Психолог онлайн в Орле

Привет, я — Татьяна. Психолог, с которым можно просто быть собой.

О чём мои консультации, чем могу быть полезна:

Я работаю с теми, кто устал быть “сильным”, кто хочет вернуть вкус к жизни, кто ищет себя, но не знает, с чего начать.

Мы вместе разбираем тревогу, чувство вины, выгорание, апатию.

Учимся слышать свои чувства, находить внутренние опоры и мягко возвращаться к себе настоящему.

Моя работа — не про “правильные ответы”, а про тёплое, бережное присутствие рядом.
Про то, чтобы стало немного легче.

Мой путь и подход

Психологическое образование- практический психолог.
коуч ICF
350+ часов практики,
более 30 часов личной терапии.

В работе я опираюсь на КПТ, и телесно-ориентированный подход, где главное — контакт, принятие жизнь в моменте.

Я — психолог, который помогает выйти из режима «я должна/должен» и начать жить для себя.  

Моя специализация — тревожные состояния, расстройства пищевого поведения (РПП) и выгорание. Я не даю абстрактных советов в духе «просто расслабься» — только научно обоснованные методы (КПТ, ЛОРПТ), адаптированные под вашу личность.  

Почему клиенты выбирают меня? 

Сочетание профессионализма и личного опыта. Я не только клинический психолог с дипломом, но и человек, который сам прошел через:  

  кризис в отношениях,  
  уход с госслужбы в свободное плавание,  
  борьбу с прокрастинацией («я ленивая и бросаю дела на полпути»).  
знаю изнутри, каково это — зависеть от чужого мнения и бояться ошибок.  

Работа на результат, а не на «вечную терапию»

Моя цель — чтобы вы:  

Научились справляться с тревогой и ПА без моей помощи.  
Перестали заедать стресс или ненавидеть свое тело.  
Поставили здоровые границы — с коллегами, партнером, родителями.  
Поняли, что ваши чувства и потребности — не «ерунда», а основа счастливой жизни.  

Честность и прозрачность

Не обещаю «волшебную таблетку» — только пошаговые изменения.  
Говорю прямо: если ваш запрос не в моей специализации, порекомендую другого специалиста.  
Я верю в открытый диалог - если в процессе работы возникают сложности, мы честно это обсуждаем. Для меня важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и получали реальную пользу от терапии.
Мой подход - это партнерство: если что-то идет не так - говорим об этом открыто.

Удобный формат  

Сессии онлайн/ офлайн — в комфортной для вас обстановке.  
Четкая структура: 55 минут работы без воды.  
Гибкость: можно фокусироваться на одной проблеме или идти «в глубину».  

Мои принципы работы  

Без осуждения: Вы имеете право на любые эмоции — даже если вам стыдно о них говорить.  
 Без навязывания: Не заставляю вас «прощать родителей» или «мыслить позитивно».  
С заботой о ваших ресурсах: Если вы устали — сделаем паузу.  

Кому я не подойду?  

- Тем, кто ждет «волшебника», который «починит» их за одну сессию.  

- Тем, кто не готов брать ответственность за изменения.  

Как начать? 

Напишите мне в WhatsApp/Telegram — обсудим ваш запрос.  
Попробуем первую сессию-знакомство — без обязательств, продолжительность 20 минут.  
Решим, комфортно ли нам работать вместе.  

 

Готова помочь вам выйти из замкнутого круга тревоги и самокритики. 

P.S. Если вы дочитали до конца — скорее всего, мы на одной волне. Давайте знакомиться!  

Психолог-консультант, в работе использую интегративный подход. Помогаю разобраться в себе, найти свое место в жизни, самореализоваться, пережить тяжелые жизненные ситуации, построить гармоничные отношения с окружающими. Бережно веду к изменению качества жизни.

Я убеждена, что каждый человек обладает ресурсами для решения своих проблем. И даже если сейчас вам так не кажется, то я буду с вами достаточное количество времени для их обнаружения. Мои клиенты замечают, что во время наших встреч создаётся комфортное пространство для размышлений , определения целей и векторов их достижения. Сотрудничество и ориентация на обратную связь от клиента составляют основу для моей работы.
Имею классическое психологическое образование (Курский государственный медицинский университет, факультет клинической психологии). Наиболее успешно в моей практике сочетаются интегративный, клиент-центрированный подходы с ориентированным на решение подходом к терапии, что позволяет гибко варьировать длительность и глубину работы с вашим запросом

Являюсь активным членом ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков (АОРПП).

Работаю со взрослыми с 18 лет.
Помогу вам в вопросах:
- Внутри и внеличностных конфликтов
- Отношений (с партнёром, в семье, с детьми)
- Состояний (тревоги, страхи, апатия, депрессия, паника, прокрастинация, потерянность, одиночество, горе)
- Жизненного выбор, принятия решений, планирования, расстановки приоритетов
- Привычек, навыков, образа жизни и организация времени.

я психолог-консультант и член АКПП. Я могу помочь вам справиться со страхами, тревогой, постоянными воспоминаниями о прошлом и переживаниями о будущем, разобраться в себе и понять, чего вы хотите на самом деле и как этого достичь. В своей работе я использую методы когнитивной-поведенческой, метафорической и системной терапии. Благодаря нашей совместной работе вы сможете начать жить более осознанной и счастливой жизнью, пробудить своё "я", построить глубокие и тёплые отношения с другими. Я помогу вам взглянуть на жизнь целостно и увидеть не только проблемы, но и возможности.

Я являюсь дипломированным психологом, магистром психологии. Работаю уже более 7 лет. За это время я помогла несколько сотням клиентов получить ответы на интересующиеся вопросы, достичь внутренней гармонии, наладить отношениями с окружающими, жить счастливой и полноценной жизнью. Провожу диагностику, консультацию, терапию. Работаю как и с межличностными проблемами, так и с семейными. Работаю с детьми, подростками, и с их родителями.

Рада приветствовать Вас!
Я психолог, онлайн-консультант.
Опыт работы в области психологии более 10 лет. Бережно и эффективно помогу: обрести уверенность и повысить самооценку; выстроить гармоничные отношения с партнером, с близкими; избавиться от страхов и тревоги; выстраивать личные границы; пережить расставание с партнером; найти решение, когда кажется, что выхода нет.
И самое главное: обрести навык самопомощи, научиться самостоятельно справляться с трудностями в будущем.