Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Дзыбина

Коротко обо мне: Я бережный специалист, способный создать комфортную среду для самораскрытия, снятия эмоциональных барьеров и выстраивания гармоничных отношений с собой и окружающим миром. Я – психолог не только по образованию, но и по призванию!

Работа со мной это:

➤ Про уважение достоинства, прав и свобод личности (отсутствие дискриминации клиента по любым признакам);
➤ Про безоценочность, конфиденциальность и безопасность;
➤ Про уникальность личности каждого человека и ценность его опыта;
➤ Про сотрудничество и совместное исследование жизни человека, с активным участием самого клиента в работе.

Работаю в интегративном подходе, использую в своей практике преимущественно такие направления как АСТ и FACT (терапия принятия и ответственности) – это научно обоснованные психотерапевтические методы, относящиеся к 3-й волне КПТ.

Ко мне можно обратиться:

➤ Ощущение неудовлетворенности своей жизнью, работой или отношениями («Я словно живу не свою жизнь»);
➤ Утрата значимого человека, переживание расставания или развода («Я не могу отпустить человека и оставить отношения в прошлом»);
➤ Отношения, которые причиняют боль («Мне лучше смириться с тем, что есть, чем остаться одному»);
➤ Неумение выстраивать границы в отношениях с другими людьми («Не могу отказать в просьбе, даже если не хочу этого делать»);
➤ Низкая самооценка, неконструктивная самокритика, отсутствие сострадания к себе («Я постоянно сомневаюсь в себе и ругаю себя за ошибки»);
➤ Перфекционизм и прокрастинация в учебе или работе («Я не смогу выполнить задачу идеально, мне страшно ошибиться, поэтому я лучше не буду этого делать»);
➤ Переживание тяжелых эмоциональных состояний, травматичный опыт, работа с чувством вины, обидами, страхами и др. («Я не хочу этого чувствовать»);
➤ Накопление негативных эмоций («Я постоянно плачу/злюсь и не могу это контролировать»);
➤ Эмоциональное выгорание, потеря мотивации, усталость и пониженный фон настроения, постоянный стресс («Я больше так не могу»).

Важно: Я работаю только с теми запросами, в которых компетентна. Если в процессе работы я пойму, что вам нужна другая помощь, я честно скажу об этом и помогу найти подходящего специалиста.

Первый шаг – самый сложный, но именно он способен запустить цепочку улучшений в разных сферах жизни, и эти изменения доступны каждому и возможны из любой точки! Не откладывайте заботу о себе на потом и напишите мне здесь, в WhatsApp или tg, и мы начнем этот важный путь вместе.