Здравствуйте! Меня зовут Марина Логашова

Знакомо чувство, когда одна и та же тревожная мысль крутится в голове снова и снова? Или когда ситуация вроде бы нейтральная, а реакция — мощнейшая эмоция страха, стыда или гнева?

Это работают наши глубинные убеждения — «линзы», которые искажают реальность и заставляют нас реагировать по старому, болезненному сценарию.

Я работаю с этим на консультациях, используя проверенный и эффективный метод Когнитивно-Поведенческой Терапии (КПТ). Но я пошла дальше и дополнила его уникальным инструментом для работы с самыми заряженными воспоминаниями — методом деконструкции образа ImTT Роберта Миллера

Что это дает вам?

1.  КПТ помогает нам научиться справляться с проблемами здесь и сейчас. Мы анализируем мысли, чувства и поведение, находим искажения и вырабатываем новые, здоровые стратегии.

2.  ImTT — это мягкий и безопасный способ переработать те самые воспоминания, которые не дают покоя. Вам не нужно заново переживать травму или вдаваться в болезненные подробности. Метод работает с образом из памяти, лишая его эмоциональной заряженности.

Вместе это мощная синергия, которая особенно хорошо помогает при:

- Посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР)

- Тревожных расстройствах

- ОКР (обсессивно-компульсивном расстройстве)

- Панических атаках

- Навязчивых мыслях

Результат: Вы не просто учитесь справляться с симптомами. Вы бережно меняете саму основу проблемы — свое восприятие прошлого опыта. Вы обретаете способность смотреть на вещи реально, без страха.

Готовы перестать бороться и начать жить по-новому?

Записывайтесь на консультацию! Давайте начинать работать!