Здравствуйте! Меня зовут Анна Ровдо

Веду частную практику с 2021 года.
Начала свой путь как нарративный практик, затем прошла обучение АСТ-терапии и влюбилась в этот подход.
Это не только метод c доказанной эффективностью, но и стиль жизни, мировоззрения и мышления.

Как в нарративном подходе, так и в терапии принятия и ответственности, важнейший аспект - возвращение человеку авторства.
Вы - главный эксперт своей жизни, а я буду рада сопровождать вас на этом пути, поддерживая, подсвечивая важные моменты, разворачивая фокус внимания, помогая находить контакт с собой, со своими истинными ценностями.

Важной частью терапии будет освоение навыков, которые помогут справляться со сложными ситуациями, не идти на поводу у сильных чувств и переживаний, оставаться устойчивой(-ым), когда вокруг штормит, уметь расслабляться, восстанавливать ресурс и т.д.

Пройдя через личный опыт РПП (булимии) и депрессии (в устойчивой ремиссии более 12 лет), вижу своей миссией помогать людям жить жизнью, которую они хотят прожить.

С чем лучше всего я помогаю:

- расстройства пищевого поведения (булимия, компульсивные переедания);
- депрессия;
- самокритика;
- эмоциональная дисрегуляция (когда сложно справляться со своими эмоциональными состояниями);
- прокрастинация;
- неустойчивая самооценка;
- беспокойство и тревожные состояния;
- поиск предназначения и смысла жизни;
- как раньше жить уже невозможно, а как по-другому - пока непонятно;
- все знаю, все понимаю, но не делаю;
- разобраться с проблемными жизненными ситуациями.

Действующий член Ассоциации Контекстуально-Поведенческой Науки (АКПН).
Действующий член Ассоциации специалистов, информированных о расстройствах пищевого поведения (АРППС)
Регулярно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию, супервизии и интервизии.