Здравствуйте! Меня зовут Азат Дельмухаметов

Я работаю в мультимодальном подходе — это значит, использую разные подходы в зависимости от того, что нужно именно вам. Не втискиваю всех в одну методику.

________________________________________________________________________

Специализируюсь на работе с:

→ Травмами привязанности и повторяющимися сценариями

→ Созависимостью и границами

→ Тревогой и паническими атаками

→ Кризисами идентичности и выгоранием

Обо мне:

- Высшее психологическое образование;

- Европейский диплом по направлению Psychological Guidance & Counselling;

- Обучение в DEUTSCH-RUSSISCHES INSTITUT FÜR LOGOTHERAPIE UND EXISTENZANALYSE NACH VIKTOR FRANKL;

- Обучение подходам IFS + EMDR у тренера #1 по данному направлению Bruce Hersey (США);

- Регулярное участие в супервизиях;

- Опыт работы в Балинтовских группах;

- 500+ часов личной терапии;

С ЧЕМ РАБОТАЮ:

🔴 "Почему я всегда выбираю не тех?"

→ Разбираем повторяющиеся сценарии в отношениях

→ Работаем с детскими травмами привязанности, которые заставляют вас притягивать токсичных партнёров

→ Учимся распознавать красные флаги ДО того, как влюбитесь

🔴 "Почему я не могу сказать 'нет' и потом злюсь на себя?"

→ Работаем с границами (без абстрактной теории — на конкретных ситуациях)

→ Разбираем, откуда страх конфликтов и чувство "я должна/должен быть удобной/удобным"

→ Учимся говорить о своих потребностях без чувства вины

🔴 "Почему я всё время тревожусь и не могу расслабиться?"

→ Работаем с тревогой, паническими атаками, навязчивыми мыслями

→ Разбираем, откуда режим "всегда начеку" и катастрофизация

→ Применяем инструменты, которые работают прямо сейчас, когда накрывает

🔴 "Я чувствую себя самозванцем и боюсь, что меня 'раскроют'"

→ Работаем с синдромом самозванца и низкой самооценкой

→ Разбираем, откуда убеждение "я недостаточно хорош/хороша"

→ Учимся принимать свои достижения и перестать сравнивать себя с другими

🔴 "Я боюсь быть собой"

→ Работаем с самоидентификацией, в том числе сексуальной

→ Разбираем стыд, страх осуждения, "что обо мне подумают"

→ Помогаем принять себя настоящего, а не того, каким "надо быть"

🔴 "Я выгораю и не понимаю, кто я вообще"

→ Работаем с выгоранием, потерей смысла, кризисом идентичности

→ Разбираем, как вы дошли до точки "мне всё равно"

→ Возвращаем контакт с собой и нащупываем, чего вы на самом деле хотите

🔴 "Я должен всё контролировать, иначе всё развалится"

→ Работаем с навязчивой потребностью держать всё под контролем

→ Разбираем, откуда убеждение "если я отпущу — случится катастрофа"

→ Работаем с перфекционизмом и страхом совершить ошибку

→ Учимся доверять процессу и другим людям

________________________________________________________________________

КАК Я РАБОТАЮ:

Я не просто слушаю и киваю. Я использую конкретные техники, которые работают:

✅ IFS-терапия — работаем с разными частями вашей личности (та часть, которая боится, и та, которая злится)

✅ EMDR — бережно прорабатываем травматичные воспоминания, которые до сих пор влияют на вашу жизнь

✅ Схема-терапия — находим глубинные убеждения ("я недостаточно хорош/хороша", "меня бросят") и меняем их

✅ КПТ + ACT — учимся ловить автоматические мысли, проверять их на реальность и формировать новые, более здоровые убеждения

✅ Символдрама — работаем через образы и метафоры (когда слов недостаточно) Это не просто разговоры "по душам". Это системная работа, которая даёт конкретный результат.

________________________________________________________________________

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

После работы со мной вы:

✅ Поймёте, ПОЧЕМУ с вами это происходит (а не просто "так бывает")

✅ Научитесь распознавать токсичные паттерны ДО того, как в них влезете

✅ Перестанете чувствовать вину за свои границы и потребности

✅ Сможете строить отношения, где вас ценят и уважают

✅ Вернёте контакт с собой и поймёте, чего вы действительно хотите