Здравствуйте! Меня зовут Юлия Хрененко

Коротко обо мне: Я — психолог, работаю в модальности Транзактного анализа. Это метод, который помогает разобраться, почему мы реагируем так, как реагируем, и откуда в нашей жизни берутся повторяющиеся сценарии, тревоги и внутренние конфликты. Вместе мы посмотрим, что зацепилось в прошлом и мешает жить спокойно сейчас.

 

Записаться на консультацию легко:

Напишите мне в Telegram или WhatsApp: +7(921)883-72-03

 

📣 Пока вы это читаете — кто-то уже пошёл в терапию, а кто-то — в мой Telegram-канал. Там о психологии простыми словами, с песнями, плясками и с юмором. Статьи, практики и ответы на важные вопросы.

 

Я специализируюсь на:

✔️ Проблемах в отношениях с партнерами (непонимание, неверные выборы, сложные расставания)
✔️ Тревожных расстройствах, депрессии, страхах и фобиях
✔️ Работе с чувствами вины, стыда и самокритики
✔️ Трудностях с самооценкой, самоопределением и проявлением себя
✔️ Проблемах с границами, зависимостью от чужого мнения
✔️ Психологической травме, посттравматическом стрессе (ПТСР)
✔️ Восстановлении после насилия (эмоционального, физического, сексуального)
✔️ Поиске себя и построении здоровых отношений с близкими

 

🧠 Что даст вам Транзактный анализ

✔️ Понимание себя. Вы узнаете, почему вы чувствуете, думаете и поступаете именно так. Разберётесь в своих «внутренних голосах» — Ребёнке, Взрослом и Родителе — и научитесь договариваться с собой, а не ругать.

✔️ Проработка жизненных сценариев. С детства мы усваиваем определённые роли и шаблоны поведения. ТА помогает выявить, какие из них устарели и мешают, и заменить их на те, что действительно поддерживают.

✔️ Налаживание отношений. Вы начнёте по-другому выстраивать диалог — и с собой, и с близкими. Больше понимания, меньше обид и повторяющихся конфликтов.

✔️ Свобода от чувства вины и тревоги. ТА помогает осознавать и проживать чувства, а не застревать в них. Становится легче дышать, проще выбирать и спокойнее жить.

✔️ Рост самооценки и опоры на себя. Вы научитесь видеть свою ценность, перестанете подстраиваться под чужие ожидания и начнёте строить жизнь, которая подходит именно вам.