Здравствуйте! Меня зовут Юлия Пикун

🔸Я практикующий психолог с 18-летним стажем (с 2005 года);

🔸Член ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков (АОРПП);

🔸Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП);

🔸специалист по краткосрочным техникам и методам работы с травмой;

🔸дипломированный арт-терапевт;

🔸когнитивно-поведенческой терапевт;

🔸консультант по МАК (метафорические ассоциативные карты);

🔸ОРКТ и FACT-терапевт;

🔸автор публикаций и статей по психологии.

🔸Провожу психологические консультации со взрослыми онлайн (по всему миру).

🔸Помогаю справиться с непростыми переживаниями и эмоциями, обрести уверенность в себе, вернуть гибкость и опору внутри, выстроить гармоничные отношения с собой и другими.

Краткая информация:

✅Получила высшее университетское образование по специальности "Психолог. Преподаватель психологии" в МГППУ (2000 - 2005 г.).

✅Большой практический опыт приобрела, работая психологом:

- в социальной сфере (10-летний опыт работы);

- на Телефоне Доверия;

- в социально-реабилитационном центре;

- в службе психологической помощи населению;

- в Центре поддержки семьи и детства;

- в сотрудничестве с психологическим центром;

- в частной практике и т. д.

✅Опробовав множество инструментов, я пришла к интегративному подходу. Это значит, что в терапии я использую различные подходы, техники и приемы, чтобы решать запросы действенно и эффективно.

В зависимости от контекста, на сеансах применяю методы когнитивно-поведенческой терапии; арт-терапии; ориентированной на решение краткосрочной терапии; техники быстрых решений; методики фокусированной терапии ответственности и принятия; и мн. др.

✅Специализируюсь на краткосрочных методах, что позволяет в краткие сроки получать весомые результаты.

✅Своей значимой задачей считаю помощь в укреплении внутренних опор личности и восстановлении психологического равновесия. 

✅Возможна как краткосрочная терапия, так и долгосрочная. Формат сессий: 1 ч и 1,5 ч. В зависимости от методов работы и запроса.

📈Какие РЕЗУЛЬТАТЫ получают клиенты:

- выходят из внутренних конфликтов, начинают чувствовать свои границы,
- ощущают прилив энергии и сил,
- налаживают отношения с собой и другими,
- находят опору во времена перемен,
- повышают самооценку и становятся увереннее в себе,
- получают новый план действий в жизнь,
- начинают относиться к себе с заботой,
- ставят перед собой смелые цели и достигают их.

❗С какими темами можно обратиться:

💡неприятие себя, заниженная самооценка (неуверенность в себе, неумение сказать "нет", трудности в построении границ и т. д.);

💡проблемы во взаимоотношениях (конфликты с окружающими, трудности в общении и т. д.);

💡личностные, возрастные кризисы (поиск новых смыслов, выбор пути и т. д.);

💡ранние, детские травмы;

💡трудности в близких отношениях (расставания, страх одиночества и т. д.);

💡трудности самоопределения, поиск себя (поиск ценностей, профессиональная реализация, постановка целей и т. д.);

💡страх самовыражения (самопрезентация, тревога перед собеседованием и т. д.);

💡негативные эмоции (страхи, тревога, обида и т. д.);

💡повторяющиеся сценарии в жизни и пр.

С чем я НЕ работаю: с несовершеннолетними клиентами, с диагнозами, с пограничными, психическими расстройствами, с суицидальными наклонностями, девиациями, с зависимостями (алкогольная, химическая и пр.).

📌Приглашаю в свое профессиональное сообщество в ВК (выше синяя кнопка с логотипом) по ссылке:

https://vk.com/bloknot_psihologa

В группе публикуется информация по психологии, психотерапии, саморазвитию, отношениям с собой и другими, личностному росту, статьи, практики, упражнения.

❇️Мне созвучна фраза Джеймса Бьюдженталя: "Цель психотерапии - помочь клиенту почувствовать себя имеющим выбор там, где ранее он переживал вынужденность".
Терапия - всегда про расширение внутренней свободы и про выход из внутренних ограничений. Рада быть проводником в этом путешествии.