Медитация “Пространство безопасности”
Медитация «Пространство безопасности»
Чувствуете себя уставшими и вымотанными от ежедневного стресса?
Теряете ощущение внутренней опоры и уверенности?
Медитация “Пространство безопасности” создана для того, чтобы помочь вам:
Справиться с тревогой и стрессом. Она помогает отпустить накопившиеся переживания и вернуть внутреннее равновесие.
Преодолеть чувство неуверенности. При помощи медитации вы сможете создать личное безопасное пространство и укрепите веру в себя и свои силы.
Восстановить силы. Медитация дает возможность отключиться от внешнего мира и наполниться энергией.
Справиться с эмоциональным напряжением. Она помогает снизить накал эмоций, которые вы можете ощущать в повседневной жизни.
Почувствовать себя в безопасности. Даже в сложных ситуациях вы сможете вернуться к этому месту внутри себя, чтобы обрести поддержку.
Эта медитация — не просто практика, это инструмент заботы о себе. Она подходит для всех, кто ищет способ ощутить гармонию, укрыться от жизненного хаоса и обрести спокойствие внутри себя.
Пространство безопасности — это ваш личный оазис спокойствия. Найдите к нему путь и сделайте его частью своей жизни.
Инструкция для выполнения: тихое спокойное место, где Вас никто не будет отвлекать в течение 15 минут, наушники (желательно), телефон или компьютер. Медитацию нельзя проводить за рулем автомобиля!
