Здравствуйте! Меня зовут Анастасия Машицкая

Работаю в подходе Когнитивно-Поведенческой Терапии (КПТ). Это научный метод, с высокой доказательной базой.

Приглашаю на консультации всех, кто хочет улучшить качество своей жизни и поработать со специалистом по доступной цене.

Почему ко мне?
* Профессиональный подход: Я использую научно-доказанный метод КПТ, который помогает не просто говорить о проблеме, а находить конкретные инструменты для ее решения.
* Конфиденциальность и поддержка: Я создаю безопасное и комфортное пространство, где вас выслушают без осуждения.
* Доступная стоимость. Моя цель — помочь и набраться опыта, поэтому цена за сессию (50 минут) не большая.

Я помогу вам, если вы столкнулись с:
* Тревогой и паникой: постоянное беспокойство, панические атаки, навязчивые мысли.
* Проблемами настроения: апатия, подавленность, сложности с выходом из грустного состояния.
* Низкой самооценкой: неуверенность в себе, самокритика, чувство неполноценности.
* Стрессом и выгоранием: трудности на работе, в учебе, эмоциональное истощение.
* Проблемами в коммуникации: сложности в отстаивании своих границ, неумение говорить "нет", конфликты в отношениях. Сложности в общении и отношениях.
* Проработкой негативных убеждений: когда мешают мысли вроде "я недостаточно хорош", "у меня ничего не получится".

КПТ — это практичный метод, направленный на решение конкретных проблем. Вместе мы найдем инструменты, которые помогут вам справляться с трудностями.