Здравствуйте! Меня зовут Игорь Тимофеев

Жизнь слишком многогранна и требовательна. Постоянные вызовы, задачи, давление не дают продохнуть? Неврозы, раздражение, депрессивные эпизоды, ненависть и обиды мучают и доводят порой до точки кипения? Я как психолог помогу собрать себя по кусочкам и обрести самобытность, простоту и свободу. Помогу найти механизм, благодаря которому Вы просто начнёте жить, безусловно жить, а не выживать!

Психолог во время беседы собирает чувства, мысли и волю человека в единое целое, в единую картину и даёт ему нужный инструмент для решения насущной жизненной задачи и помогает выйти в пространство подлинной, наполненной, счастливой жизни, наполненной яркими красками и сбросить ненужные маски и неврозы, разрушительные убеждения.

Помогаю высвободиться от разрушительных чувств, навязчивых мыслей, ненужных масок, справляться с эмоциями и просто быть таким какой вы есть.

Помогу распутать клубок "проблем" и найти подлинную причину и корень "проблем", найти методики и конкретные действия, которые помогут сформировать новые убеждения, навыки и ресурсы, ваш эффективный путь в новую жизнь без тягостных состояний. Выработается новая жизненная стратегия.

Принципы работы:
• Гибкость
• Системность
• Подлинность
• Ясность
• Доброжелательность
• Открытость
• Беспристрастность
• Добровольность
• НЕ навреди.

Темы консультирования:
- Сложности на работе, потеря профессиональных ориентиров;
- Кризисы ценностей;
- Потеря жизненных ориентиров(смысла жизни);
- Сложности самовыражения(с эмоциями, чувствами);
- Проблемы самоидентификации;
- Выбор своего жизненного пути;
- Сложности принятия себя, своих чувств, мыслей;
- Сложность понимания мотивов своего поведения;
- Проблемы с целеполаганием и достижением поставленных целей;
- Чувство обиды;
- Чувство вины;
- Сложности с самоконтролем;
- Чувство злобы, состояние агрессии, эмоции гнева;
- Сложности в отношениях;
- Тревожные расстройства;
- Апатия;
- Сложности в организации совместной жизни;
- Непонимание и разобщенность;
- Охлаждение и отстраненность в отношениях;
- Кризис в отношениях;
- Недоверие и ревность;
- Созависимость.

Не работаю:

1. С психиатрическим диагнозом (шизофрения, психоз)
2. C Детьми и подростками

Работаю только со взрослыми людьми.

Работаю в онтологическом и когнитивно-поведенческом подходах.