Здравствуйте! Меня зовут Кристина Майорова

Привет! Меня зовут Кристина, и я — психолог для женщин. В трудные моменты легко потерять опору и начать сомневаться в каждом своём шаге. Я создаю безопасное пространство, где можно не бояться быть «неидеальной», где ваши чувства не обесценят, а помогут превратить их в ресурс. Вместе мы найдём те решения, которые подходят именно вам, и сделаем первые понятные шаги уже на первой встрече.

В каких ситуациях я могу помочь:

Карьера и деньги:

• разобраться с конфликтами на работе;
• найти дело по душе;
• определиться, уходить с работы или оставаться;
• вернуться в профессию после декрета;
• преодолеть сомнения в своих профессиональных способностях.

Семья и отношения:

• сделать сложный выбор: продолжать отношения или завершить их;
• наладить общение с бывшим партнёром после развода, особенно если есть дети;
• справиться с эмоциональной зависимостью;
• разрешить трудности в отношениях с партнером/родителями/детьми/подругами

Самооценка и самоуважение:

• уменьшить влияние внутреннего критика;
• стать более устойчивой к чужим оценкам;
• укрепить веру себя;
• научиться присваивать свои достижения без обесценивания

Потеря смысла, выгорание, апатия:

• найти новые точки опоры;
• восстановить силы;
• выйти из депрессии;
• обнаружить внутренние ресурсы.

Методы работы:
В основе - ориентированная на решение терапия (ОРКТ), которая фокусируется на ресурсах, сильных сторонах и конкретных действиях. Вы сами решаете, что для вас является проблемой, а что - нет. Я лишь помогаю прийти к желаемому результату. Также иногда использую арт-терапию и МАК (метафорические ассоциативные карты), это проективный инструмент, помогающий ответить на вопросы, когда логика выходит из чата))

Образование и опыт:
Консультирую более 6 лет, есть высшее образование (магистр), постоянно нахожусь в  обучении и повышаю квалификацию, прохожу супервизию и личную терапию, соблюдаю этический кодекс психолога.

Не даю советов, не учу жить, не ставлю диагнозы, не выписываю лекарства, не принимаю решение за вас и не ищу причины проблем в детских травмах.

Если вы готовы к изменениям, но пока не знаете с чего начать - запишитесь на первую консультацию. Я буду рада познакомиться с вами, помочь и поддержать в любой ситуации.