Здравствуйте! Меня зовут Лия Куликова
Город: Санкт-Петербург
Стоимость консультации: 4375 ₽
В своей работе я интегрирую наиболее эффективные методы современной психотерапии: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), EMDR (ДПДГ), психоанализ, транзактный анализ, символдраму, ОРКТ. Это позволяет подобрать индивидуальный подход к решению именно ваших задач, работать как с актуальными симптомами, так и с их глубинными причинами.
С чем я работаю:
Тревога, панические атаки, навязчивые состояния, депрессия:
- Помогаю понять природу вашей тревоги
- Обучаю техникам быстрой самопомощи
- Работаем с глубинными причинами для достижения устойчивых результатов
Отношения и самопознание:
- Исследуем ваши паттерны в отношениях
- Учимся выстраивать здоровые границы
- Развиваем способность понимать себя и других
- Находим баланс между близостью и автономией
Самооценка, личная реализация и мотивация:
- Раскрываем ваши сильные стороны
- Трансформируем ограничивающие убеждения
- Находим источники подлинной уверенности
- Определяем направление для самореализации
Эмоциональное выгорание:
- Восстанавливаем связь с собой и своими потребностями
- Учимся управлять энергией и ресурсами
- Находим баланс между отдачей и восполнением
Переживание развода и расставания:
- Помогаю пройти все стадии горевания и принятия потери отношений
- Работаем с восстановлением самоценности и формированием новой идентичности
- Поддерживаю в построении планов на будущее и новых жизненных сценариев
Горе, вина, стыд, беспомощность:
- Создаю безопасное пространство для проживания тяжелых эмоций
- Помогаю трансформировать деструктивные убеждения о себе и ситуации
- Обучаю практикам самоподдержки и восстановления внутренних ресурсов
Одиночество, потеря жизненных смыслов:
- Исследуем глубинные потребности и ценности для формирования новых смыслов
- Работаем над развитием навыков построения значимых связей
- Помогаю найти баланс между самодостаточностью и близостью с другими
Страхи:
- Помогаю выявить истинную природу и источники ваших страхов
- Обучаю эффективным техникам управления тревожными состояниями
- Работаем над постепенным расширением зоны комфорта и укреплением уверенности
Прокрастинация, непонимание, куда двигаться в жизни:
- Исследуем глубинные блоки и сопротивления, стоящие за прокрастинацией
- Помогаю раскрыть ваши подлинные интересы и таланты
- Поддерживаю в постановке целей и создании пошагового плана их достижения
Проработка травм (включая детско-родительские отношения) - в подходе EMDR:
- Помогаю безопасно получить доступ к травматическим воспоминаниям
- Применяю протоколы EMDR для переработки негативного опыта
- Работаем над интеграцией нового понимания и формированием ресурсных состояний
Мои принципы работы:
✓ Соблюдаю профессиональные границы и конфиденциальность
✓ Регулярно повышаю квалификацию и прохожу супервизии
✓ Нахожусь в личной терапии
✓ Работаю только научно обоснованными методами
✓ Обеспечиваю экологичность изменений
Результаты нашей работы:
- Освобождение от тревоги и иррациональных страхов
- Способность строить глубокие, удовлетворяющие отношения
- Внутренняя опора и уверенность в себе
- Ясность в принятии решений
- Раскрытие своего потенциала
- Умение быть в контакте со своими чувствами
- Повышение качества жизни во всех сферах
Психотерапия — это не просто беседы, а глубокая трансформационная работа, которая меняет качество жизни. Это путь к себе, где каждый шаг приближает вас к более осознанной, наполненной и аутентичной жизни.
Более подробно о психологии, самопознании, личностном росте, рекомендации читайте в моих блогах:
Дзен
Телеграм-канал
Первая встреча — это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, насколько комфортно нам работать вместе. Сделайте первый шаг к изменениям — свяжитесь со мной:
Записаться ко мне на консультацию можно, написав в личные сообщения
WhatsApp:+79219992180
Telegram: @Lia_Mental_care
Подробная информация обо мне на моем сайте