Здравствуйте! Меня зовут Анастасия Филимонова

Коротко обо мне: Помогаю разобраться с внутренними конфликтами, тревогой, депрессией и вернуть жизни подлинный смысл и вкус.

Дипломированный психолог, работаю в интегративном подходе: совмещаю эффективные и проверенные инструменты из разных направлений психотерапии под вашу конкретную ситуацию.

В работе ценю ясность и конкретику и ориентируюсь, прежде всего, на здравый смысл. По прошлым жизням не вожу, мозги не вправляю, «волшебные таблетки» не раздаю. В основе практики - подтвержденные методы, имеющие под собой научную базу.

Работаю спокойно и уважительно, без обесценивания и спешки.

Могу помочь:

• снизить интенсивность тревоги и вернуть ощущение контроля;
• пережить потери и обрести внутренние опоры;
• научиться принимать решения и действовать, даже когда внутри неспокойно;
• разобраться, какие ценности для вас важны и как жить в согласии с ними;
• разорвать повторяющиеся болезненные сценарии и научиться выбирать другой путь;
• научиться обращаться с собой бережно, без жёсткой критики

Если вы не можете четко сформулировать, что именно идет не так — это нормально. Достаточно просто прийти с ощущением "мне плохо/я запутался". Мы вместе разберемся, в чем причина, и найдем выход.

Записаться можно через личные сообщения на сайте, или написав мне:

ВК     https://vk.ru/nova_psylife

ТГ    @novapsychology