Здравствуйте! Меня зовут Дарья Урусова

Мои ценности:
- каждый человек сам по себе – ценность. Такой, какой он есть, здесь и сейчас
- во всем есть смысл, даже если в настоящий момент он непонятен или скрыт
- если есть инструменты, которые помогают сделать переживание более легким и мягким – это мои инструменты,
- счастье внутри, и оно не зависит от обстоятельств.

Мое видение личности терапевта:
- психолог постоянно учится (в данный момент я обучаюсь в магистратуре Московского Института Психоанализа по специальности «Экзистенциальная психология и логотепапия»);
- психолог находится в непрерывной личной терапии и регулярно посещает интервизии и супервизии (непрерывная личная терапия – более 2 лет, интервизии и супервизии 2-4 раза в месяц);
- психолог является частью психологического сообщества (я – член ОППЛ, Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, самого крупного, активного и влиятельного профессионального сообщества России);
- ценности психолога созвучны ценностям клиента.

Запросы, с которыми я работаю:
Когда приходит человек, далекий от психологии, запрос чаще всего «что-то не так» или «меня не устраивает что-то». И это само по себе уже запрос для работы, для дальнейших исследований и поиска цели терапии.

Если более научно, то:
- тревожные мысли и негативные чувства,
- травмирующие события
- установки, которые мешают жить
- жизненные трудности
- самоидентификация – ищу человека в человеке
- трудности в отношениях (с родителями, партнером, детьми)

Помогаю найти:
- внутреннюю опору
- гармонию
- самосострадание
- принятие себя

Я работаю в мультимодальном подходе с опорой на экзистенциальную психологию.

Экзистенциальная психология рассматривает человека как отдельный мир с его собственными переживаниями безотносительно прошедшего опыта. Клиент – это, в первую очередь, личность, которая свободна в своем выборе и несет ответственность на него.

Также использую

ImTT – Image Transformation Therapy

Не всегда наша психика может справляться с эмоциями и образами, в которых эти эмоции запечатлены. Этот подход помогает безболезненно высвободить гнетущие эмоции и деконструировать образ, который их подпитывает.

EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Этот метод создан для переработки травматичных воспоминаний посредством билатеральной стимуляции мозга, что позволяет «встроить» травмирующие воспоминания в картину личности

АСТ - Acceptance and Commitment Therapy

Терапия принятия и ответственности фокусируется на осознании и принятии жизненных обстоятельств, а также, ответственности за свой выбор.

СFT – Compassion-Focused Therapy

Терапия, сфокусированная на сострадании, помогает развивать сострадание к себе и к другим, что делает более легким взаимодействие с другими и принятие разных жизненных ситуаций.

ЭОТ – Эмоционально-Образная Терапия

В основе этого метода лежит представление о том, что любое эмоциональное состояние может быть выражено через образ. В ходе работы с таким образом совместно с терапевтом клиент понимает причины возникновения такого состояния, а потом преобразует негативное состояние в позитивное.

Кроме того, использую МАК карты, арт-терапию, телесно-ориентированную терапию, КПТ и некоторые другие модальности.

Что Вы получите от работы со мной:
- Безопасное и безоценочное пространство для познания себя
- Эмпатию
- Конфиденциальность
- Возможность быть самим собой без каких-либо социальных ролей и представлений об ожиданиях других