Для психологовНачать бесплатно
Юрий Александров

Юрий Александров

Таганрог · Опыт 6 лет

Диплом проверен

Консультация 3 500 ₽

Написать

О психологе

"Метод реконструкции жизни"
Авторский подход Ю. Александрова
Помогаю не латать старое, а собрать конструкцию, которая выдержит. Работаю с теми, у кого старая жизнь сломалась, а новая ещё не построена. Развод. Выгорание. Потеря работы. Переезд. Кризис смысла.
Пишите, если прямо сейчас:

- Панические атаки, утренняя тяжесть, постоянная тревога;

- Развод или разрыв, который не отпускает;

- Потеря работы, бизнеса, статуса;

- Острое выгорание до апатии и слёз;

- Потеря смысла и желания что-либо делать;

- Кризисы возрастные, личностные, профессиональные.

_________________________________________

Как понять, что ко мне

Вы уже пробовали:

- Перетерпеть, но стало хуже

- Переключиться не получается

- Алкоголь/еда/сериалы помогают на час

- Вам надоело слышать «возьми себя в руки» и «всё будет хорошо».

Вы хотите:

- Чтобы вас поняли без дежурных фраз

- Конкретный план на ближайшие дни

- Убрать этот ком в груди и мысли «не могу так больше»

Если узнали себя — на разборе ситуации мы составим карту: что сломалось, что держится, и какой путь подходит именно вам.

Как мы работаем

Разбор ситуации — обследуем, что сломано, что уцелело. На выходе — карта ситуации: текст, схема, короткое аудио.

Опора — возвращаем устойчивость, когда остро. Чтобы перестать задыхаться.

Пересборка — разбираем и собираем заново. Понимаем, что спровоцировало кризис, и находим опоры.

Сборка новой жизни — строим то, что будет жить дальше. Границы, самоценность, сценарии — если нужно.

Дальше — по желанию: либо вы выходите, либо работаем глубже.

Мой метод — коротко

Метод реконструкции жизни — авторский подход.

Психика и жизнь — это конструкции: опоры, нагрузки, деформации. Здесь не про «лечение» и не про «мотивацию». Мы обследуем, проектируем и собираем конструкцию, которая выдержит.

Кризис — это не конец. Это этап, когда старая конструкция сломалась, а новая ещё не собрана. Я работаю именно на этом этапе — пересборки.

Инженерный взгляд + психология + коучинг. Без «расскажите про детство 20 лет», если это не нужно прямо сейчас.

Я не тяну резину. Моя задача — вернуть вас в состояние, где вы сами можете принимать решения.

Обо мне

- Юрий Александров, психолог + коуч, стаж 5+ лет;

- Сам проходил через кризисы — знаю это не по учебникам. Грузчик, дворник, такси, развод, переезд, жизнь в полный «ноль». В 33 получил диплом инженера, 12 лет в конструкторском бюро. Выгорел. В 43+ вернулся к психологии. Поэтому знаю, как выглядит жизнь, которая сломалась, — и как её пересобирают;

- Не использую сложные термины без нужды;

- Мои клиенты — обычные люди, попавшие в жернова жизни.

В работе использую

Инструменты КПТ, коучинга, клиент-центрированной терапии, арт-терапии, телесных практик — под задачу клиента.

Это не «направления», а строительные материалы метода.

Границы

Я не работаю: с психиатрией, мыслями о суициде, зависимостями. Если нужно — направлю к врачу.

Первый шаг

Разбор ситуации — платная встреча, на которой вы получаете карту: что происходит, что делать дальше.

С чем работает