Здравствуйте! Меня зовут Эллина Ланская

С чем я работаю:

🔹 Тревожный спектр: ГТР, СТР, паническое расстройство (ПР) — когда тревога «фонит» постоянно или накрывает волной.

🔹 Любовная зависимость: когда вы теряете себя в партнере, живете его мыслями и чувствами, а страх отвержения становится невыносимым.

🔹 Депрессивные состояния: апатия, потеря смыслов, когда «батарейка» на нуле.

🔹 Ловушки продуктивности: прокрастинация и перфекционизм. Когда страх ошибки парализует, а гнев на себя за бездействие съедает остатки сил.

Как я помогаю? Я работаю в методе КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия). Это доказательный подход с понятным планом. Мы найдем те самые «поломки» в убеждениях («я не справлюсь», «меня нельзя любить просто так», «мир опасен») и заменим их на работающие настройки. Мы не просто обсуждаем проблему, мы тренируем новые навыки поведения.

Клиенты ценят меня за сочетание клинической глубины и атмосферы принятия. Вы получите не просто работу с состоянием, а реальное освобождение от того, что мешало дышать.