Здравствуйте!
Меня зовут Елена Рылькова

Здравствуйте! Меня зовут Елена Рылькова, я EMDR психолог.‌ В жизни каждый из нас встречается с различными трудностями и переживаниями. Моя задача, как специалиста, помочь Вам преодолеть страхи, раскрыть собственный потенциал и научиться справляться с трудности самостоятельно.‌ После прохождение EMDR-терапии вы почувствуете значительное облегчение, то что беспокоило долгое время утратит силу и вы сможете наслаждаться жизнью.

Метод EMDR (Десенсибилизация и переработка движением глаз) - уникальный метод психотерапии, помогающий справляться с последствиями психологических травм, основанный на механизмах нейрофизиологии стресса и работы памяти. Ценно, что при помощи EMDR быстро устраняется напряжение, окружающее травмирующий случай.

Этот метод рекомендован ВОЗ и Минздравом для лечения ПТСР, тревожных расстройств, депрессией. Прекрасно работает, если у вас есть страхи (вождения, экзаменов, выступлений, стоматологов и т.д.), Относится к категории краткосрочных методов, однако длительность работы зависит от психологических особенностей клиента и сложности беспокоящей его проблемы.

Также использую КПТ второй волны (РЭПТ Эллиса и КПТ Бэка).

Хочется отметить, что в работе я уделяю внимание не только прошлым травматичным событиям, но и тому, что происходит сейчас и будет происходить в будущем. То есть Вы учитесь справляться с потенциально сложной ситуацией в будущем, обучаясь новым навыкам.

Запросы, с которыми можно ко мне обратиться:

‌Улучшить взаимоотношения с близкими

Справиться с тревогой, стрессом, трудными жизненными ситуациями‌

Пережить расставание‌

Выйти из деструктивных отношений

Сформировать адекватную самооценку

Правильно выстроить границы

Уверенно идти к цели

Преодолеть прокрастинацию

"Пережить" декрет и не потерять себя

Заняться любимым делом и раскрыть свой потенциал‌‌

Страхи вождения, стоматолога, экзаменов, выступлений и многое другое

‌Работаю с лицами старше 18 лет