Здравствуйте! Меня зовут Ольга Назимова

Коротко обо мне: Внимательно и бережно подхожу к каждому клиенту. Профессионально разберем Вашу ситуацию. Вы будете чувствовать поддержку и силы, и вместе мы придем к положительному результату. ‌
‌
‌Ко мне обращаются с такими вопросами:
- сложности во взаимоотношениях с другими людьми - с друзьями, коллегами, детьми, партнёром, с родственниками;‌
- сложно справляться с негативными эмоциями;
- тревожные состояния, уныние, апатия, страхи, депрессивные мысли;
- депрессия (в т.ч., если принимаете антидепрессанты);
- неуверенность в себе, низкая самооценка, сложности принятия себя, трудности самоопределения;
- кризисы, тяжелые жизненные ситуации, найти нужное вам решение;
- последствия воспитания в неблагополучной семье (в том числе взрослые дети алкоголиков), работа с психологической травмой;
- чувствуете, что ваша жизнь вас не удовлетворяет;
- поиск новых ориентиров и целей в жизни, саморазвитие;
- развитие навыков управления своим психоэмоциональным состоянием.

В своей работе я ориентируюсь на доказательные и эффективные методы, работаю в
· когнитивно-поведенческом подходе (КПТ),
· краткосрочной позитивной терапии , ориентированной на решения (ОРКТ),
‌· mindfulness (фитнес для ума или технологии управления вниманием),
· а так же в терапии принятия и ответственности (ACT)
· и терапии, сфокусированной на сострадании (CFT).