Поиск сообщества

Я позволяю себе. Уважаемые, много ли вы себе разрешаете или позволяете? Спрашиваю я на консультации своих клиенток. Составляли вы, когда- нибудь список, что себе разрешаете или позволяете? После таких вопросов часто вижу в глазах удивление и ответ отрицательный. А ведь, правда, столько контроля, запретов на эмоции, просто разрешить, позволить себе расслабиться, полениться, разрешить себе беспечную радость просто так. Вот, вот, быть самим собой позволить себе это, что может быть лучше и в тоже время это самое сложное. Никто не говорит, что запрет не важен, ведь без «табу» не существовало бы социума. Например, в построении границ охраняющих от вмешательства других людей, тогда они полезны и рациональны. Но, зачастую мы навешиваем на себя неоправданные запреты и образы, которым пытаемся соответствовать. Например, нельзя плакать, ведь это проявление слабости, не злись, не кричи, не смейся это не прилично и тд. Это все не дает возможности расслабиться и обязывает держать себя в руках. Некая позиция постоянно обороны с доказательством: Посмотрите вот такая я! Так жизнь превращается в имитацию, тратя силы на то чтобы «казаться», а не жить. А начинается у многих все из детства. Будучи взрослимы, слышим эти отголоски. Когда внутренний родитель стращает нас «Запрещаю! Нет! Нельзя! Неправильно! После!», так это ведет к внутренним запретам к кабале . Все эти оценочные утверждения, сравнения «Глянь, какая она или он» у нас заякорились и нам уже не нужны родители мы сами себе грозим пальцем. Не даем себе свободу говорим себе «Подожди, Не нужно, Вот сделаешь, а тогда» живем с синдромом отложенной жизни. Запрещая себе жить здесь и сейчас. На эту тему статья: https://www.b17.ru/article/sindrom_otlozhenoj_zhuzni/ Эти запугивающие и категорические установки «Не разрешаю тебе это, Не делай это», подавляя волю, лишают познания мира и не дают осознать, что можно жить по-другому. А когда любили только за что-то «хорошее поведение», но не за то, что просто вы есть без всяких условий. И здесь когда любят за что-то образовывается целая куча комплексов неуверенности в себе. Когда же вас любили без всяких причин, безусловно «Ты уникален и неповторим, твои чувства важны», развивается уверенность в себе. Как же можно прийти к себе? Прислушайтесь к себе к своим чувствам, остановитесь. В течении дня задавайте себе вопрос: «Что я в этот момент хочу?» так вы можете отследить, что вам может совсем не нужно и не обязательно. Замечательный навык обретете слушать, и слышать себя. Принимайте себя такой, какой вы есть. Напишите список плохих качеств, чего вы стыдитесь, которых вы не принимаете в себе. Подумайте, как каждое из этих качеств возникло. Затем напишите, почему вам в той ситуации это качество было нужно и полезно. Примите решение для себя, что иметь это качество нормально. Ведь это качество в тот момент было жизненно необходимо для вас. Примите себя со всеми особенностями, полюбите себя безусловной любовью, разрешите это. Найдите причину. Не каждый может, это сделать самостоятельно, поэтому нужно обратиться к специалисту. Если самостоятельно получиться найти корень закрепощения, это и будет первый шаг к избавлению. Напоминайте себе каждый раз: Я ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ, или Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ быть, такая, какая Я ЕСТЬ! Поменяв отношение к себе у вас появиться возможность жить в гармонии с собственными мыслями и чувствами! Желаю вам больше заботы о себе и чаще говорите фразы: «Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ!», «Я ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ!» А вы много себе разрешаете или позволяете? Составляли список, что себе разрешаете или позволяете? Если вам статья была интересной, полезной нажимаете "спасибо" пишите комментарии. Если вы чувствуете, что не способны сами справиться со своими проблемами и они затягивают вас все глубже, приходите на консультацию, а записаться можете на сайте brainbild. С уважением, женский психолог Светлана Межидова.

Так или иначе, мы каждый день играем роли в разнообразных ситуациях. В одних мы покупатель, в других мы сотрудник, в третьих мы возможно просто наблюдатель и тд. Мы такие разные, согласитесь невозможно быть одинаковой со всеми. Так и в отношениях с мужчиной мы ведем себя по -разному. При разных обстоятельствах мы исполняем роли Женщины, Королевы, Хозяйки, Любовницы и Девочки Королева и Любовница получают энергию Хозяйка, Девочка передают свою энергию, а в роли Женины находимся в балансе. Самая основная наша роль быть Женщиной и крайне важно ценить и любить себя, быть в балансе с собой. Это не эгоизм, как думают большинство женщин, это здоровое отношение к себе. Если вы цените и любите себя, так же и другие к вам будут относиться. Важно чтобы все роли были в балансе, это и будет составляющая роли Женщины. Затруднения начинают появляться, когда какая-то роль преобладает, что зачастую и случается. Для того чтобы было понятнее представлю каждую из ролей. Королева В гармоничном выражении это самостоятельность, самореализация во всех сферах, независимая, умеет держать себя в обществе, умеет слушать, уважительно относится к чужому мнению, охраняет свои границы, имеет свои принципы. Важное качество королевы чувство собственно достоинства. Дисгармоничное проявления, это чрезмерная потребность в славе, вниманию, уважению, заботе, бесчувствие, холодность, сухость. Оказывает давления на окружение, манипулирует своей властью. Хозяйка - семенная роль. В гармоничном выражении это хранительница домашнего очага, где уют, комфорт, теплота и доверие. Дающая поддержку и понимание, помощница и единомышленница. Дисгармоничное проявления , это не доверие к родным в плане самостоятельности, чрезмерная опека, контроль, авторитарность (подчинение), ревность. Требует к себе внимания и отдачи за ее заслуги. Не многословна на слова любви, ласки, объятий и ласки. Любовница- примеряет роль «жены»показывая свою «хорошесть» В гармоничном выражении это умение планировать, целеустремленность, решительность, прекрасные организаторские способности, смелость, открыто выражает свои желания, обеспечение себя финансово. Любит свое тело, секс и смотрит за собой. Дает правильные советы своему мужчине, распоряжается графиком и пространством семьи. Дисгармоничное проявления. Иронизирует над мужчинами, соперничает, обесценивает, считает себя лучше, чем другие и также считает себя намного интеллектуально развитой. Фаталистка, быстро теряет веру в других и винит в неудачах, завистлива, пытается превалировать над мужчиной. Девочка В гармоничном выражении это чувство радости видеть жизнь в ярких красках, спонтанность, имение выражать позитивные эмоции, кокетливость, мягкость, нежность, открытость, естественность, доверие. Умение просить помощь, так и принимать, быть слабой и защищенной. Дисгармоничное проявления. Безответственность, инфантилизм, несерьезность, мечтательность, внимание только на себе. Капризы, тревога, манипуляция другими, умение приспособится. Эти все роли важны одинаково для женщины. Если вы не умеете держать в балансе свои роли, тога ваш мужчина проявляет себя как слабую безответственную и ленивую личность. Помните, нет мотивации, нет действия! Мотивируйте своих мужчин, ведь целостность и гармоничность в женщине, кода присутствуют все роли в нужных пропорциях. Королева способствует реализации. Девочка помогает быть открытой искренней, веселой, спонтанной. Хозяйка хранительница домашнего очага, теплота и доброта. Любовница чувственность, красочность, экспрессия, сексапильность, харизма. Быть разной и оставаться при этом собой это мудрость! А вы как считаете нужно женщине быть разной? Если вам статья была интересной, полезной нажимаете "спасибо" пишите комментарии. Вам сложно разобраться в себе, приходите на консультацию, записаться можете на сайте brainbild. С уважением, женский психолог Светлана Межидова