Здравствуйте! Меня зовут Юлия Леонова

Коротко обо мне: Я психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе. В своей практике помогаю людям разбираться с трудностями, которые мешают чувствовать себя устойчиво и жить так, как хочется.

Ко мне можно обратиться, если вам знакомы:
— чувство вины, стыда, обиды или ревности, которые стали постоянными
— сложности с личными границами или созависимые отношения
— зависимость от чужого мнения, неуверенность в себе
— стремление нравиться всем в ущерб себе
— тревога, катастрофизация, ожидание худшего
— трудности с самостоятельностью и ощущением внутренней опоры
— внутренний критик, который обесценивает и постоянно оценивает
— сложности с выражением или контролем агрессии

В работе для меня важно создать пространство, в котором можно быть собой — без страха осуждения. Я опираюсь на принципы:
— безоценочности
— уважения к вашему темпу и границам
— внимания к вашим ресурсам и поиску решений
— практической направленности (чтобы изменения ощущались в реальной жизни)
— соблюдения профессиональной этики

Я регулярно повышаю квалификацию, участвую в интервизиях и работаю с супервизором. Также нахожусь в личной терапии, что помогает мне оставаться внимательной и бережной к клиентам.