Здравствуйте! Меня зовут Анастасия Жестарева

Моя цель - создать безопасное пространство для клиента, где я проявляю безусловное уважение уникальности его личности, чтобы раскрыть его потенциал для движения к аутентичной счастливой жизни. Поддерживаю клиента в исследовании себя, опираясь на принципы принятия, эмпатии и подлинного контакта.

Вместе мы можем:

- наладить контакт с эмоциями, желаниями и ценностями
- найти ресурсы для воплощения жизненных целей
- исследовать чувства и мысли, в которые трудно погрузиться одному
- справиться с негативными переживаниями и обрести внутреннее равновесие, состояние целостности и легкости
- найти жизненные опоры, обучиться самоподдержке
- сбалансировать образ жизни и отношения
- принять важные решения и настроиться на перемены
- перейти от размышлений к эффективным действиям
- открыться миру и прийти к своим целям

Следую за клиентом, за тем, что ему важно и актуально, с вниманием и поддержкой, без давления и наставлений.
Помогаю сформировать запрос на терапию, если трудно самому сформулировать проблему.
Придерживаюсь этических стандартов и принципов. Прохожу супервизию и личную терапию.

Длительность сессии - 55 минут.

Количество сессий зависит от ваших потребностей: от нескольких консультационных встреч (от 1 до 10) до длительной психотерапии, нацеленной на глубокие личностные изменения (от 10 и более)