Здравствуйте! Меня зовут Ирина Герасимова

Чувствуете постоянную тревогу, усталость или выгорание? Бережно помогу вам разобраться в причинах и вернуть контроль над своей жизнью.

С чем я работаю:

Тревожность: постоянное беспокойство, страхи, навязчивые мысли.
Выгорание: когда нет сил на работу, хобби и общение.
Хроническая усталость: ощущение "севшей батарейки", отсутствие мотивации.
Сложности в отношениях с собой: низкая самооценка, самокритика.

Мое образование и опыт:

• Высшее психологическое образование (Самарский Государственный Университет СамГУ 2004–2009), квалификация "Психолог. Преподаватель психологии".
• Диплом профессиональной переподготовки по направлению "Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога" (академия Национальная академия дополнительного профессионального образования НАДПО, май 2025 - январь 2026)

Богатый практический опыт работы с людьми:

• Более 3 лет регулярной практики телесно-ориентированной терапии и «Каддл-пати» (обнимательные встречи)
• 3 года практики массажа (это тоже про безопасный контакт с телом и снятие телесного напряжения)

Этот опыт научил меня глубоко чувствовать состояние человека, создавать атмосферу безопасности и доверия, а также понимать связь эмоций с телесными зажимами.

Я знаю, как бывает сложно сделать первый шаг, когда сил почти не осталось. Но вам не обязательно справляться с этим в одиночку. Напишите мне, и мы вместе начнем путь к вашему спокойствию и восстановлению. Бережно, без критики и в вашем темпе.