Снова пишу о том, как важно уметь доверять в отношениях. А доверять – значит, делиться своими чувствами открыто и прямо. И вот здесь наступает затык:
- Что, прям вот так, взять и рассказать, что я чувствую?
- Да, прям взять и рассказать.
- Но это же значит, что я буду выглядеть слабой, уязвимой, что мной можно будет манипулировать.
Такие диалоги на наших консультациях – частое явление. Нас с детства приучают скрывать свои эмоции: не реви, не ной, не жалуйся. Особенно достается в этом плане мальчикам. А потом удивляемся, а почему у мужчин к сорока годам инфаркты-инсульты (ну а куда деваться невысказанным переживаниям).
Но сейчас и женщины не отстают от мужчин. Эмансипация же, будь она неладна…
И все уже считают, что делиться чувствами – это фу как не комильфо.
Люди отказываются открыться из-за страха, что окружающие могут использовать это против них, что будут выглядеть глупо и ранимо, и что произойдет что-то совершенно ужасное, если они вдруг откроют свои чувства.
То есть мы не доверяем своим собственным чувствам и не верим, что нас могут любить и принимать такими, какие мы есть…
А на самом деле близкие отношения очень зависит от степени вашей открытости. Те, кто попробовал, говорят (из консультаций):
Наши отношения стали более доверительными;
Муж стал тоже делиться со мной своими переживаниями;
Я не становлюсь слабее, наоборот, чувствую себя увереннее и спокойнее;
Рассказать о своих чувствах – это не позор;
В первый раз долго собиралась с мыслями и боялась начать. Теперь это происходит как бы естественно, и вместо скандалов – спокойные разговоры.
Как у вас дела с открытостью чувств и доверием в отношениях? Умеете прямо говорить о своих переживаниях или хотели бы научиться?
автор Олеся Шувалова
