Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Степанова

Член Ассоциации специалистов в области Рационально-Эмоциональной Поведенческой Терапии (АРЭПТ).

Моя задача — помочь вам выявить негативные модели мышления и деструктивного поведение, а затем разработать стратегии для их изменения и применения более здоровых подходов.

Я верю, что замена негативных реакций на здоровые и позитивные механизмы может помочь вам более эффективно управлять своими эмоциями, особенно в стрессовых ситуациях.

Сталкиваясь со стрессом, каждый из нас может реагировать по-разному, и важно научиться выбирать более здоровые пути воздействия.