Здравствуйте! Меня зовут Вера Цвикевич

Коротко обо мне: Здравствуйте. Я психолог-консультант со специализацией в области когнитивно-поведенческой терапии. Я помогаю клиентам с депрессией, тревожностью, страхами, фобиями, биполярным расстройством, паническими атаками, проблемами с самооценкой и уверенностью в себе, партнерскими отношениями, любовной зависимостью, прокрастинацией, аддикцией.

Я обладаю высокой эмпатией, рефлексией, тактичностью и толерантностью. Наблюдательна и открыта. Соблюдаю все этические нормы, которые необходимы в работе психологом.

Основными критериями выбора КПТ являются:
- важность и ценность установления терапевтического альянса между терапевтом и клиентом;
- краткосрочность, среднесрочность;
- отсутствие рецидивов, поскольку клиент приобретает навык самонаблюдения, в процессе терапии получает инструменты для того, чтобы стать терапевтом самому себе;
- относится к научно-доказанным методам;
- работает в «здесь и сейчас» и направлен не только на выявление и изучение причин проблемы в прошлом, а в большей степени - на ее решение;
- повышает уровень осознанности и укрепляет способность к рациональному мышлению;
- работает над изменением мышления и восприятия реальности;
- терапия мягко движется от поверхностных проявлений в сторону глубинных убеждений клиента - это своего рода увлекательное путешествие внутрь себя;
- один из основных методов терапии поведенческих и эмоциональных расстройств детей и подростков;
- может применяться в индивидуальном, семейном консультировании и в групповой работе;
- имеет высокую эффективность при многих психических расстройствах, что доказано многочисленными научными исследованиями.

Благодаря КПТ, человек обучается выявлять и справляться со своими ошибочными умозаключениями, пробует их оспаривать и не относиться к ним, как к абсолютной истине. Начинает понимать и видеть, что, как правило, на нас влияют не сами жизненные ситуации и обстоятельства, а наши мысли и реакции на них.

Главная цель КПТ - научить клиента САМОСТОЯТЕЛЬНО выявлять ошибки своего разума и мышления и устранять их во время повседневных задач. А я проводник своих клиентов в этом.

Так же в моей работе могут применяться: Mindfulness - терапия, основанная на осознанности; схема-терапия.