Здравствуйте! Меня зовут Карина Каварнали (Начинающий специалист)

Карина Каварнали - Психолог, Гештальт-терапевт ❤️‍🩹

Зажигаю искорки в глазах. Помогаю жить счастливо, с открытым сердцем и полюбить себя, жизнь и людей ✨

Работаю в мультимодальном подходе с опорой на КПТ и Гештальт

Регалии:

• Квалифицированный дипломированный практический психолог 
• Сертифицированный гештальт-терапевт
• Аккредитованный член ОППЛ 
• Член Международной ассоциации психологов 

Клиенты отмечают в моей работе:

• Сессии проходят бережно, эмпатично
  (даже на первой встрече со мной легко открыться и делиться важным)  
• Есть четкость, системность ведения сессий
  (После 1 диагностической сессии я выстраиваю систему, по которой мы работаем. Каждая сессия связана с общим запросом, поэтому терапия высокоэффективна и краткосрочна)
• Проблема решается не только на уровне головы, но и на уровне чувствования 
  (За счет разных подходов, получается проработать запрос на всех уровнях, включая бессознательный) 

Перед началом терапии, мне важно понять, могу ли я помочь (и если могу, то как именно)

И для этого я приглашаю вас на бесплатную сессию-знакомство (50 мин) 

На ней вы сможете решить, откликается ли вам мой подход в работе и готовы ли мы пойти в глубокую терапию вместе 🫂

Отзывы о первой бесплатной сессии:

Гюзель:

«Добрый день! Благодарю Карину за проведенную консультацию! Было легко ей довериться и очень интересно со стороны увидеть свои слепые зоны. Для меня было открытием, что я не умею отдыхать))) Жду с удовольствием нашу следующую встречу!»

Алеся:

«Была первая сессия-знакомство! Всё прошло очень хорошо, чувствую себя отлично! После сессии сделала практику, которую порекомендовала Карина и мне стало легче и будто наполнилась энергией!»

Ксения:

«С Кариной была пока всего 1 консультация. Диагностическая, но даже на ней я получила мощный ресурс для решения проблемы, посмотрела на нее с другой стороны, о которой даже не думала, наметили дальнейший ход работы. И все это очень бережно, видна заинтересованность психолога. Однозначно рекомендую Карину как специалиста»

С кем работаю:

• Взрослые и подростки старше 14 лет
• Парная терапия (семейные и партнерские отношения)
• Групповая терапия до 4 человек 

_______________________________________________________________________

Полный список запросов, с которыми я работаю:

Общие:  

• Бессонница и проблемы с режимом
• Проблемы с питанием, РПП
• Проблемы со здоровьем и психосоматика
  (где бессильна классическая медицина)
• Трудности в достижении своих целей, прокрастинация, лень
• Внутренние конфликты
• Повторяющиеся ситуации и сценарии в жизни
• Отсутствие поддержки и опоры 
• Яркость проживания жизни 
• ПТСР
  (проживание последствий травмы, утраты, переезда и других травмирующих событий)  
• Мыслительная жвачка, навязчивые мысли
  (невозможность остановить поток мыслей и расслабиться)
• Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
• Не чувствую себя счастливым человеком

Самооценка:

• Неприятие себя, самокритика, самоедство, зависимость от мнения окружающих
• Желание себя переделать, отвращение к себе
• Недовольство своей фигурой, телом, весом
• Самоценность и любовь к себе зависит от внешних атрибутов
  (денег, достижений, отношений, мнения окружающих…) 
• Трудности с выдерживанием личных границ
• Непонимание себя и собственных поступков, желаний

Состояние и эмоции:  

• Тревога, фоновое напряжение, апатия, усталость, одиночество
• Агрессия, конфликтность
• Запрет на проявление злости или других «плохих» чувств
• Проживание эмоций (гнев, агрессия, вина, обида, стресс…) 
• Страх (безопасности, отвержения, одиночества, смерти…)
• Душевная боль
• Жизнь скучна и все тлен
• Пассивность, нежелание что-либо делать
• Постоянная беготня, суета, нервозность
• Эмоциональное выгорание
• Ощущение собственной ничтожности
• Ощущение проживания «не своей жизни»

Вопросы выбора:

• Невозможность сделать выбор/принять решение
• Метание между «хочу», «могу» и «надо»
• Сожаление о сделанном выборе

Самореализация: 

• Личностный рост  
• Поиск призвания и предназначения
• Синдром самозванца
• Отсутствие роста в деньгах
• Отсутствие финансовой стабильности
  (зарабатываю мало, трачу слишком много, либо наоборот коплю)
• Не получается зарабатывать 
• Хочу признания и поменять этот мир
• Страх остаться без денег

Отношения с родителями:

• Неудовлетворённость в детско-родительских и дружеских отношениях
• Трудности в отделении от родительской семьи, родители вмешиваются 
• Злость, обиды или непринятие родителей 
• Родовые программы и сценарии 
• Системные семейные расстановки 

Отношения с партнёром:

• Расставание, утрата. Невозможность "отпустить" прошлую любовь
• Не складываются новые отношения (страхи, неудачный опыт)
• Невозможность удержаться в длительных отношениях
• Проблемы в текущих отношениях
• Ревность
• Страх (что отношения закончатся, партнер отвергнет или изменит, что-то пойдет не так…)
• Измены: если вам изменяют или если изменяют с вами
• Повторяющийся сценарий в отношениях (Каждые новые отношения похожи на предыдущие)
• «Вроде все хорошо, но все равно что-то не то»
• Любовные треугольники, Карпмана, игры в спасателя, жертву и агрессора
• Угождение партнёру, помощь ему в ущерб собственным интересам
• Созависимость. Слияние, эмоциональная зависимость от партнёра, невозможность функционировать без объекта любви, утрата себя
• "Выбираю неподходящих партнёров", "ко мне притягиваются не те люди", "мне не везёт в личной жизни"
• Безответная любовь
• Токсичные отношения, что бы это ни значило
• Эмоциональное или физическое насилие с любой стороны

Сексуальные отношения:

• Нет удовольствия от секса, нет возбуждения
• Отсутствие желания секса вообще или с конкретным партнером
• Сниженное желание 
• Не чувствую себя сексуальной
• Отсутствие оргазма (наедине или с партнером)
• Зажатость, невозможность расслабиться во время секса 
• Хочу сильно больше или меньше, чем партнер 
• Боль во время секса 
• Недовольство сексом по любым причинам