Здравствуйте! Меня зовут Мария Савина
Город: Пермь
Стоимость консультации: 3125 ₽
8 лет в профессии, 4 года в практике.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Верю, что у каждого человека есть внутренняя сила меняться. Моя задача — помочь вам её почувствовать и направить.
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе — это метод, который помогает не просто «выговориться», а найти и изменить те мысли и поведение, которые мешают вам жить спокойно и свободно.
У меня также есть диплом перинатального психолога — я помогаю женщинам справляться с переживаниями, связанными с материнством, беременностью, родами, перинатальными потерями, адаптацией к роли мамы.
Помогу посмотреть на сложности с разных ракурсов, отделить домыслы от фактов, прожить эмоции и найти оптимальное, именно ваше решение.
Ко мне приходят, чтобы:
- перестать застревать в тревоге и самокритике;
- избавиться от постоянного чувства вины;
- понять свои эмоции и управлять ими;
- вернуть энергию и интерес к жизни.
На консультации вы получите:
- ясную картину, что именно мешает вам сейчас;
- конкретные инструменты, как изменить ситуацию;
- поддержку, чтобы эти изменения стали реальностью.
Темы, с которыми ко мне стоит обращаться:
- Сложности в отношениях с партнёром, друзьями, коллегами.
- Детско-родительские отношения.
- Переживания, связанные с беременностью, родами, предстоящим родительством и новообретенной ролью родителя.
- Тревожность.
- Депрессивные переживания.
- Чувство вины.
- Поиск себя, карьерное самоопределение.
- Сложные чувства: обида, злость, одиночество, зависть и др.
- Вопросы принятия себя, самооценки.
- Застой в карьере, синдром самозванца, страх поднять ценник.
- Перемены в жизни.
- Другие темы, которые будут вам актуальны.
Темы, с которыми не работаю:
- Зависимости.
- Тяжелые психиатрические диагнозы (при этом я работаю с депрессивными и тревожными расстройствами легкой и средней степени тяжести)
- Суицидальное поведение.
Как говорят мои клиенты, даже за одну встречу они получают:
- Облегчение. "Я зашла в работу с очень размытом запросом, внутри было раздражение на ситуацию, а в конце нашей сессии - облегчение."
- Четкий план действий. "Мария сразу подсветила мне те моменты, на которые нужно обратить внимание, задала самые правильные в моем случае вопросы, ответы на которые помогли мне наметить четкий план действий."
- Поддержку. "Сразу же после консультации мне стало легче, ушла излишняя тревога, появились силы что-то менять в своей жизни. Благодарю вас, Мария, за ваш бережный подход и за вашу поддержку."
Консультации проходят онлайн по предварительной договорённости в удобном мессенджере. Длительность 60 минут (первая консультация 75 минут).
Или очно в Перми по адресу Проспект Парковый 13.
Моя главная задача - чтобы вы начали жить так, как вам нравится и научились вовремя прислушиваться к себе и корректировать курс, когда что-то идёт не так. Чтобы в конечном счёте вы стали сами себе психологом и справлялись самостоятельно.