Здравствуйте! Меня зовут Анна Аскарова

Коротко обо мне: В работе использую метод когнитивно-поведенческой терапии. Метод фокусируется на конкретном запросе, помогает распознать автоматические мысли и реакции, которые появляются в ответ на жизненные события. Когнитивно-поведенческая психотерапия помогает избавиться от неэффективных установок и развить в себе психологическую гибкость - умение жить настоящим моментом, видеть разные стороны ситуации и делать рациональный выбор.