Здравствуйте! Меня зовут Ирина Борисова

Знаю, что довериться и прийти к психологу бывает не просто, поэтому на своих консультациях создаю бережное пространство, в котором можно расслабиться и начать говорить о том, что важно для вас и шаг за шагом решать накопившиеся сложности.

Я работаю со взрослыми людьми и помогаю справляться с трудностями в разных сферах жизни:
Отношения с собой:
· Выгорание (профессиональное или родительское)
· Жесткая самокритика, перфекционизм, страх ошибок
· Состояние «не знаю, чего хочу» и сложности с принятием решений

Отношения с другими людьми:
· Конфликты и недопонимание с партнером, супругом, родителями или детьми
· Ощущение одиночества

Отношения с телом:
· Навязчивые мысли о еде, весе и внешности
· Страх поправиться и непринятие своего тела

Психотерапию я сравниваю с зеркалом. В него можно внимательно себя разглядеть, познакомиться с собой, принять то что видишь и немного скорректировать острые углы. Основная задача — не «переделать» себя, а понять, принять и научиться делать осознанный выбор.

Количество наших встреч зависит от проблемы, с которой вы обратились, ваших личных особенностей и прилагаемых усилий. Также важно помнить, что для глубоких, стойких изменений нужно время.

Если у вас есть внутренний отклик, то приглашаю на первую встречу, в ходе которой мы познакомимся, сформируем запрос и наметим пути решения. Буду рада помочь улучшить качество вашей жизни!