Отчего происходит эмоциональное выгорание и депрессивные состояния?
Общество, в котором мы живем, заточено на получение удовольствий, на постоянный поиск новых и новых способов получать положительные эмоции. Пропаганда богатства, здоровья и успеха сама по себе кажется правильной, справедливой.. ведь каждый из нас живет, чтобы быть счастливым!..но за этим всем кроется очень коварная, завуалированная от взглядов ложь о нашей жизни.
Все имеет две стороны, дуальность нашей жизни можно преодолеть только приняв ее, осознав, что нет хорошего и плохого.. и ко всем состояниям эмоциональным нужно относиться ровно, радость и печаль одинаково ценные эмоции!
Как в природе, дождь и солнце — равноценны, хорошо, когда эти состояния погоды в гармонии, сменяют одно другое…зальют дожди, будет потоп, засушит солнце, погибнут растения…
Так и наши эмоции!все, что есть, все нужные! Злимся ли, плачем, смеемся, грустим… Значит живем, проявляем весь спектр эмоциональной палитры.
А вечная погоня за бесконечной радостью высушивает нас так, что мы перестаем быть способными испытывать эмоции, так же как и бесконечно негативный взгляд на мир…Это сразу проявляется на теле, оно болеет, появляется психосоматика, упадок сил и прочие неприятности.
Для гармонии важна эмоциональная грамотность.
Автор Екатерина Неретина
