Я позволяю себе.

Уважаемые, много ли  вы себе  разрешаете или позволяете?  Спрашиваю я на консультации своих клиенток.

Составляли вы, когда- нибудь список, что себе разрешаете или позволяете? После таких вопросов часто вижу в глазах удивление и ответ отрицательный. А ведь, правда, столько контроля, запретов на эмоции, просто разрешить, позволить себе расслабиться, полениться, разрешить себе беспечную радость просто так.
Вот, вот, быть самим собой позволить себе это, что может быть лучше и в тоже время это самое сложное.

Никто не говорит, что запрет не важен,  ведь без «табу» не  существовало бы социума.  Например,  в построении границ охраняющих от вмешательства других людей, тогда они полезны и рациональны.

Но,  зачастую мы навешиваем  на себя  неоправданные запреты и образы, которым пытаемся соответствовать. Например, нельзя плакать, ведь это проявление слабости,  не злись, не кричи, не смейся это не прилично и  тд.

Это все не дает возможности расслабиться и обязывает держать себя в руках.

Некая позиция постоянно обороны с  доказательством: Посмотрите вот такая я! Так жизнь превращается в имитацию, тратя силы на то чтобы «казаться»,  а не жить.

А начинается у многих все из детства. Будучи взрослимы, слышим эти отголоски. Когда  внутренний родитель стращает  нас «Запрещаю!  Нет! Нельзя! Неправильно! После!»,   так это ведет к  внутренним запретам к кабале .

Все эти оценочные утверждения, сравнения «Глянь, какая она или он»  у нас  заякорились и нам уже не нужны родители мы сами  себе грозим пальцем.

Не даем себе свободу говорим себе «Подожди, Не нужно, Вот сделаешь, а тогда» живем с синдромом отложенной жизни. Запрещая себе  жить здесь и сейчас.

На эту тему статья: https://www.b17.ru/article/sindrom_otlozhenoj_zhuzni/

Эти запугивающие и  категорические установки «Не разрешаю тебе это, Не делай это», подавляя волю, лишают познания мира и не дают осознать, что можно жить по-другому.

А  когда  любили только за что-то «хорошее поведение»,  но не за то, что просто вы есть без всяких условий. И здесь когда любят за что-то  образовывается целая куча комплексов неуверенности в себе.

Когда же вас любили без всяких причин, безусловно «Ты уникален и неповторим, твои чувства важны», развивается уверенность в себе.

Как же можно прийти к себе?

В течении дня задавайте себе вопрос: «Что я  в этот момент хочу?»  так вы можете отследить, что вам может совсем не нужно и не обязательно.  Замечательный навык  обретете слушать, и слышать  себя.

Напишите список плохих качеств, чего вы стыдитесь, которых вы  не принимаете в себе.  Подумайте, как каждое из этих качеств возникло. Затем  напишите, почему вам в той ситуации это качество было нужно и полезно.  Примите решение для себя, что  иметь это качество нормально. Ведь это качество в тот момент было жизненно необходимо для вас. Примите себя со всеми  особенностями, полюбите себя безусловной любовью, разрешите это.

Не каждый может, это сделать самостоятельно,  поэтому нужно обратиться к специалисту.  Если самостоятельно получиться найти корень закрепощения, это и будет  первый шаг к избавлению.  

Напоминайте себе каждый раз: Я ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ, или  Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ  быть, такая,  какая Я ЕСТЬ!

Поменяв отношение к себе у вас появиться возможность жить в гармонии с собственными мыслями и чувствами!

Желаю вам больше заботы о себе и  чаще говорите фразы: «Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ!», «Я ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ!»

А вы много себе  разрешаете или позволяете? Составляли список, что себе разрешаете или позволяете? 

Если вам статья была интересной, полезной нажимаете "спасибо"  пишите комментарии.