Здравствуйте! Меня зовут Елена Тихомирова

Коротко обо мне: Я — семейный психолог, психолог по отношениям.
Работаю с женщинами и парами, которые столкнулись с кризисом в отношениях, утратой доверия, повышенной тревожностью, непониманием друг друга.
Чаще всего ко мне приходят в моменты, когда:
- разговоры с партнёром заканчиваются напряжением или скандалами;
- внутри много тревоги, обиды, усталости;
- есть ощущение тупика и непонимание, куда двигаться дальше;
- был пережит кризис, измена или развод;
- хочется сохранить отношения или выстроить новые, но не получается самостоятельно.

В работе я помогаю постепенно разобраться в чувствах и эмоциях, которые запускают негативные сценарии в отношениях. Уже в начале терапии многие клиенты отмечают снижение тревожности, больше ясности и спокойствия.
Появляется возможность говорить друг с другом без обвинений и боли, восстанавливается доверие и уважение — к себе и к партнёру.
Я работаю в научно подтверждённом подходе (ЭФТ в семейной психологии, интегративный подход), при этом для меня очень важны бережность, эмпатия и безоценочность. В терапии нет давления, «правильных» и «неправильных» чувств — есть ваше внутреннее состояние и путь к более устойчивым и живым отношениям.

Консультирую индивидуально и пары. Работаю онлайн, с сопровождением на протяжении всей терапии. Гарантирую конфиденциальность и безопасное пространство.
У меня есть не только профессиональная подготовка, но и большой жизненный опыт в теме отношений. Я много лет в браке и сама проходила кризис, который удалось преодолеть и выстроить тёплые, доверительные отношения. Это помогает мне глубже понимать клиентов и быть рядом в сложные моменты.

Если вы чувствуете, что вам сейчас непросто, но есть желание разобраться и найти выход — вы можете написать мне и задать свой вопрос. Иногда первый шаг — самый важный.