📌 Синдром отличника, перфекционизм, прокрастинация, низкая самооценка, педантизм, фрустрация, негативный опыт – все это порождает страх действовать, страх ошибки.
📌 Самый простой способ решить данную проблему – позволить себе ошибаться. Разрешите себе быть несовершенным, сделайте специально ошибку, если надо две, три или сколько вам понадобиться, чтобы понять, что ошибка – это нормально. Без ошибок – нет роста. Когда вы специально, сознательно делаете ошибку – вы контролируете процесс, анализируете ситуацию и психологически адаптируетесь.
📌 Есть ошибки простые, а есть глобальные — фатальные, т.е. те, что невозможно повернуть вспять, те, что радикально меняют жизнь человека или даже группы людей. Как правило человек редко совершает фатальные ошибки, здесь срабатывают защитные механизмы, поэтому люди чаще беспокоятся о незначительных вещах. Осознанность и сдержанность помогает свести к минимуму факт «сделать что-то не так». Обдумывание слов, действий, последствий – одним словом экологичность поступков.
Если ваши действия не приносят значительного вреда вам и окружающим – значит «ничего страшного…». Страх равносилен следствиям.
Если у Вас проблема — она не уйдет сама собой.
Помочь преодолеть кризис могут психологи БрейнБилд
На связи 24 часа
