Наталия Павлова

О психологе

Самое важное обо мне:

- Базовое высшее образование

- Прошла обучение КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)

- Регулярно прохожу супервизии и повышение квалификации.

Ко мне можно обратиться со следующими трудностями:

- трудности в планировании, сложности с постановкой целей, откладывание дел на завтра (прокрастинация)

- постоянная усталость, не понятно, что делать, нет сил, ощущение, что жизнь рушится (кризисные и стрессовые состояния)

- любимая работа не в радость (эмоциональное выгорание)

- эмоции, которые ухудшают качество жизни (тоска, гнев, тревога и чувство вины).

- тревожные и депрессивные состояния

Формат работы:

- Работаю в краткосрочном подходе с научно-доказанной эффективностью

- Обычно сессии проходят 1 рнеделю, консультация длится 1 час. На сессии мы обсудим актуальную проблему, наметим план решения, я подберу методики, которые подойдут лично Вам. Консультации имеют чёткую структуру, ведь системности я придерживаюсь и в жизни.

С чем работает

• Адаптация к болезни, физической травме
• Депрессия
• Принятие решений и мотивация
• Сильные эмоции: гнев, агрессия, вина, обида, стресс
• Тревожность, эмоциональность, замкнутость, пугливость