресурсы для качественных изменений в жизни.

В своей работе я интегрирую наиболее эффективные методы современной психотерапии: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), EMDR (ДПДГ), психоанализ, транзактный анализ, символдраму, ОРКТ. Это позволяет подобрать индивидуальный подход к решению именно ваших задач, работать как с актуальными симптомами, так и с их глубинными причинами.

С чем я работаю:

Тревога, панические атаки, навязчивые состояния, депрессия:

Помогаю понять природу вашей тревоги

Обучаю техникам быстрой самопомощи

Работаем с глубинными причинами для достижения устойчивых результатов

Отношения и самопознание:

Исследуем ваши паттерны в отношениях

Учимся выстраивать здоровые границы

Развиваем способность понимать себя и других

Находим баланс между близостью и автономией

Самооценка, личная реализация и мотивация:

Раскрываем ваши сильные стороны

Трансформируем ограничивающие убеждения

Находим источники подлинной уверенности

Определяем направление для самореализации

Эмоциональное выгорание:

Восстанавливаем связь с собой и своими потребностями

Учимся управлять энергией и ресурсами

Находим баланс между отдачей и восполнением

Переживание развода и расставания:

Помогаю пройти все стадии горевания и принятия потери отношений

Работаем с восстановлением самоценности и формированием новой идентичности

Поддерживаю в построении планов на будущее и новых жизненных сценариев

Горе, вина, стыд, беспомощность:

Создаю безопасное пространство для проживания тяжелых эмоций

Помогаю трансформировать деструктивные убеждения о себе и ситуации

Обучаю практикам самоподдержки и восстановления внутренних ресурсов

Одиночество, потеря жизненных смыслов:

Исследуем глубинные потребности и ценности для формирования новых смыслов

Работаем над развитием навыков построения значимых связей

Помогаю найти баланс между самодостаточностью и близостью с другими

Страхи:

Помогаю выявить истинную природу и источники ваших страхов

Обучаю эффективным техникам управления тревожными состояниями

Работаем над постепенным расширением зоны комфорта и укреплением уверенности

Прокрастинация, непонимание, куда двигаться в жизни:

Исследуем глубинные блоки и сопротивления, стоящие за прокрастинацией

Помогаю раскрыть ваши подлинные интересы и таланты

Поддерживаю в постановке целей и создании пошагового плана их достижения

Проработка травм (включая детско-родительские отношения) - в подходе EMDR:

Помогаю безопасно получить доступ к травматическим воспоминаниям

Применяю протоколы EMDR для переработки негативного опыта

Работаем над интеграцией нового понимания и формированием ресурсных состояний

Мои принципы работы:

✓ Соблюдаю профессиональные границы и конфиденциальность

✓ Регулярно повышаю квалификацию и прохожу супервизии

✓ Нахожусь в личной терапии

✓ Работаю только научно обоснованными методами

✓ Обеспечиваю экологичность изменений

Результаты нашей работы:

Освобождение от тревоги и иррациональных страхов

Способность строить глубокие, удовлетворяющие отношения

Внутренняя опора и уверенность в себе

Ясность в принятии решений

Раскрытие своего потенциала

Умение быть в контакте со своими чувствами

Повышение качества жизни во всех сферах

Психотерапия — это не просто беседы, а глубокая трансформационная работа, которая меняет качество жизни. Это путь к себе, где каждый шаг приближает вас к более осознанной, наполненной и аутентичной жизни.

Более подробно о психологии, самопознании, личностном росте, рекомендации читайте в моих блогах:
Дзен

Телеграм-канал

Первая встреча — это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, насколько комфортно нам работать вместе. Сделайте первый шаг к изменениям — свяжитесь со мной:

Записаться ко мне на консультацию можно, написав в личные сообщения

WhatsApp:+79219992180

Telegram: @Lia_Mental_care
Подробная информация обо мне на моем сайте

С чем работает

• Депрессия
• Страхи, фобии, тревога
• Травматические события в прошлом
• Тревожность, эмоциональность, замкнутость, пугливость

Отзывы