Здравствуйте!
Меня зовут Александр Карачаров

Коротко обо мне: Я - дипломированный практический (психолог-консультант) и клинический (медицинский) психолог со специализацией в кризисной психологии, получивший второе психологическое образование на базе медицинского образования. Являюсь действительным членом КНО "Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги" и СРО Национальной Ассоциации «Союз психотерапевтов и психологов», Действительный член "Ассоциации психологов Республики Казахстан" и "Международной Профессиональной Ассоциации Психологов". Действительный член и наставник, руководитель направления Лиги Профессионального Психологического Наставничества МПАП: "Психология экстремальных ситуаций. Экстренная психологическая помощь".  Действительный член крупнейшего сообщества психологов разных направлений ПСИХОЛОГИ.РФ. Действительный член "Ассоциации частнопрактикующих психологов и психотерапевтов".

Я не даю человеку то, чего он хочет. Я помогаю каждому прийти к тому, что по-настоящему важно.

Моё профессиональное кредо "ПОНИМАЙ, ПОМОГАЙ, НЕ НАВРЕДИ"

Мои основные направления практической деятельности включают индивидуальное консультирование, психотерапию взрослых и подростков (16+), а также социально-психологические тренинги.

В своей практической работе использую современные методы отечественной и европейской психологии такие как: "Метод ориентированной на решение краткосрочной терапии" (Solution-Focused Brief Therapy) и "Терапия десенсибилизации и переработки движением глаз" (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Оба подхода направлены на нахождение практических решений проблем и изменение поведения в настоящем моменте. Терапия десенсибилизации и переработки движением глаз фокусируется на работе над прошлыми травматическими событиями и застойными эмоциями, в то время как метод ориентированной на решение краткосрочной терапии - на поиске решений для текущих проблем.

Также я использую метод "Гештальт-терапии" (Gestalt therapy), в котором помогаю клиенту осознать свои чувства, мысли и поведение в настоящем моменте, вместо того чтобы фокусироваться на прошлых событиях или потенциальных проблемах в будущем. Цель гештальт-терапии - помочь клиенту осознать свои проблемы и найти новые способы решения этих проблем, основывающиеся на понимании и признании его целостности и взаимодействия с окружающей средой.

Дополнительно я использую методы "Рационально-эмотивной терапии" (Rational-Emotive Therapy, RET), "Когнитивно-поведенческой терапии" (Cognitive-Behavioral Therapy, CBT) и "Диалектически-поведенческой терапии" (Dialectical Behavior Therapy, DBT) в своей практике. Эти методы помогают пациентам осознать свои мыслительные и эмоциональные процессы, изменить негативные убеждения и поведенческие привычки, и научиться эффективно управлять своими эмоциями.

RET - это терапевтический подход, основанный на идеях о том, что наши мысли влияют на наши эмоции и поведение. RET помогает людям идентифицировать и изменять негативные мыслительные образы, которые могут приводить к тревоге, депрессии и другим психическим проблемам.

CBT - это подход, который помогает людям изменить негативные мыслительные образы и поведенческие привычки. CBT включает в себя различные техники, такие как постановка целей, когнитивная перестройка и экспозиционная терапия. Эти методы помогают пациентам развивать новые, более здоровые стратегии поведения и привычек.

DBT - это подход, который помогает людям управлять своими эмоциями, особенно в условиях стресса и конфликта. DBT включает в себя различные техники, такие как медитация, межличностные навыки и умственное присутствие. Эти методы помогают пациентам развивать навыки управления эмоциями и повышать свою способность решать конфликты и принимать решения.

Выбор метода или сочетания методов зависит конкретно от каждого клиента и его ситуации. В целом, эти методы позволяют пациентам развивать более адаптивные стратегии мышления и поведения, что помогает им лучше справляться со своими эмоциональными и психическими проблемами.

Также я уделяю внимание непосредственно терапевтическим отношениям. Это живые, открытые отношения, которые возникают между психологом и клиентом. Такие отношения не только являются безопасной моделью для исследования реальных ситуаций из жизни клиента, но и возможностью получить новый позитивный опыт, который потом можно использовать за пределами кабинета.

Я не смогу Вам помочь, и наша работа вряд ли будет эффективной, если:
- Вы ожидаете от меня готовых рецептов решения проблем и ответа на вопрос «как вам жить?».
- Вы хотите изменить другого и не готовы меняться сами.
- Вы пришли не по своей воле или из праздного любопытства, и Вас всё устраивает в жизни.
- Вы хотите решить все свои жизненные проблемы за одну встречу.

Повышение квалификации:

1) "Медицинская психология" (240ч)
2) "Профайлинг: основная концепция, методы" (180ч)
3) "Теория лжи. Профайлинг" (180 ч)
4) «Клиническая психология. Психологическая диагностика и психотерапия в клинической и психолого-педагогической практике со специализацией в психологии экстремальных ситуаций» с присвоением квалификации «Клинический психолог. Кризисный психолог» (2064 ч.)
5) «Практическая психология с дополнительной специализацией в групповой (тренинговой) работе» с присвоением квалификации «Практический психолог. Психолог-тренер» (2110 ч.)
6) «Гештальт-терапия в практике психолога» (510 ч.)

Я постоянно прохожу обучение. Все остальные знания полученные мною - результат практики, личной терапии, посещённых супервизий, семинаров, мастер-классов, интенсивов, конференций, общения с коллегами и самообразования.

Знание разных методик и подходов даёт мне возможность работать с широким спектром проблем.

Более подробно о том какие виды трудностей и проблем я помогаю преодолевать своим клиентам можно узнать на моем сайте: http://psy.alex.karacharov.tilda.ws/