Здравствуйте! Меня зовут Алексей Давыдыч

Здравствуйте! Меня зовут Алексей.

В работе я придерживаюсь научных принципов и человечности.

Работаю в рамках поведенческой психологии, используя современные методы с доказанной эффективностью:

• ACT (Терапия принятия и ответственности) — мы будем учиться не тратить жизнь на борьбу с неприятными мыслями и чувствами, а направлять энергию на то, что для вас по-настоящему важно.

• RFT (Теория реляционных фреймов) — это научный фундамент, который помогает мне видеть, как наш язык и мышление могут создавать ловушки, и как из них выбираться.

Ко мне можно обратиться с самыми разными запросами, но особенно глубоко я специализируюсь на:

• Нейроотличность (СДВГ): помогаю взрослым разобраться с исполнительной дисфункцией, самоидентификацией и научиться бережно выстраивать свою жизнь с учетом особенностей мозга.

• Кризисы и поиск смыслов: депрессивные состояния, апатия, потеря ориентиров.

• Отношения с собой и другими: недовольством собой,  повторяющиеся паттерны в отношениях.

• Психологическая гибкость: когда нужно научиться принимать решения и действовать в условиях неопределенности.

Я вам подойду, если вам важно:

1. Научный фундамент: мое базовое образование в Московском институте психоанализа и десятки часов профильного обучения (Академия Современной Психологии, Чистые когниции и др.) гарантируют, что я не использую «магические таблетки», а опираюсь на работающие механизмы психики.

2. Бережность и этика: я создаю безопасное пространство, свободное от оценок. Работаю с вопросами гендера и идентичности, придерживаясь принципов принятия и уважения к любому опыту.

3. Структура и результат: мы не просто «разговариваем», мы вместе строим фундамент вашей новой устойчивости. Каждый наш разговор — это кирпичик в здание вашей осознанной и наполненной жизни.

Терапия для меня — это не поиск «нормы», а исследование того, как именно вы хотите прожить свою единственную жизнь.