Здравствуйте! Меня зовут Анастасия Синицына

Я помогаю взрослым справляться с последствиями стресса, травматичного опыта и тревоги, чтобы вернуть им спокойствие и радость жизни.

В своей работе я использую метод EMDR (ДПДГ) — один из самых эффективных и признанных в мире подходов для работы с психотравмами. Это метод рекомендован ВОЗ и Минздравом России. Его главная особенность в том, что он позволяет проработать глубинные проблемы бережно и без длительной подготовки. Также применяю методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это помогает не только снять острые симптомы, но и изменить негативные сценарии мышления, которые мешают чувствовать себя уверенно.

Моя задача — не просто дать совет, а провести Вас к решению проблемы так, чтобы Вы снова могли опираться на себя и свои ресурсы.

Если Вы чувствуете, что прошлый опыт мешает Вам жить здесь и сейчас, если тревога или плохое настроение стали вашими постоянными спутниками — я буду рада помочь. 

С чем ко мне приходят:

• Последствия детских и взрослых психотравм: сексуальное, физическое, эмоциональное насилие (в детстве или во взрослом возрасте), низкая самооценка и неуверенность, чувство вины, повторяющиеся сценарии в отношениях;
• ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство);
• Панические атаки: внезапные приступы страха, страх повторения приступа;
• Фобии: боязнь транспорта, замкнутого пространства, высоты, темноты, страх публичных выступлений, социальная тревожность (страх оценки другими);
• Тревожность: постоянное «фоновое» беспокойство, невозможность расслабиться;
• Острые стрессовые события: аварии, катастрофы;
• Депрессия: апатия, потеря энергии, утрата интереса к жизни, чувство вины.