Здравствуйте! Меня зовут Елена Симонова

Помогаю справиться с тревогой, выгоранием и последствиями травмирующих отношений.

Мы работаем с тем, чтобы вернуть вам внутреннюю опору и душевное равновесие — особенно когда мир кажется нестабильным, а чужие мнения перевешивают ваши.

С какими запросами я работаю:
- Тревожность, повышенная тревога, перфекционизм, ощущение «я недостаточно хорош(а)».
- Выгорание — эмоциональное и профессиональное, апатия, потеря смысла и мотивации.
- Низкая самооценка, трудности с самоценностью и выстраиванием личных границ.
- Прокрастинация, чувство «застревания» в жизни, неспособность сдвинуться с точки.
- Последствия травмирующих отношений (в паре, семье, на работе), неотпущенные обиды.

Мой подход — Эмоционально-образная терапия (ЭОТ):
Это признанный в психотерапии метод, который работает с глубинными образами наших переживаний. Тревога, обида или состояние выгорания — это часто не просто эмоции. За ними стоят устойчивые внутренние образы, которые наше подсознание генерирует в ответ на опыт. Эти образы не статичны. В безопасном пространстве терапии мы можем их исследовать, понять, как они отражают ваше состояние и участвуют в его поддержании, и бережно трансформировать.

Для кого подходит моя работа:
Я работаю с людьми, которые хотят разобраться в себе и готовы к исследованию своего внутреннего мира. С теми, кто столкнулся с внутренними препятствиями на пути развития и ищет не просто совет, а глубинные изменения. Мои клиенты настроены на совместную работу и не боятся постепенно преодолевать собственные защиты.

Что даёт наша работа:
* Возможность выдохнуть и начать разбираться в сложных переживаниях без осуждения и давления.
* Навык распознавать и работать с внутренними образами, которые отражают ваше состояние и участвуют в его поддержании.
* Постепенное возвращение контакта с собой: со своими истинными желаниями, чувствами и ценностями.

Формат работы:
Индивидуальные сессии 60 минут. Работаю онлайн.

Готовы начать путь к себе?
Напишите мне для записи на консультацию. Давайте вместе найдём путь к вашему спокойствию и уверенности.